
hola, hola holaaaa, que tal mis chic@s??????
MACAMEN la niña esta riquisima, es un sol
XIROI gracias por la receta de bechamen en cuanto tenga un ratito me pongo manos a la obra, creo que dara mucho juego, me alegro mucho de que estes tan animada,

yo la verdad que un poquito chuchuria, no veo el peso bajar a pesar de hacer la dieta casi bien, y no se si estoy estancada o qué, la verdad que esto desanima muchisimo

necesito dar un bajon a mi peso o me voy a desesperar

.Lo siento necesitaba desahogarme.
PETRA cuanto me alegro de que vuelvas a la carrrgaaaaa
EVILLA bienvenida al foro, ya veras que facil es seguir la dieta y aunque leas mi mensaje anterior no lo tengas en cuenta, ya que no suele pasar a todas, segun el metabolismo de cada una, ok.
ANGELIKA hija mia vas lanzadita, tu tambien ehhhhhhhh, felicidades
bueno pongo mi menu para que luego no me rega¿en.
dey,. cafe con leche sin...
mm descafeinado con leche sin... mas tarde un poquito mortadela de pavo
com. espinaca con bechamen

y salchichas de pavo
mt. yogur desnatado natural
cen. tortilla de cebolla y calabacin, me encanta
yogur natural c/queso batido
infusi?n.
yata
Creo que me voy ha tomar la decisi?n de hacer media cura de sirope por la noche, ?que os parece,? anda, aconsejarme c**o dar un rebulsivo a mi cuerpo para bajar de peso lo necesito.
