SCARSDALE:

[ROS]

En la primera pagina la tienes.

[sofia40]

Marian Quirossss que alegría, tu aun por estos lares

Ros: ?nimo y a por esos kilillos jamia, ya verás que bien para el verano

Galvisa: te digo lo mismo... ?nimooooo que ya hay que quitar los abrigos!!

La verdad es que c**o toda dieta no es fácil claro... pq aunque no pases hambre, se pasa ansiedad pq te apetecen cosas que no se pueden comer, en esta ni en ninguna dieta, siempre hay algo prohibido
Pero yo cada vez que la he hecho he visto unos resultados magníficos, así que otros 15 días a ello!!

bueno pues lo dicho, mañana será mi primer día

y muchos ????nimosssssss

[sofia40]

bueno yo aquí voy sola con mi diario...
Hoy ha sido mi primer día y la verdad que lo he pasado muy bien, no he tenido ansiedad

A ver mañana qué tal lo paso, no muy bien con fruta al mediodía pero en fin... todo sea por una buena causa

La que se anime que me lo digaaaa

[sofia40]

solita paso a paso con Scarcale
Aunque ayer no pude escribir, pasó el día perfectamente (fruta de mediodía incluida)
Hoy ya el 3ª... y un grave problema hoy salgo de viaje por la tarde hasta el domingo por la noche... eso implica que no voy a poder seguirla al pie de la letra claro está pero llevar? mi hojita con la dieta y procurar? seguirla en todo lo que pueda
Bueno besotes a todas y muchos ?nimos a las que nos animamos a perder lo que nos sobra con la dieta que sea

[sofia40]

solita mi andadura . Ayer no pude escribir pero pasó mi 2ª día muy bien. Hoy voy a por el 3ª y el gran problema es que hoy salgo de viaje hasta el domingo por la noche, así que está claro que al pie de la letra no la podrá seguir pero llevar? la hojita para seguir la dieta lo más posible.

y muchos ?nimos a todas en su dieta

[LUDA]

sofia, recuerda que puedes cambiar el orden, es decir, puedes comer a medio dia lo que tengas para la cena , y en la cena lo que tenias para la comida
A veces apetece más así...

[ROS]

Yo la empezare el lunes y asi te acompaño.

[marf]

HOLA A TODAS.
ACABO DE VER ESTA DIETA, Y CREO QUE VOY A HACERLA.
ME PODEIS INFORMAR UN POCO DE C?MO VA ESTA DIETA
HE VISTO QUE HAY UN LIBRO, ?LO TIENE ALGUIEN?
ANDA QUE NO PIDO COSAS, LO SIENTO PERO ESQUE QUIERO PONERME YA MANOS A LA OBRA CON UNA DIETA SENCILLITA

[LUDA]

HOLA A TODAS.
ACABO DE VER ESTA DIETA, Y CREO QUE VOY A HACERLA.
ME PODEIS INFORMAR UN POCO DE C?MO VA ESTA DIETA
HE VISTO QUE HAY UN LIBRO, ?LO TIENE ALGUIEN?
ANDA QUE NO PIDO COSAS, LO SIENTO PERO ESQUE QUIERO PONERME YA MANOS A LA OBRA CON UNA DIETA SENCILLITA

Toda la información necesaria para hacer esta dieta la tienes al principio de este post. No hay libro.

[sofia40]

bueno, he estado unos días sin entrar pq he tenido problemas con el pc...
Pero bueno, de nuevo a la carga
Eso s?, el finde pasado que dije que me iba 4 dias... fatal
Así que hoy de nuevo a empezar, eso s?, los días que hice bien de dieta me valieron para compensar los que me porte malísimamenteee!
Así que a empezar todo de nuevo

Ros: bienvenida y ahí vamos jajaja, muchos ?nimos wapa.
Marf: las recomendaciones para la dieta están donde te comenta Luda

Muchos Animos a todassss