men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[Myar]

Ahi va el menu de hoy:

D: leche desnatada + bizcocho apto con kiwi

MM:nada por que c**o ala 13:00

C:pure de verduras + 1 tomate+2 brochetas de pollo y 1 yogurt desnatado

MT:1 manzana + 1 vaso de leche desnatada

C:mejillones a la vinagreta (pimiento verde,rojo,cebolla,esparragos) +judias verdes + 1 vaso de leche


gracias por adelantado

[anaros]

El menu de hoy:

d: 1 kiwi y cereales int. con leche semi.
mm: 1 yogur desnatado.
c: un poco de arroz basmati y una ensalada de lechuga , manzana, chaca y 1 huevo cocido. Tambien , debo confesar, media natilla de las normales que mi hija no queria y me daba pena tirarla.
mt: 1 anitin untado con philadelphia light y media manzana.
c: filete a la plancha con menestra de verduras.

S e acabo san valentin por este año.

[conchetta]

Buenos dias ,
mi menu para hoy:
D:Cafe conleche desnatada+una tostada con quesito+un kiwi
MM:Naranjas mandarinas
C:Garbanzos con acelgas
T:Te con leche desnatada
C:Pollo a la plancha con verduras

?que tal?

[neo_mrl]

Mi menú de ayer fue:
D: kiwi, leche desn. con biscote integral y queso quark
MM: medio sandwich de pavo y queso quark+1 mandarina
C: 1 filete de fletún al horno con mucha cebolla, tomate y pimientos asados+1 mandarina+2 anitines
M: 1 quesito light+3 nueces
C: brazo de gitano del recetario+2 manzanas

y ayer que me encontraba con ganas de cocinar cuando llegu? por la tarde a casa, me puse a hacer unas pechuguitas con curry que me salieron de vicio. Ya sabes qué es lo que voy a comer
De todas maneras mi menú de hoy será:
D: kiwi, leche desn. con biscote integral y queso quark
MM: medio sandwich de pavo y queso quark+1 mandarina
C: Pechugas con curry+1 ensaladita+fruta+2 anitines
M: 1 manzana+ un puñaico de avellanas
C: pastel de queso azul del recetario (que nos encanta)+1 ensalada+1 mandarina

o

?el brazo de gitano del recetario cómo es, que no lo recuerdo?

Es el brazo de gitano salado. Te pongo el post.
recetas-postx74459-0-20.html

Ah vale, gracias.

[neo_mrl]

Ahi va el menu de hoy:

D: leche desnatada + bizcocho apto con kiwi

MM:nada por que c**o ala 13:00

C:pure de verduras + 1 tomate+2 brochetas de pollo y 1 yogurt desnatado

MT:1 manzana + 1 vaso de leche desnatada

C:mejillones a la vinagreta (pimiento verde,rojo,cebolla,esparragos) +judias verdes + 1 vaso de leche


gracias por adelantado

[neo_mrl]

El menu de hoy:

d: 1 kiwi y cereales int. con leche semi.
mm: 1 yogur desnatado.
c: un poco de arroz basmati y una ensalada de lechuga , manzana, chaca y 1 huevo cocido. Tambien , debo confesar, media natilla de las normales que mi hija no queria y me daba pena tirarla.
mt: 1 anitin untado con philadelphia light y media manzana.
c: filete a la plancha con menestra de verduras.

S e acabo san valentin por este año.

¿Qué es chaca? ?Las únicas proteinas que comiste fueron el huevo duro?

[neo_mrl]

Buenos dias ,
mi menu para hoy:
D:Cafe conleche desnatada+una tostada con quesito+un kiwi
MM:Naranjas mandarinas
C:Garbanzos con acelgas Con las legumbres mejor si incluimos algo de HC: arroz, o patata, o pasta, o pan...
T:Te con leche desnatada
C:Pollo a la plancha con verduras

?que tal?

[anaros]

Neo la chaca son esas barritas de surimi blancas y naranjas por fuera, vamos , krisia que anuncia anabel alonso en la tele. A qui se llaman asi-

[neo_mrl]

Neo la chaca son esas barritas de surimi blancas y naranjas por fuera, vamos , krisia que anuncia anabel alonso en la tele. A qui se llaman asi-

Ah vale, entonces si comistes bien de surimi y el huevo está bien la raci?n.

[todalavidaadieta]

buenos días.

mi cena de ayer:
verdura salteada, con un poco de jamón y queso batido con un chorr?n de leche ideal (rico rico). de postre, manzana.

para hoy (M?rame tambiénlas horas, a ver cómo las ves).

7,15 desayuno: leche con cacao sin azúcar, una rebanada de pan integral, un kiwi pequeño y una mandarina.
9,00 te con limón
10,30 otro tú
12,15 mm: biscote de pan integral, leche manchada y mandarina
15,30 comida: la verdura que me sobr? de anoche, con un poco de pasta integral, una ensalada de tomate y medio yogur (que son caseros y más grandes).
18,00 mt: anitin y mandarina
20,30-21,00 cena: ?? creo que crema de verduras y pescado a la plancha. de postre manzana (aunque puede sufrir variaciones).

gracias.

PARA TODAS