NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[xiroi]

gracias chicas!!!

ya son 37



?nimo con el fin de semana que es muy traicionero

[kashna]

Felicidades, xiroi!!!! qué pases muy buen día!!! (o fue ayer...??)



Mi menú de ayer:

- Mañana, una macedonia con un melocotún, un kiwi y un poquito de granada (todas ?cidas) y un roiboos verde con menta.

- Comida: una ensalada ligerita con tomate, pepino y cebolla. Y dos bistecs de pavo adobado con pimentón rojo.

-Merienda: un yogurt.

-Cena: Un salteado de verduras con espinacas, cebollas, espárragos y setas. Y otro bistec chiquito de pavo (para acabar ya conél)

[nurialopezprat]

Bueno, pues sin más excusas tengo que empezar el régimen. Me he decidido por este pq a un familiar le ha ido muy bien. Admito sugerencias de c**o afrontar las primeras semanas, toy perdida!!!!!!!!!!!!!!!!!.

[kashna]

bienvenida!!!


aunque parece mentira... las primeras semanas son las más fáciles, o al menos para mi. Los primeros días meter?s la pata y comerés cosas que no son permitidas o mezclar?s las frutas etc... pero en seguida le coges el truco. Si te gustan las ensaladas y la verdura, esta es tu dieta ideal. Y las primeras semanas son las más fáciles porque pierdes muchos peso sin casi ningún esfuerzo y sin pasar hambre, y eso te anima un montón.


así que un besito muy grande y muchos ?nimos!!!


yo ayer tuve otro reto..... me invitaron a ver las fotos y el video de la boda de mis tíos a la que había asistido hace meses (no estaba a dieta aún) y nos recibieron con pan con tomate y embutido y crusantitos y pastas saladas rellenos de cosas buenísimas... pero lamentablemente no permitido. Me pasó toda la tarde picando sólo jamón y lomo embutido que pensá que seráa lo menos malo. Y todo el santo rato ofreci?ndome cosas, pero prueba el queso, pero prueba estos crusantitos, pero prueba... y yo: no puedo, que estoy a dieta, no puedo, que esto lleva mucho azucar, no puedo, que son hidratos de carbono... qué pesaos en que me salte la dieta, co?e! ais, por dios!!! por qué me poneis a prueba??? PORQUE?????
El peor día de los casi 2 meses que llevo a dieta.

mi menú de hoy:

Mañana (9 h): me he hecho otra macedonia riquisima de kiwi, melocotún y un poco de granada, con un tú rojo de Navidad.

media mañana (12 h): me he tra?do un yogurt... y si tnego más hambre me comeré un o 2 minibabibel light.

Comida: (16 h que llego a casa de trabajar hoy)... seguramente me haré conejo a la plancha y una ensalada rápida.

tarde/noche (19 h): un yogurt posiblemente.

cena: seguramente un caldito ligero y coliflor.

[xiroi]

hola definiflacas !!!!

qué bien kashna que aguantaste c**o una campeona

dónde os metúis todas enga, que el sábado es día de pesada joer c**o pasan los días

os cuento que ya tengo una meta para después del parto ... aunque tambiéndependerá de si le doy a Emma el pecho y es que voy de boda el 11 de septiembre y he pensado que no quiero comprarme ropa, pues tengo la de una boda a la que fui en el verano del 2006
y que no me he vuelto a poner he encontrado el peso de esas fechas y era de unos 86 ... ahora peso 98.5 pero claro, me falta todavía dar a luz ... así que c**o meta voy a ponerme entrar BIEN en esa ropa para la boda

vaya rollo que os he metido

cómo llevéis la dieta ??

enga!! a ver a Quién nombramos la chica del mes

[eva3]

bueno, comenzo de semana, este fin de semana la verdad, es que regular regulin por no decir mal ya veremos lo que diré la b?scula, miedo me da
mi menú de hoy
desayuno café desca
mm naranaja + café des.
comida pollo solo + yogurt
mt seguramente un yogurt
cena una ensalada con atún

ME HE PUESTO LAS PILAS PORQUE EL S?BADO HAY QUE PESARSE

[cuelebre]

HOLA ,BIENVENIDA NURIA ,TE ESCRIBI UN LARGO MENSAJE ,ME PONGO A ENVIAR Y ME LO BORRO ,ME DECIA QUE LO INTENTARA MAS TARDE QUE ESTABAN CON AJUSTES ,

ENTRA EN RESUMEN DIETA DEFINITIVA Y AHI TE LO EXPLICA BIEN .

XIROI TU QUE SABES PONLE EL ENLACE .

ACABO DE DARME CUENTA , ? c**o ESTA LA PEQUE ?,DE PIRATA GUAPISIMA.

NURIA MIRA UNAS POCAS PAGINAS Y VES LOS MENUS QUE PONEMOS ,ESO TE AYUDARA AL PRINCIPIO.

YO SIGO FUERTE CON LA DIETA ,EL SABADO HICE LA TARTA DE TRES CHOCOLATES ,Y TIENE UNA PINTA QUE NO VEAS ,Y NI LA PROBE,YA VEREMOS SI EL DIA UNO EL PESO ME LO AGRADECE,SINO .

MENU DE HOY

DES-DESCAFEINADO CON LECHE SIN LACTOSA

MM-MELOCOTON DE LATA EN SU JUGO

MM-2-DESCA SOLO

CM-PERCA CON PISTO ,UN YOGUR

MT- DESCA SOLO

CN-HUEVO A LA PLANCHA CON SALCHICHAS PAVOPOLLO,2 LONCHAS QUESO DIETA MARCA CADI (MERCADONA).



KASHNA SIGUE CON ESA FUERZA ,ERES UNA CAMPEONA.

EVA 3 ANIMO HAY QUE BAJAR ALGO PARA TENER MAS MORAL

ESO ES TODO POR HOY


PARA TODAS

[cuelebre]

XIROI ,CLARO QUE LO CONSEGUIRAS PUES DESPUES DEL PARTO YA VAS A PERDER PESO ,A VER SI LUEGO TIENES QUE COMPRAR ROPA PORQUE EL VESTIDO TE QUEDA GRANDE .

PERO TEN EN CUENTA QUE LOS PRIMEROS MESES TE VERAS CON ALGO DE TRIPITA PUES EL CUERPO TIENE QUE IR POCO A POCO COJIENDO SU FORMA ,PUES SON 9 MESES SUBIENDO Y HAY QUE DARLE UN MARGEN PARA IR BAJANDO.

[Liah]

Hola! Soy nueva aquí. Tengo 24 años y actualmente peso 66.7 Kg y mido 1'65. Quiero bajar hasta los 60. Hace un tiempo hice esta dieeta y me fue muy bien, pero la fui dejando y volví a engordar unos kilos. Necesito tener a alguien que me "obligue" un poco a seguir la dieta, así q me gustaría q m ayud?rais con esto y q me "pusi?rais las pilas". Un beso a tod@s!

[xiroi]

joeeeerrr!!! me acaba de pasar lo mismo que a cuelebre, qué rabia dí tener todo escrito y perderlo

Empiezo de nuevo:

Hola Liah!!, bienvenida pues aquí no obligamos a nadie, pero entrar en esto foro se hace adictivo y te contagiar?s de las ganas de las demás por perder peso además tienes que perder poquito, así que a poco que sigas la dieta puedes conseguir tu peso en 2-3 meses

cuelebre ... si tengo que comprarme ropa porque se me quedé grande la que tengo .... Aleluiaaaaaa!!!! no habrá dinero mejor empleado
qué valiente eres de no probar la 3 chocos, está de vicio

nekane , cómo vas ???

eva3 ... venga ese empuj?n

galacuatro, estés en racha dietútica o no???

a kashna ya he visto que está que se sale

nurialopezprat ... bienvenida!!!! otra catalana por aquí, creo

y las demás ... segu?s en la brecha ?? erea ?? Megami ?? y GAIRI ??

?nimo con el último empuj?n de esta quincena que el sábado toca pesada

petrabeeeelll!!!! muchos mimitos para ti, wapa!!! que no te olvidamos