men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[Hikaru-Ai]

Joo no hay aquí hipercor aquí y el único herbolario que hay es santiveri y no tienen, tienen pero sin gluten y la chica me dice que corte los spaguettis pero el sabor no creo que sea el mismo que unos fideos

En teor?a todas las pastas son iguales, s?mola y agua. Los espaguetis y los fideos son lo mismo pero en otro formato (por así decirlo).

Mujer, si no vas a tomar fideos todos los días, toma de los normales y ponlo en el 20%

Es que me encantan las sopitas calentitas y ahora con el fresquito que hace no veas lo que me apetecen, probaré a ver que sale

[Hikaru-Ai]

El menú de hoy:
DE: Leche manchada, tostadita con mermelada (no me entraba la fruta hoy)
MM: 1 actimel
CO: Arroz basmati con verduritas y 2 huevos a la plancha.
ME: 1 trocito muy pequeñin de tarta de queso para probarla 1 anitin y 1 actimel.
CE: 1 taz?n de puré de verduras, gulas con gamas y 1 yogurt.

Hoy me ha faltado la fruta pero es que no me entraba nada., mañana prometo desayunar una mandarina

[cannatrixx]

MI MEN? DEL LUNES

D: 1 RODAJA DE PI?A NATURAL, CAF? CON LECHE DESNATADA Y UNA MADALENA INTEGRAL SIN AZ?CAR

MM: 1 DESCAFEINADO CON DESNATADA+ 1 NARANJA

C: ALBONDIGAS POLLO- PAVO EN SALSA CON VERDURAS alcachofas, guisantes,esparragos. setas+ ENSALADA DE TOMATE+ 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL+ NARANJA

MT: YOGURT fresas kiwi vitalinea 0%+1 MANDARINA+1 TORTA INTEGRAL DE AN?S CON FRUCTOSA.

CN: cOGOLLO DE LECHUGA CON DOS ANCHOAS TOMATE Y CUATRO ESPARRAGOS CON UNA CUCHARADITA DE MAHONESA Y UNA TORTILLA FRANCESA DE 1 HUEVO Y UNA PERA

[neo_mrl]

El menú de hoy:
DE: Leche manchada, tostadita con mermelada (no me entraba la fruta hoy)
MM: 1 actimel
CO: Arroz basmati con verduritas y 2 huevos a la plancha.
ME: 1 trocito muy pequeñin de tarta de queso para probarla 1 anitin y 1 actimel.
CE: 1 taz?n de puré de verduras, gulas con gamas y 1 yogurt.

Hoy me ha faltado la fruta pero es que no me entraba nada., mañana prometo desayunar una mandarina

Muchas verduritas y poco arroz en la comida ¿no?
?La tarta de queso era de la dieta?
A ver si intentas comer algo de frutita, la compota de manzana calentita apetece ahora mucho con el frío.

[neo_mrl]

MI MEN? DEL LUNES

D: 1 RODAJA DE PI?A NATURAL, CAF? CON LECHE DESNATADA Y UNA MADALENA INTEGRAL SIN AZ?CAR

MM: 1 DESCAFEINADO CON DESNATADA+ 1 NARANJA

C: ALBONDIGAS POLLO- PAVO EN SALSA CON VERDURAS alcachofas, guisantes,esparragos. setas+ ENSALADA DE TOMATE+ 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL+ NARANJA

MT: YOGURT fresas kiwi vitalinea 0%+1 MANDARINA+1 TORTA INTEGRAL DE AN?S CON FRUCTOSA.

CN: cOGOLLO DE LECHUGA CON DOS ANCHOAS TOMATE Y CUATRO ESPARRAGOS CON UNA CUCHARADITA DE MAHONESA Y UNA TORTILLA FRANCESA DE 1 HUEVO Y UNA PERA

[neo_mrl]

Mi menú de ayer:

Desayuno: café con leche desnatada, un bollito de leche (para el 20%), una naranja.
Media mañana: un yogur desnatado.
Comida: ensalada verde, pechuga de pollo con brotes de soja y cebolla, una taza de caldo, una rebanada de pan de molde integral.
Merienda: unas pipas.
Cena: ensalada verde, jamón de pavo, manzana asada en el micro.

[neo_mrl]

Y mi comida de ayer:

Desayuno: café con leche desnatada, tostada integral con mermelada con fructosa y un pelín de margarina light, una naranja.
Media mañana: un yogur desnatado.
Comida: potaje de soja verde con arroz integral.
Media tarde: probablemente un yogur.
Cena: pues de momento no tengo ni idea.

[yilana]

Ni me acuerdo lo que comía ayer (madre mia que dia llevo...)

Os pongo el de hoy

DS.: Un café con leche y una tostadita de centeno con quesito

MM: Yogur de higo de Sveltesse y una manzana

CM: Solomillo con setas, un anitin y yogur seguramente

MT: Seguramente nada porque me toca médico, comeré y saldrá pitando

CN: Ensalada de tomate con tortilla de jamón y queso y frutita de postre. La opción B es que sobre solomillo y lo liquidemos jijijijijiji

[Ikebana]

?Buenos días!

c**o turno para el menú

D.
Vaso de leche desnatada y rebanada de pan con aceite.

MM.
Yogur natural desnatado y 2 rodajas de piña en su jugo.

C.
Coliflor hervida, conejo a la plancha y rebanada de pan integral.

MT.
Vaso de leche desnatada y manzana.

C.
Crema de calabaza y puerro, tortilla con un poco de queso cottage.

[Sofia-12]

Mi menú de ayer:

D: zumo de naranja (pregunta: si me tomo fruta entera a media mañana y a la merienda y zumo de naranja en el desayuno ?es tan malo?, es que me he acostumbrado a él y no me puedo resistir), tostada sin azucar y sal con pavo y queso sin sal.
MM: dos lonchitas de pavo y una mandarina.
C: puré, judías verdes con pescado, yogur natural desnatado.
M: kiwi, queso fresco y una oncita de chocolate negro sin azúcar valor.
C: puré de calabacín, puerro y quesitos, loncha de jamón serrano y yogur de soja.

Mi menú de hoy:
D: igual
MM: kiwi y queso fresco
C: brócoli con pescado (puedo comerlo frito, es que es faneca), yogur natural desnatado.
M: pera y dos nueces.
C: ensalada de lechuga, can?nigos, bonito sin aceite pequeña, tres palitos de cangrejo, maiz, brotes de soja, esparragos y yogur.