Dieta Naturhouse:

[MarisaL]

alvaro buenos diassss... el verano pasado estuvimos comentando los sorbetes de fruta congelada. Zasi lo hacía de sandía, Zinnia de otra fruta. Pincha en el indice del post de las recetas light de NH y busca sorbete. Te abre una página donde esta explicando cada una c**o lo hace.

De todas formas estoy buscando alguna ideita mássss... lo básico es tener la fruta congeladita y luego triturarla con la thermomixxx...

Tienes tambiénbuenas recetitas de "helado" y "sorbetes" en el post de recetas de las compa?eras de la dieta bellablanca.

[solsoy]

Ya toi aqui otra vez
hoy c**o todos los viernes me toca peso y despues de estar comiendo piña todita la semana he vuelto al punto de partida mi tortuguita esta semana no se mueve
En fin, espero este fin de semana ser buena y usar muuuucho los parches del foro que son gratiss

[MarisaL]

y usar muuuucho los parches del foro que son gratiss

... coge parches coge... esto es c**o un "buffet de parches" , vamos chicasssss coger todassss que el finde está a la vista..... y estos son baratos ...

[marielpb]

Chicas, entro para deciros que temporalmente he dejado el NH, por temas econ?micos, ando con la preparación de la comuni?n de mi peque y se me van todos los dineros alli y de trabajo que ahora hay bastante, pero me sigo cuidando y os sigo leyendo. Mientras sigo con el Plan BB pero con los choques a mayores , si veo que necesito volver pues en agosto vuelvo. Pero os sigo leyendo c**o siempre, así que amigas a seguir con las pilas cargadas

[Arayan]

Holaaaaa

c**o ha ido la semanita?? yo la verdad que muy muy desanimada, no lo he hecho bien la verdad, me tomo la fibra y todo lo q me mandan, pero no hago las comidas c**o debiera, es que yo fuerza d voluntad poca, y ncima veo que no adelgazo,y la de NH me dice q vaya al medico....... si os digo la verdad he seguido esta semana gracias a vosotras, sino habia dejado todo todo, aunque ya os digo que no lo toy haciendo muy bien. Ayer cene, palitos de cangrejo cn atun, y canonigos con gulas, sabeis si eso esta bien????

bueno wapas, pasarlo muy bien el finde, yo me voy a la playita, aunq creo q va a llover muuuuuuuuuuchoooo.

[solsoy]

Que tal arayan ??
ya veo que estas un poco ploff, no te desanimes porque si no lo haces bien no puedes perder y si no pierdes te desanimas mas y será la pescadilla que se muerde la cola ... te lo digo por experiencia
yo esta semana he estado bajilla tambien porque el fin de semana me pase bastante pero al final he conseguido ponerme otra vez "al dia" y hoy estoi mas animadilla rezandole a todos los santos para no pasarme mucho el fin de semana....
un besazo y entra mucho que entre todas es mas llevadero

[Lalalu]

hola que tal todas!!Arrayan, primor, no te desanimes!! Lo que tienes que hacer es buscar las formas de preparar la comida para que la dieta no te resulte una "dieta", sino una forma de comer que te guste. Bueno, yo llevo una semana y media, y la primera no baje nada, y esta me parece que ire por el mismo camino porque me ayer no la hice, me fui de cervezas y luego comi de todo un poco, pero solo fue ayer, y hoy sabia que iba a volver a hacerla porque no me la estoy tomando c**o una dieta en absoluto sino c**o una nueva forma de comer que la verdad me gusta bastante, asi que no me cuesta ningun trabajo.

Cogete la lista de alimentos permitidos, las recetas de aqui del foro, y planeate los menus de forma que estes deseando que llegue la hora de coemr para comerte lo que sea!

otra cosita, alguien sabe si la gelatina esta permitida con la fruta? la hay sin azucar que practicamente no tiene calorias, y es una forma muy rica de comer la fruta!

otra duda. he leido en elgun foro de por ahi que a partir de la primera semana se puede elegir pasta, arroz o legumbres o patatas un dia a la semana uno de ellos. es asi, o eso depende de la dieta de cada uno?

bueno primores, a seguir comiendo sano, cocinando rico y a entrar mucho que me ayudais mogollon!!

mil besos a todas

[Rosanegra]

Hola a tod@s soy nueva, y me estoy familiarizando con el foro, miroiz me ha descubierto el foro de dietas, y me kedao alucin?
El año pasado hice dieta ( a mi aire ) y bajé, el problema es q al dejarlo, pues ya se sabe... sub? 8 kg. y he vuelto hacer regimen, mi problema es q he bajado 3 ( relativamente facil ) en 1 mes pero ahí me kedao.
Y ahora estoy haciendo el burro: Trabajo de noche, entonces cuando llego a casa sobre las 7 de la mañana desayuno :
3 tostadas con margarina, ( 1 con queso, otra con mermelada y la tercera con jamon dulce) hay dias k si tengo mucha hambre tb me tomo una lata de atun y Un cortado.
Despues ya no c**o nada hasta la cena ( sobre las 8 de la noche) y c**o 1 plato ( ayer uno de coliflor y hoy uno de lentejas - simple - )
Sobre las 12, la 1 ? las 2 de la mañana ( depende del trabajo) tomo o 2 yogourts o 2 aguacates ? 3 salchichas.
Bueno pues llevo 1 mes y no me muevo del peso, fluctuo en 1 kg. pero k no hay manera de bajar nada más.
c**o hay tantisimas paginas, he pensado k me podiais indicar por favor a k pagina ir para orientarme, o si me dais alguna idea ..., bueno vosotr@s mism@s.
Gracias anticipadas.

[solsoy]

Hola rosanegra bienvenida
Es cierto que el post es larguisimo pero la dieta NH te la resumo brevemente

Desayuno:
cafe con leche desnatada y dos tostadas integrales con mermelada, queso, jamón de pavo etc.
tambien puedes elegir galletas integrales.

Comida y cena:
primero verdura(ensala o hervida, salteada...)
segundo(carne o pescado)
postre yogurt con cereales

media mañana o media tarde siempre fruta.

Esto es en lineas generales la dieta amplia que es con la que todo el mundo empieza luego ya a medida de que pierdes peso la dietista te pone "choques"
tambien tenemos un post fijo en los que ponemos muchas recetas para no aburrirte siempre de platos a la plancha, echale un vistazo.
Bueno pues espero haberte aclarado algo ...
Lo malo es que tu tienes unos horarios un poco raros de comer no??

[Lalalu]

bueno,bueno, bueno, estoy super contenta!! he perdido 1 kg 100g!!a ver si easta semana sigo igual de buena, tendre que ser mas, ya que el finde tengo invitados y me imagino que comere fuera y bebere y tal...algun consejo? me hago algun dia de choque?

muchos besos a todas!!!