*** MEN?S DE LAS JEFAS ***:

[todalavidaadieta]

A mí me da vergüenza hasta poner los menos de este fin de semana... En fin, los pongo para que veais lo que c**o a veces y no engordo (pero esto no lo hago todos los días, otros lo hago bastante bien).

S?bado

Desayuno: un taz?n de café con leche desnatada, una naranja, una tostada integral y medio sobao (por fin se me han acabado, es que nos los regalaron)
Media mañana: no hice, nos marchamos pronto de Comuni?n
Comida: era una comuni?n y com? hasta hincharme: croquetas, empanadillas, nuggets de pollo, calamares, varitas de pescado, una paletilla de cordero asado con patatas, dos trozos de tarta, helado, café, bebidas varias...
Cena: pusieron de picar en casa de los celebrantes y pill? canapés de hojaldre, salchich?n, tortilla de patatas, chorizo, almendras, anacardos, boquerones en vinagre...

Domingo

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, una naranja y media flor no apta.
Media mañana: no hice, me levantú tarde.
Comida: paella en casa de mis padres (el arroz no era apto) con ensaladita y fresones.
Merienda: no hice.
Cena: toc? en el burguer y cayeron patatas, hamburguesa y botellita de agua mineral.

En fin, después de este fin de semana hoy toca llevar bien la dieta para que luego no me pasen factura estos excesos a finales de mes

ayyyyy
y luego yo me quejo por una palmera de chocolate y una napolitana!!!!!!!

[argala]

Mi menu de hoy

desayuno: cafe con leche,mandarina y bizcocho

Media mañana: mandarina y 3 almendras

Comida: ensalada de lechuga ,tomate,maiz,atun ,trocito de pan integral,pollo asado y dos galletas de naranja con un cafecito

Merienda: fresas y pipas

Cena: ensalada de lechuga,tomate y maiz,3 cebollitas pequeñitas y tortilla de 1 huevo con queso de burgos

y eso es todo por hoy

[oliter]

Uyyyyy, no me acordaba de este post. pues hoy no ha sido mi dia, asi que esto sin copieteo, vale?????

D. cortado con yogur con muesli
MM: llevaba yogur y pera, pero me ha surgido u problemi en el trabajo y nada
Co: comida china: arroz 3 delicias, basmati, tempura de alitas de pollo, berenjenas, calabacines, aritos de cebolla. pollo agridulce y no recuerdo más, es buffet, y es una pasada.
Me: nada, todavia me repetia el chino
Ce. tortilla de clabcin con ensalada de tomate y "seguidoras bellablanca".

Y vale, me voy a dormir.

[argala]

Mi menu de hoy

desayuno: cafe con leche,naranja y bizcocho

Media mañana: mandarina y 3 almendras

Comida: Guisadito de soja verde con verduras ,un filete pequeño de lomo con queso,trocito de pan integral,y dos galletas de naranja con un cafecito

Merienda:pera y pipas

Cena: ensalada de lechuga,piña y maiz,2 crepes pequeños rellenos uno vegetal y otro con jamon york y queso

y eso es todo por hoy

[neo_mrl]

Mi menú de ayer:

Desayuno: taz?n con leche desnatada, una tostada integral con margarina light y mermelada sin azúcar, un naranja.
Media mañana: no hice (me levantú tarde).
Comida: lasaña de carne (para el 20%) y una ensalada verde con un poco de queso cottage.
Merienda: un petit suisse light casero.
Cena: pisto, un vazo de gazpacho, un poquito de chopped de pavo, una rajita de chorizo y un trozo de tarta de queso apta.

[argala]

Mi menu de hoy

desayuno: cafe con leche,naranja y bizcocho

Media mañana: mandarina y 3 almendras

Comida: ensalada de trigo,con tomate,cebollitas,maiz,lechuga,piña,jamon york y barritas de cangrejo,
2 trocitos pequeños de costilla asada,
1 rodaja de piña,y una pasta con el cafe

Merienda:kiwi y pipas

Cena: 2 trozos de pizza sin hidratos,y 1 mandarina

y eso es todo por hoy

[neo_mrl]

Mi menú de ayer:l

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, tostada integral con mermelada sin azúcar y margarina light, una naranja.l
Media mañana: un panecillo integral con chopped de pavo y queso havarti light.
Comida: lasaña casera (no la cuento para el 20%, aunque debería), ensalada verde.
Media tarde: no hice.
Cena: ensalada verde, pisto, un vaso de gazpacho, jamón serrano sin tocino, fresones.

[yilana]

Mi menú de ayer:

- DS: Caf? con tostada (una rebanada de pan de molde) con quesito untado. (lo de la fruta ya sab?is que por la mañana no me sienta bien)

- MM: Naranja y yogurt.

- CM: Esparragos verdes que hice en el micro y le puse un poquito de mahonesa de ajo, pechuga de pollo con mostaza y s?samo (la que puso boir en el recetario) Postre manzana en el micro con un poquito de canela

- MT: Leche con galletas

- CN: Tortilla de atún con ensalada de tomates y naranja de postre

[todalavidaadieta]

lo subo para que no se olvide.

[argala]

Mi menu de hoy

desayuno: cafe con leche,naranja y bizcocho

Media mañana: me olvide

Comida: crema de verduras,un rollito de pavo de los deberes,una rodaja de pan integral y una pasta con el cafe

Merienda: fresas y pipas

Cena: champiñones de los deberes,un trocin muy pequeño de la pizza de anoche,y flan de manzana de los deberes

y eso es todo por hoy