men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[todalavidaadieta]

Buenos días, antes no tuve tiempo de poneros mi menú del finde.
Si me podéis echar un ojo?

Viernes:
Mt: leche manchada con un poco de pan y una mandarina.
Cena: calabaza al horno con queso y pescado a la plancha. Una manzana.
S?bado:
Desy: café con leche, muffin de manzana, media rebanada de pan integral con queso 0% y puré de ciruela, una naranja
Mm: mandarina y frutos secos.
Comida: verdura cocida con un huevo y cus cus. Una manzana
Mt: café con leche manchada, un muffin y una mandarina.
Cena: secreto de cerdo con verdura a la plancha y una manzana
Domingo:
Desy: leche con cacao, dos rebanadas de pan de semillas, un zumo de naranja natural sin colar y un kiwi
Mm: café con leche
Comida: al 20% (me pasó con el pan)
Mt: no hice, termin? tarde de comer.
Cena: gelatina de fresa sin azúcar (esto cuenta c**o proteína, verdad?) y una manzana

Gracias.

[neo_mrl]

Buenos días, antes no tuve tiempo de poneros mi menú del finde.
Si me podéis echar un ojo?

Viernes:
Mt: leche manchada con un poco de pan y una mandarina.
Cena: calabaza al horno con queso y pescado a la plancha. Una manzana.
S?bado:
Desy: café con leche, muffin de manzana, media rebanada de pan integral con queso 0% y puré de ciruela, una naranja
Mm: mandarina y frutos secos.
Comida: verdura cocida con un huevo y cus cus. Una manzana
Mt: café con leche manchada, un muffin y una mandarina.
Cena: secreto de cerdo con verdura a la plancha y una manzana
Domingo:
Desy: leche con cacao, dos rebanadas de pan de semillas, un zumo de naranja natural sin colar y un kiwi
Mm: café con leche
Comida: al 20% (me pasó con el pan)
Mt: no hice, termin? tarde de comer.
Cena: gelatina de fresa sin azúcar (esto cuenta c**o proteína, verdad?) y una manzana Sí, la gelatina es pura proteina
Gracias.

[SilverMoon]

Mi menú de hoy:

D: 2 mandarinas y un danacol (no tenía mucha hambre).

MM: 1 Manzana, 1 pera y un vaso leche con nescafé.

C: Un caldo de verduras con guisantes, una ensalada con sardinas y un huevo cocido, un vitalinea.

MT: 1 Manzanza y dos palmeritas integrales pequeñas (van al 20%??).

CE: Una ensalada variada con proteínas.

[trufita]

D:soja con descafeinado,trocito de pan integral conpaté de salm?ny una naranja.
MM:un profiterol de nata con cobertura de chocolate.
C:esalada de garbanzos con atún,maiz, tomate y aceitunas.Ytrocito de pan integral.
MT:tres lonchas de pavo.
C:un tomate con sal, un plato de menestra de verduras con jamón, una naranja y un profiterol.



yilana a media mañana no puedo comer mucho porque a esa hora me voy a dar mi clase de conducir y no me queda tiempo.

[Inma_b]

Buenos días, antes no tuve tiempo de poneros mi menú del finde.
Si me podéis echar un ojo?

Viernes:
Mt: leche manchada con un poco de pan y una mandarina.
Cena: calabaza al horno con queso y pescado a la plancha. Una manzana.
S?bado:
Desy: café con leche, muffin de manzana, media rebanada de pan integral con queso 0% y puré de ciruela, una naranja
Mm: mandarina y frutos secos.
Comida: verdura cocida con un huevo y cus cus. Una manzana
Mt: café con leche manchada, un muffin y una mandarina.
Cena: secreto de cerdo con verdura a la plancha y una manzana
Domingo:
Desy: leche con cacao, dos rebanadas de pan de semillas, un zumo de naranja natural sin colar y un kiwi
Mm: café con leche
Comida: al 20% (me pasó con el pan)
Mt: no hice, termin? tarde de comer.
Cena: gelatina de fresa sin azúcar (esto cuenta c**o proteína, verdad?) y una manzana

Gracias.

D?NDE COMPRAS LA GELATINA SIN AZ?CAR? YO NO LA ENCUENTRO EN NING?N SITIO!!!!

[Inma_b]

Buenos días, antes no tuve tiempo de poneros mi menú del finde.
Si me podéis echar un ojo?

Viernes:
Mt: leche manchada con un poco de pan y una mandarina.
Cena: calabaza al horno con queso y pescado a la plancha. Una manzana.
S?bado:
Desy: café con leche, muffin de manzana, media rebanada de pan integral con queso 0% y puré de ciruela, una naranja
Mm: mandarina y frutos secos.
Comida: verdura cocida con un huevo y cus cus. Una manzana
Mt: café con leche manchada, un muffin y una mandarina.
Cena: secreto de cerdo con verdura a la plancha y una manzana
Domingo:
Desy: leche con cacao, dos rebanadas de pan de semillas, un zumo de naranja natural sin colar y un kiwi
Mm: café con leche
Comida: al 20% (me pasó con el pan)
Mt: no hice, termin? tarde de comer.
Cena: gelatina de fresa sin azúcar (esto cuenta c**o proteína, verdad?) y una manzana

Gracias.

D?NDE COMPRAS LA GELATINA SIN AZ?CAR? YO NO LA ENCUENTRO EN NING?N SITIO!!!!

[Inma_b]

Buenos días, antes no tuve tiempo de poneros mi menú del finde.
Si me podéis echar un ojo?

Viernes:
Mt: leche manchada con un poco de pan y una mandarina.
Cena: calabaza al horno con queso y pescado a la plancha. Una manzana.
S?bado:
Desy: café con leche, muffin de manzana, media rebanada de pan integral con queso 0% y puré de ciruela, una naranja
Mm: mandarina y frutos secos.
Comida: verdura cocida con un huevo y cus cus. Una manzana
Mt: café con leche manchada, un muffin y una mandarina.
Cena: secreto de cerdo con verdura a la plancha y una manzana
Domingo:
Desy: leche con cacao, dos rebanadas de pan de semillas, un zumo de naranja natural sin colar y un kiwi
Mm: café con leche
Comida: al 20% (me pasó con el pan)
Mt: no hice, termin? tarde de comer.
Cena: gelatina de fresa sin azúcar (esto cuenta c**o proteína, verdad?) y una manzana

Gracias.

Y D?NDE ENCUENTRAS LA GELATINA SIN AZ?CAR???? YO NO LA ENCUENTRO EN NING?N SITIO...

[Myar]

Bueno vuy a poner por segunda vez mi menu, a ver si esta vez el foro me daja

Pues hoy no ha sido una maravilla de menu por que tengo a mi nene malo y entre medicos ,compra, casa y el que esta el pobre muy penoso.....el menu ha dejado mucho que desear, pero espero que mañana sea mejor

D:leche desnatada y cereales integrales

MM:nada, no estaba en casa

C:Sanwich de pan integral y cereales, pavo, tomate natural y queso denatado + manzana

MT:zumo de naranja natural + cafe con leche (noe staba en casa)

C: ensalada:tomate,cebolla,pimiento,manzana,hamburguesa de pavo y pollo a la plancha, loncha de queso desnatado.

Chao!!!!

[Inma_b]

DESPU?S DE MUCHOS D?AS OS VUELVO A PONER MIS MEN?S A VER SI ME APLICO;
D: CORTADO + TOSTADA MULTICERAL + QUESO DE YOGUR LIGHT 0% + 1 LONCHA DE JAM?N EN DULCE + NARANJA
MM: MANZANA
COMIDA: ACELGAS HERVIDAS + 2 MITADES DE BERENJENA RELLENAS Y GRATINADAS CON QUESO RAYADO (NO LIGHT) + BATIDO DE FRESAS CON NATA (20%) + CORTADO DESCAFEINADO Y 5 GALLETITAS DE T? (20%) (com? en casa de mis papis)
M: 1 MANGO + YOGUR DESNATADO CON TROZOS DE CIRUELA + INFUSI?N
C: ENSALADA DE ESCAROLA + TOMATE + CEBOLLA + PIMIENTO ROJO + SOJA +AT?N + ANCHOAS+ ACEITE+VINAGRE Y SAL (todo en una fuente para 2) + FRESAS CON YOGUR CON TROCITOS DE PI?A BIO Y DESNATADO

qué tal?????

[anaros]

Hola, mis menus del finde, no los voy a poner, solo deciros que el sabado me mandaron pasteles de un bautizo y alguno cayo. El domingo comida familiar fuera de casa, era el cumple de mi padre, pero no me pase mucho.
Ahi va el de hoy:
d: 1 kiwi, cereales int. con leche semi.
mm: 1 anitin untado con philadelphia light y 2 fresones.
c: pure de verdura , 1 tajada de pechuga de pavo campofrio , una rebanada de pan semillas y un yogur descremado.
mt: unas lonchas de fiambre de pavo y una loncha de queso light.
cn: lechuga y pechuga a la plancha, unos fresones.


Gracias chicas.