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Harina de escanda?????? y eso que es???????? y donde lo encuentr así?????todalavidaadieta escribió:buenas tardes.
quisiera hacer unas galletas del recetario con harina de escanda, que ahora está muy de moda.
qué opinais? es apta?
es que no sé si hay versiones integrales o si siempre es integral, no tengo ni idea, alguien sabe??
krisbus escribió:Harina de escanda?????? y eso que es???????? y donde lo encuentr así?????todalavidaadieta escribió:buenas tardes.
quisiera hacer unas galletas del recetario con harina de escanda, que ahora está muy de moda.
qué opinais? es apta?
es que no sé si hay versiones integrales o si siempre es integral, no tengo ni idea, alguien sabe??
hay que ver que paletica soy......
También. La cosa es tomar más HCS que proteínasduna escribió:?y si c**o 1 salchicha + 1 huevo + esparragos + ensalada o fruta?neo_mrl escribió:duna escribió:Mi menu de hoy:
D:1 kiwi + cafe con leche + galletas integrales Sin pasarse con el número de las galletas
MM: 1 cafe con leche + 1 anitin + 1 manzana
C: ensalada gigante de escarola y granada + 2 trocitos pollo + yogur + 1/2 panecillo integral
M:aun no se, pero creo que un anitin y un zumo de naranja
C: salchichas con esparragos y huevos (de los deberes) Pon más espárragos que salchichas y huevos
krisbus escribió:Mi menú de ayer:
D: 1 vaso de leche desn.+una tostada int. con queso 0%+1 Kiwi
MM: 1 rebanada de pan int. con queso 0% y pavo y 1 mandarina
C: arroz integral con una salsita de verduras (espinacas, calabacín, cebolla, zanahoria, tomate, berenjena)+1 filete ternera plancha+1 rebanada de pan int. + 1 manzana Si comiste poquito arroz entonces bien, de cualquier modo si comes pasta o arroz o cualquier otro HCC, yo quitar?a el pan
M: unas pocas nueces+1 manzana
C: fiambre de pavo, pollo y queso light+ 2 mandarinas y 1 manzana (llegu? muy tarde y no me apetec?a hacerme nada
Y de esa hay incluso una semirefinada (que eso si que no tengo ni idea de que es jajajajajajaja)todalavidaadieta escribió:yilana escribió:También se conoce c**o harina de espelta y si la usas debería ser la versión integral
ok, gracias. esa era la duda que tenía, si al ser poco com?n la habría tambiénrefinada e integral.
gracias.
todalavidaadieta escribió:krisbus escribió:Harina de escanda?????? y eso que es???????? y donde lo encuentr así?????todalavidaadieta escribió:buenas tardes.
quisiera hacer unas galletas del recetario con harina de escanda, que ahora está muy de moda.
qué opinais? es apta?
es que no sé si hay versiones integrales o si siempre es integral, no tengo ni idea, alguien sabe??
hay que ver que paletica soy......
La harina de escanda proviene de un cereal que en mi tierra, Asturias, se cultivaba muchísimo hace años, ahora están volviendo a hacer plantaciones y a hacer pan, y todo tipo de boller?a.
es más fuerte, de sabor, que el trigo y aquí empieza a estar muy de "moda"
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