men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[lolitoba]

muchisimas gracias de verdad hoy lo necesito lo necesito mucho espero qe se me pase y mis hijos no me vean qe les prometi qe iriamos a comprar los reyes y no tengo ganas

[neo_mrl]

Chicas, pongo mi menú de ayer:

Desayuno: café con leche desnatada, una palmerita mini integral con fructosa, una naranja.
Media mañana: un yogur desnatado con fresa.
Comida: ensalada verde con queso cottage y salm?n ahumado, un filete de hamburguesa de pavo con tomate frito, una rebanada de pan de molde integral con semillas.
Merienda: una mousse de yogur (no era desnatado, entra dentro de mis "excesos" del mantenimiento).
Cena: una lata de alcachofas con un poquito de mahonesa light, una hamburguesa de pollo, una mandarina.

[yilana]

te lo agradecco hoy estoy muy mal e estado le llendo en un foro auna chica qe esta con cancer y esta saliendo para alante y mi hermano no quiso luchar y me lo arrecordado todo y lo mal qe me siento por no aver estado hay cuando murio por qe yo estaba tratando qe vinieran los medicos ami casa y no estube con el y mirio solo y eso no me lo perdono perdonarme pero hoy estoy muy mal casi no beo el te clado lo siento

Siento muchisimo de todo corazón que te haya tocado vivir esta enfermedad. Por desgracia para mi yo tambiénhe perdido por ella a varios seres queridos: mi padre, mis abuelos, mi tia... y se lo que es verlos apagarse. Pero una cosa te digo, si tu hermano no quiso luchar, fue problema deél, era su vida y su decisi?n, tu hiciste todo lo que estuvo en tu mano que fue cuidarle.
Y que muriera solo en casa fue totalmente circunstancial, tambiénle podía haber pasado cuando estabais durmiendo o en la ducha o viendo la tele... las cosas vienen por separado y eso no depende de nadie. Tu tiempo y el suyo no transcurren en el mismo cauce y el momento no tiene por qué coincidir. No te martirices así porque no te lo mereces y porque deberías tener la cabeza muy alta pensando que has cuidado de él todo lo que has podido, teniendo en cuenta que él no se quería cuidar y porque le sigues queriendo pese a todo. Por favor, no te hagas más daño a ti misma, no te lo mereces, has luchado por él y por ti, ahora te mereces tu tiempo, aprovechal?, no te lo pierdas porque es precioso y porque por revivir un dolor te vas a perder todas las alegrías que te van a venir después. Creemi, es duro, pero se aprende a vivir con ello. Tu vales mucho, no te nieges eso ¿vale? Y si tu sola no puedes, pues pide ayuda, que para eso se inventú

Y ya le hemos dedicado mucho tiempo a las penas, vamos a dedicarselo ahora a las futuras alegrías ¿no te parece?

???BIENVENIDA AL CLUB!!!! ?Has echado un ojillo a las dietas que tenemos? Por aquí la mayoría seguimos el mítodo de Bellablanca y la dieta Definitiva. Luego están las compis de Naturhouse, que ya sabes que eso tienes que ir a un centro, pero que sepas que tienes compis por aquí que la siguen. También tenemos la de Chefmonica, pero no estoy segura de si sigue, hace mucho que no se mueve el post.

Yo te aconsejo que te leas las pautas y decidas a ver cual te va mejor. Y cualquier duda, consulta y/o empanamiento con la dieta, no tienes más que decirlo y entre las compis lo intentamos resolver

??? VENGA PRECIOSA QUE YA ESTÉS EN EL BUEN CAMINO, AHORA SOLO TIENES QUE SEGUIRLO HACIA DELANTE !!! El tiempo de tu hermano por desgracia pasó, pero el tuyo no, empieza a aprovecharlo que si no se perderá

En mi corazón te quisiera abrazar y mandar millones de besos, pero eso ya lo tienes, así que mejor te voy a mandar millones de sonrisas para que las vayas usando y te animen mucho ¿vale? AGARRATE QUE VAN

:lol: :lol: :lol: :lol:

[charimon]

desayuno:cafe des.con leche des.+2 tostadas de centeno con jamon jork + piña
media mañana:1 tostada de pan de centeno +queso de untar ligh
comida:ensalada y pollo a la cerveza(pollo,zanahoria,cebollay cerveza)+papas fritas bien escurridas
media tarde:cafe des.con leche des.+ nueces
cena:jogurt (no me encontraba bien)

[lolitoba]

YILANA MUCHISIMAS GRACIAS POR TUS ANIMOS VOY ACEROS CASO Y VOY ASALIR A HACER LAS COMPRAS DE REYES DE MIS HIJOS QE NO LAS E ECHO TODAVIA Y CUANDO BENGA TE PROMETO QE MIRO LO DE LAS DIETAS Y VOY AEMPEZAR A HACER UNA Y A ANIMARME POR QE TENEIS RAZON ESTE ENCIERRO ME ESTA CONSUMIENDO GRACIAS

[neo_mrl]

YILANA MUCHISIMAS GRACIAS POR TUS ANIMOS VOY ACEROS CASO Y VOY ASALIR A HACER LAS COMPRAS DE REYES DE MIS HIJOS QE NO LAS E ECHO TODAVIA Y CUANDO BENGA TE PROMETO QE MIRO LO DE LAS DIETAS Y VOY AEMPEZAR A HACER UNA Y A ANIMARME POR QE TENEIS RAZON ESTE ENCIERRO ME ESTA CONSUMIENDO GRACIAS

??Muy bien guapa, así se habla!!

[charimon]

asi se hace lolitoba

[yilana]

YILANA MUCHISIMAS GRACIAS POR TUS ANIMOS VOY ACEROS CASO Y VOY ASALIR A HACER LAS COMPRAS DE REYES DE MIS HIJOS QE NO LAS E ECHO TODAVIA Y CUANDO BENGA TE PROMETO QE MIRO LO DE LAS DIETAS Y VOY AEMPEZAR A HACER UNA Y A ANIMARME POR QE TENEIS RAZON ESTE ENCIERRO ME ESTA CONSUMIENDO GRACIAS

SI ES QUE LA SONRISA LO CURA TODO

[yilana]

desayuno:cafe des.con leche des.+2 tostadas de centeno con jamon jork + piña
media mañana:1 tostada de pan de centeno +queso de untar ligh
comida:ensalada y pollo a la cerveza(pollo,zanahoria,cebollay cerveza)+papas fritas bien escurridas
media tarde:cafe des.con leche des.+ nueces
cena:jogurt (no me encontraba bien)

En ha faltado un poquito de fruta a media mañana y en la merienda.

Vaya, espero que ya estés mejor

[TeresaChef]

Ahí va el mío:
D: Mandarina, bizcochito integral, café con leche
MM: Mandarina. Medio sandwich de palometa ahumada. T? rojo.
C: Pimientos fritos (tipo pimientos de Padr?n), una pechuga de pollo a la plancha. Una mandarina, 1 melocotún. 1 bizcochito integral, café
MT: Mandarina, yogur.
C: Ensalada de can?nigos, maíz, aceitunas, atún, queso feta. Melocotún. Infusi?n