SCARSDALE:

[LUDA]

Si alguien pudiera enviarme el libro se lo agradeceria muchismo:

soycarmela@hotmail.com


Por cierto, he leido q se adelgazan 8 kg en los primeros 14 dias, no? Y luego cuanto? Luego mucho mas despacio? o cada 14 dias con 8 kg????


GRACIAS

Yo creo que, por túrmino medio, se pierden 4 quilos en los 15 dias. Luego tienes que estar otros 15 días en mantenimiento, y después puedes repetir la dieta, pero cada una pierde en funci?n de muchas variables...de manera que no hay una cantidad/tiempo fijo.
Desde luego, 8 kilos en 14 días...seráa una burrada.

[smamparo]

Si alguien pudiera enviarme el libro se lo agradeceria muchismo:

soycarmela@hotmail.com


Por cierto, he leido q se adelgazan 8 kg en los primeros 14 dias, no? Y luego cuanto? Luego mucho mas despacio? o cada 14 dias con 8 kg????


GRACIAS

QUERIA DECIRTE QUE YO LOS PRIMEROS 15 DIAS PERDI 4KILOS Y MI MARIDO 5 KILOS YO PIENSO QUE 8 KILOS SON MUCHOS PARA 15 DIAS PERO NO SE ALOMEJOR HAY AGUIEN QUE LOS PIERDE SALUDOS Y

[Mielita]

AH, ya me parecia a mi. Yo la verdad q bajo rapido de peso, pero tb lo recupero rapido.
Bueno, a ver si alguien me puede mandar el libro.
Gracias

[smamparo]

animo chicas que ya nos queda menos para el biquini bueno a mi todavia no pero bueno poco apoco perdere los dichosos quilos

[smamparo]

hola

[TANGESTH]

HOLAAA CHICAASSS

HE VUELTO?????

TOY DISPUESTA A DAR GUERRA A ESOS KILOS DE MAS

VAN A FLIPAR.

ACABO DE TERMINAR UN TRATAMIENTO DE PASTILLAS Y VOY A QUITARME ESOS KILITOS DE MAS QUE TENGO

EXACTAMENTE 7KG

AL MENOS YA VAN PERDIDOS 0.6KG DESDE AYER, ES DECIR

AYER 58.3KG HOY 57.7KG.

QUE TAL VAIS VOSOTRASÍ??

MUCHO ANIMO Y MUCHOS BESITOS

[Mielita]

Bueno, yo sigo pendiente d q alguien me pase el libro... porfi...

soycarmela@hotmail.com

[TANGESTH]

YA TE LO HE ENVIADOOOOOO??????

CONFIRMAME SI TE LLEGAA

[Mielita]

Muuuuchas gracias!!!!!!!!!!! Recibido sin problemas... a ver si mi marido me lo puede inprimir en el trabajo y asi me lo leo detenidamente.
Besos

[nekcam]

hola chicas(os)
me llamo carmela


soy miembro nuevo y este es mi primer mensaje de muchos, espero.
Hace tiempo que buscaba una comunidad c**o esta y es que para la mayoria es dificil hacer dieta y sentirse motivada si no hay quien lo apoye moralmente a una jajaja

Bueno hace tiempo perdi esta dieta
alguna vez la hice pero solo por una semana pero luego me mude de casa y perdi la copia que tenia y por fin la encuentro tal cual c**o esta en el libro.

El dia de hoy es mi tercer dia haciendola, veremos cuantos kilos bajo
Planeo hacerla al menos unas dos veces.

Por lo que he leido lo mas dificil para mi seran las dos semanas de mantenimiento porque c**o no trae un menu exacto c**o en la dieta entonces el diablo me puede tentar y

mi estatura es de 1.64 metros. No se cual es mi peso ideal? si alguien sabe c**o calcularlo.

Por ahi me dijeron que multiplique mi
estatura X estatura X 21.5 por ser mujer

y para hombres es

estatura X estatura X 23.0

no se si este bien o no. Espero hacer amistades aqui y encontrar apoyo en ustedes al igual que brindarles todo el que yo pueda.

Saluditos, Carmela