men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[wng]

¿Qué son los girgoles?

son un tipo de setas

nuestro menú de hoy:
desayuno:eko con leche,madalena(ayer al fin las hice)y una mandarina
MM:una mandarina
CO:guisantes con cebolla,una rebanada de pan de molde,dos trocitos finos de lomo con queso,un yogurt 0%edulcorado natural
MT:una rebanada de pan con pavo a las finas hierbas
CE:un aguacate,lechuga,langostinos,salm?n ahumado y palmitos (o sea,una ensalada.yogurt natural.

[neo_mrl]

¿Qué son los girgoles?

son un tipo de setas

Ah, gracias por la información. Todos los días se aprende algo nuevo.

[wng]

Ah, gracias por la información. Todos los días se aprende algo nuevo.

yo si que estoy aprendiendo con todos vosotros!!!!

[duna]

se me ha torcido la comida.... no hemos podido ir a comer y una compa?era se ha ido a por bocadillos.... ha traido para todas bocadillos de salchichon y pan blanco...... y esa ha sido mi comida, el bocata no era muy grande pero no he tomado ni fruta, ni yogur ni nada.....

?puedo hacer algo para enmendar lo del bocadillo? para merendar pensaba tomar tostadas diet con queso fresco, pero tomare 2 naranjas y para cenar ensalada de tomate y queso fresco + piña ?estú bien asi?

[neo_mrl]

se me ha torcido la comida.... no hemos podido ir a comer y una compa?era se ha ido a por bocadillos.... ha traido para todas bocadillos de salchichon y pan blanco...... y esa ha sido mi comida, el bocata no era muy grande pero no he tomado ni fruta, ni yogur ni nada.....

?puedo hacer algo para enmendar lo del bocadillo? para merendar pensaba tomar tostadas diet con queso fresco, pero tomare 2 naranjas y para cenar ensalada de tomate y queso fresco + piña ?estú bien asi?

Lo del bocadillo no se puede enmendar, pues ya te cuenta c**o un 20%.
Pero si no tomas tostadas para merendar mejor, y la cena está bien.

[camilaelx]

Sabado y domingo mal de nuevo hoy bien espero

DS kiwi agua cafe con leche tostada

MM Tostada con keso

CM Pollo ensalada y fruta sin pan no me apetecia

MT Danone y nueces

CN Lenguado alcachofas hervidas

[Inma_b]

Son setas, blancas y planitas... así se dicen en catal?n, no sé cómo se llaman en castellano... lo siento...
MI MEN? DE HOY:
D: cortado + yogur + manzana
MM: pan integral + pavo frío + mandarina
C: sopa + un cuarto de pollo al horno + naranja + cortado + troc?n de bizcocho de naranja sin grasa
M: manzana con queso fresco
C: taza de sopa + tortilla de espinacas con un poquín de espinacas + naranja

MI MEN? DE HOY:
D: cortado + tostada pipas girasol + queso de untar light y pavo + 2 kiwis
MM: infusi?n (desayun? tarde)
C: girgoles a la plancha + salm?n al horno + media tostada pipas girasol + mandarina + cortado + troc?n tarta calabaza
M: 2 peras
C: tomate + quiche jamón dulce y queso 20% + naranja

¿Qué son los girgoles?

[MAMEHA]

Bueno, mi novio ha empezado hoy la dieta, así que si me permitis, os voy a poner el menu hasta el jueves, para ver si tiene que corregir algo:

LUNES:

D: Caf? con leche desnatada, tostada integral de aceite y 1 o 2 piezas de fruta
MM: T? con leche y un sandwich de chopped de pavo (del Mercadona) y queso fresco
C: Lentejas con verduritas y un trocito de chorizo, barrita de anitin integral
MT: Yogur y 1 o 2 piezas de fruta
Cena: Sopa, Queso fresco y piña

MARTES:

D: Caf? con leche desnatada, tostada integral de aceite y 1 o 2 piezas de fruta
MM: T? con leche y tostada de pan integral con aceite
C: Arroz canton?s de Jose31CA (lleva arroz basmati, guisantes, cebolla chopped de pavo, tortillita, gambas y salsa de soja) y barrita de anitin integral
MT: Yogur y 1 o 2 piezas de fruta
Cena: Tortillita francesa y Esp?rragos blancos

MIERCOLES:

D: Caf? con leche desnatada, tostada integral de aceite y 1 o 2 piezas de fruta
MM: T? con leche y un sandwich de chopped de pavo (del Mercadona) y queso fresco
C: Filetes de cinta de lomo en salsa de neo (lleva cinta de lomo adobado de Mercadona, vino blanco y leche desnatada, cebolla y ajito), ensalada y barrita de anitin integral
MT: Yogur y 1 o 2 piezas de fruta
Cena: Judías verdes, fruta o queso fresco

JUEVES:

D: Caf? con leche desnatada, tostada integral de aceite y 1 o 2 piezas de fruta
MM: T? con leche y tostada de pan integral con aceite
C: Anillas de calamar con arroz basmati de chame (con cervecita y guindilla, lo va a hacer con pote, en vez de calamar porque no habia) y barrita de anitin integral
MT: Yogur y 1 o 2 piezas de fruta
Cena: Cena express de Celia (tomate, queso y jamón york) en su caso chopped de pavo, jiji.

Que os parece???

Besotes.

[anabersil]

hola soy nueva y si no fuera porque estoy haciendo un recopilatorio de vuestros menus, no se lo que haria que torpr dios, quisiera preguntar a mi la verdura cocida c**o que no, puede ser rehogada. gracias a todas

[Ikebana]

hola soy nueva y si no fuera porque estoy haciendo un recopilatorio de vuestros menus, no se lo que haria que torpr dios, quisiera preguntar a mi la verdura cocida c**o que no, puede ser rehogada. gracias a todas

??BIENVENIDA!!

Puede ser, pero sin abusar del aceite.

También puedes probar de hacer según que tipo de verduras a la plancha, al vapor, al horno o en papillote (o c**o se escriba).