NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[GAIRI]

hola guapas me uno a vuestra dieta...mejor dicho ya me he unido.... la he comenzado esta tarde así c**o suena.....

os pongo mi menú

media tarde.....una menta poleo

cena.....un tomate,un pepino,esparragos y caballa en lata
de postre una cuajada(me quedan cuatro y no quiero tirarlas)
igual antes de acostarme una infusi?n

ya me direis si así voy bien......otra cosita he ido al super a comprar rooibos y he encontrado de frambuesa y hibiscus...son esos??? es que los tes no me gustan y no entiendo mucho.....a ver si me lo aclarais.....mañana me pesar? y os lo digo

gracias

[cuelebre]

HOLA GUAPETONAS,

GAIRI,Y MARIBELIS BIENVENIDAS,APROVECHAR BIEN LOS PRIMEROS DIAS PARA HACERLO BIEN Y VEREIS QUE BUENOS RESULTADOS LOGRAIS,Y YA SABEIS, MEDIROS (PECHO ,CINTURA ,CADERA MUSLO,)PUES HAY VECES QUE EL PESO NO BAJA CASI ,PERO SI LOS CMT, QUE PESADA SOY RECORDANDOLO SIEMPRE.

BUENO LAS DUDAS YA LAS ACLARARON XIROI, KASNA,Y EVA.

XIROI EL DIA 6 CAMBIA LA LUNA (NUEVA)Y TANTO LA NUEVA c**o LA LLENA HACEN QUE SE DISPAREN LOS PARTOS ,YA VEREMOS LO QUE OPINA EMMA.

EL VIERNES Y EL DOMINGO SALIDA DE COMIDA FUERA Y AUNQUE COMI MAS DE LO DEFIPERMITIDO CAYO ALGO NO DEFI,ESO VISPERA DE PESADA ASI QUE YA VEREMOS ,AUNQUE HOY MIRE LO DE LA ACETONA Y SALIO LA TIRA MUY MORADA , MAÑANA OS CUENTO.

TAMBIEN OS DIGO QUE LUEGO NO CENE NADA PARA COMPENSAR.

MENU DE HOY

DES-DESCA CON LECHE SIN
MM-NADA
COM-PISTO DE BERENJENA,TOMATE,PIMIENTO ,CEBOLLA Y AJO
Y PECHUGA A LA PLANCHA.
MT-NADA
CEN-ENSALADA VARIADA,LUEGO SI ME APETECE 1 YOGUR

BUENO NENAS OS DEJO QUE LA COSTURA ME LLAMA.

HASTA MAÑANA

[eva3]

HOLA CHICAS, c**o OS DIJE HOY EMPIEZO LA DIETA HABER QUE TAL ME VA
MI DIETA DE HOY HA SIDO
DESA CAF? CON LECHE SIN LACTOSA+ MANZANA
MM CAF? DESCAF. 1 MANZANA
COMIDA ENSALADA CON AT?N
MT UNA LONCHA JAM?N SERRANO Y UNA DE YORK+ CAF? DESCAFE
CENA ENSALDA

BUENO MAÑANA OS CONTAR? c**o SIGO
UN BESOTE A TODAS LAS NUEVAS Y ANIMOS

[GAIRI]

ah culebre pues gracias porque lo de las medidas no lo iba a hacer.....

veo que se puede tomar a media tarde zumo de tomate....tiene que ser natural??? o valdr?a el envasado?????

hasta mañana.....

ay xiroy que poquito te queda para tener a enma.....!!!!!!!

[cuelebre]

GAIRI EL TOMATE PUEDE SER DE FRASCO DE CRISTAL O DE BRIK, ,YO DONDE TENIA CONFIANZA LAS PRIMERAS VECES DECIA DEJAME MIRAR LOS INGREDIENTES POR SI TENIAN AZUCAR ,O DEXTROSA ETC.Y NO ENCONTRE NI 1 QUE TUVIERA, ASI QUE YA LOS PIDO SIN MIEDO TANTO SEA PARA EL APERITIVO O POR LA TARDE PARA NO TOMAR TANTO DESCAFEINADO.

[Maribelis]

Buenas hay cambios en mi menú he hablado con mi madre y el menu quedaria:
D. T? Rooibos
M.M Dos Kiwis, un zumo de naranja
M.D. Magor de cerdo con Tomate Casero, yogur natural sin azucar
M.T infusi?n
C. Ensalada,Zumo de Tomate, salchichas de pavo y cuajada

Referente a una pregunta que habeis hecho sobre el T? Rooibos, yo lo encontré en Carrefour de la marca Pompadour y esta muy bueno.

[cuelebre]

ESTOY CONTENTA,A PESAR DE LAS DOS COMIDAS CON ABUSO,BAJE 5OOGR,AHORA ESTOY EN 95KL JUSTOS.
NO VA EL TIKERS NO SE POR QUE.

EL DIA 9 HACE LOS TRES MESE QUE EMPECE OTRA VEZ LA DIETA, ASI QUE ME PESARE OTRA VEZ A VER EN LOS TRES MESES CUANTO BAJE,DE MOMENTO LLEVO 9 KL JUSTOS.
TODAS A FICHAR ?VALE?LUEGO ENTRARE OTRA VEZ A VER ESOS PROGUESOS.

[kashna]

A mi me da mucho miedo esto de pesarme.... este fin de semana me pasó 3 pueblos. c**o quería empezar ya el mantenimiento, me relaj?... y me relaj? demasiado. No os digo que com? porque es que com? de todo


Ayer me portú mejor. a ver si compensa:

-mañana: roiibos Sabana viva (del tea shop)
-Media mañana: un n?spero.
-comida: media pechuga a la plancha con sanfaina de acompañamiento.
-Merienda: 2 minibabibel light y un tú.
-Cena: una ensalada con lechuga, pimientos del piquillo, olivas verdes, atún y queso fresco de cabra.

[xuxi]

Bueno, pues me uno al club (bueno me un? ayer), aunque todavía no he mirado bien c**o funciona esta dieta, me he lanzado:

DES: 2 rodajas de piña
MM: una manzana
COM: filete de ternera a la plancha con pisto. Yogur de piña desnatadado
MT: Creo que nada
CEN: Champi?ones al ajilla y trigueros a la plancha

Está bien?

Por cierto tengo que modificar mi ticker, estoy en 59,6 kg....

[nurialopezprat]

Hola a todas. me podeis decir c**o incluir una de esas tablas tan monas que registran vuestro peso pasado y el actual?? ya sí que ticando sobre una de ellas puedes personalizar la propia, lo que no sé es c**o hacer para que aparezca cada vez que dejo un mensaje. gracias