NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[_Yuka_]

Hola chicas

Aqui ta mi peso actual y lo que perdi:

De 58,5 a 57,4 k. O sea que perdi 1,1 ks. No está mal para haber "pecado" un poco...

Besinos!!

[galacuatro]

hola a todas,bienvenidas a todas las nuevas,ya vereis que forito tan acogedor.
cuelebre, que si que estoy haciendo la dieta,aunque no entre pero es que se me a complicado un poco la vida,pero poco a poco se va resolviendo todo,sobre todo hay que ser muy positiva ante las contrariedades,siempre hay algo positivo,ya veo c**o esta andrea de preciosa,prepara el babero que dentro de poco,ya va ha decir YAYA.

pelibrujita,denaia, ande andais,bueno esta quicena con el dia de la madre y un cumpleaños, me pase un monton, asi que esta quincena.

CERO PATATERO.prometo ser buena la proxima quincena.
a todas muchos

[xiroi]

Leche sin lactosa en mercadona?? yo puedo comprar en pamplona, irun o san sebastian. Osea: eroski, leclerck, al campo... alguien lo compra en alguno de estos???
Gracias

joxepa, yo la he comprado tambiénen Carrefour ... tienes alguno cerquita ???

[xiroi]

Aquí toi ... todavía faltóis algunas .. recopilando ranking c**o dice Lussbela

Xiroi ... de 89.6 a 88.5 .... -1.100 kilos
Petradelikado ? 700 grs.
Joxepa de 81.2 a 79.5... -1.700 kilos
Circe de 71,00 a 69,400. ... -1.6 kilos
Majogar 85.5 =
Lussbela de 64.9 a 64.4 ... -500 grs
Angelika83 de 65.1 a 64 ... -1.100 kilos
_Yuka_ de 58,5 a 57,4 ... - 1,100 kilos
Galacuatro ... cero ... pero no patatero que las patatas no están permitidas

Enga todas las que faltan ... y el costillo de macamen a ver si le volvemos a dar la banda de chico del mes de momento la chica del mes es joxepa

narvaeeeeezzzz !!!! vuelve ya, joer !!! que te echo de menos

[NINAE]

Hola a todas, no se si alguna se acordaré de mi, hace tiempo que hice esta dieta y me fuí muy bien, después perd? la motivaci?n y ya no pude seguir aunque por lo menos me he mantenido, no he engordado ninguno de los kilos que perd?, me quedan aún unos kilitos por perder y bueno leyendo vuestros mensajes me he decidido a empezar de nuevo. A ver si esta vez puedo llegar a mi meta, quiero llegar a 65 kilos, mido 1.70. Hoy no me he pesado porque estoy con la regla y paso, pero la semana pasada estaba en 73.9.
Bueno pues nada, que hoy empiezo de nuevo la Dieta Definitiva y me apunto para la proxima pesada. FElicidades a todas las que habeis bajado.
Y pongo mi menú de hoy:
Desayuno: Pi?a
Media mañana: nada
Comida: lomo a la plancha y calabacin. 1 yogur bio natural 0%
Merienda: Atun con tomate
Cena: tortilla y algo de verdura, ya veré. 1 Gelatina sin azucar.

Deporte: 1 paseo de media hora, hoy no he tenido tiempo de más.

[joxepa]

IUUUUUUUUUUUUUUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!
Ke voy a ser chica de la quincena????? ke ilusion!!!
A ver si eso me motiva y a por dos quilates mas!!

Gracias Xiroy kreo ke en pamplona hay carrefur. De ke marca la pill así? y está al lado de las dem así? es de litro?? es likida??

aio!

[cocola]

hola!!?! aquí entro a fichar,.... lo que me temía, con tantos nervios, cafeter?a de hospital y demás ...he cogido 600 grs,, o sea 56 otra vez, pero bueno, contaba con ello por tanto descontrol, ya me he puesto las pilas y a empezar otra vez, que para lo que me queda no es cuestión de liarla,..

Hoy he co mido
DS te
Cm; puré de calabacín y filete

MR queso fresco y jamón york
CN revuelto de trigueros ajetes y gambas

BUeno chicas, ?nimo que por lo que veo, no falta por aquí y besazos a todas

[joxepa]

Ya he encontrado la leche. Al final he mirado en el caprabo y lo he encontrado!!!!!!!!!! y ahora otra pregunta, la gelatina sin azucar ke comeis es de la marca royal?? por ke las de frutas aunke pongan 0% tienen azukar. kual comeis de ke marca y de ke tienda?? si alguna no esta askeada de mis preguntas ke las responda

aio

[narvaez]

Aquí toi ... todavía faltóis algunas .. recopilando ranking c**o dice Lussbela

Xiroi ... de 89.6 a 88.5 .... -1.100 kilos
Petradelikado ? 700 grs.
Joxepa de 81.2 a 79.5... -1.700 kilos
Circe de 71,00 a 69,400. ... -1.6 kilos
Majogar 85.5 =
Lussbela de 64.9 a 64.4 ... -500 grs
Angelika83 de 65.1 a 64 ... -1.100 kilos
_Yuka_ de 58,5 a 57,4 ... - 1,100 kilos
Galacuatro ... cero ... pero no patatero que las patatas no están permitidas

Enga todas las que faltan ... y el costillo de macamen a ver si le volvemos a dar la banda de chico del mes de momento la chica del mes es joxepa

narvaeeeeezzzz !!!! vuelve ya, joer !!! que te echo de menos

Ya estoy aquiiiiiiiiiii, brevemente pq no puedo contaros mucho pero os saludo mañana me peso que hoy se me olvido estare

[_Yuka_]

Hola chikas!!
Que tal?? Yo toy un poco pocha porque tengo un resfriao primaveral y no respiro nada.

Aqui dejo mi menú de hoy:
-Ds: Macedonia de frutas ?cidas
-Mm: Nada
-Cm: Lomos a la plancha y esparragos
-Mt: Yogur
-Cn: Ensalada y huevos duros

Os dejo que voy a dar un paseo a ver si se me desopejan las fosas nasales .

Besinos