NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[papiro]

Hola!
Bueno hoy no me he portado muy bien cuando he llegado a casa del trabajo (15:45hrs) no tún?a que prepararme la comida y habían sobrado un platito pequeño de macarrones, o sea que ya os podeis imaginar lo que he comido

Mi menú:
D. fresas+desca con leche sin
MM (11hrs) 1 naranja
MM (13 hrs) 1 pera
C. platito de macarrones no defi permitidos+queso batido con edulcorante y canela
MT.1 roiboos+quesito minibabybel light
C. rollitos de jamón dulce y loncha de queso light rellenos de espinacas+activia0%

Al principio de la dieta comentú que tenía algunos problemillas para ir al baño, pues ahora voy genial

Hasta mañana

[Taniusky]

Pues vamos allí con el menú de hoy...
Desayuno: Fresas con leche sin lactosa + café con leche sin lactosa
Media mañana: 2 naranjas + infusi?n
Hoy tenía más hambre que otros días asi que antes de comer me he tomado 2 zanahorias crudas
Comida: Brocol? cocido con aceite y sal + pechuga de pavo a la plancha + queso fresco batido desnatado con edulcorante y canela + infu
Merienda: Nada
Cena: Ensalada cuatro estaciones con trozos de pechuga de pavo a la plancha + unas banderillas + Un trozo especie de mousse que he hecho de fresa con unos yogures que se me iban a caducar.
Lo que he hecho es más o menos lo que pone para la tarta de limón del recetarario, salvo que no he puesto queso fresco batido desnatado.
He puesto un cazo con leche sin lactosa, un poco menos de medio litro, con dos yogures desnatados de fresa a calentar, en un bol he mezclado un sobre de gelatina con medio vaso de agua y 2 yemas de huevo `+ edulcorante al gusto. Y cuando la leche ha empezado a hervir lo he retirado, lo he mezclado todo con la batidora y a la nevera a enfriar. Me ha quedado muy suavita, no es c**o comerse un trozo de tarta d chocolate pero... Estaba fresquito, suave, dulce... A mi novio le ha gustado y eso que él para estas cosas...

Y nada más... Papiro, seguro que no pasa nada por ese platito de macarrones, a veces... Hay que adaptarse a lo que hay.
Yo suelo tener estre?imiento y lo cierto es que el no comer fibra con cereales, pan y eso lo estoy notando, da igual que me hinche a kiwis jajaja. Peor bueno poco a poco el cuerpo se regula. Lo que suele ayudar es beber mucha agua y sobre todo en ayunas, pero me alegro de que ya este solucionado lo tuyo.

En fin, hoy parece que voy a conseguir irme a la camita prontito!!
Buenas noches!

[GAIRI]

hola os pongo mi menu

d......naranja y cafe solo

mm......una pera

c......tomate,esparragos con solla y cuajada....cafe solo

mt.....tres quesitos

c.....judías verdes con caballa asada

y al rato de cenar me tomó mi pecado....chocolate.....una no es perfecta......

[GAIRI]

hola chicas de nuevo....

dar un vistazo a los deberes que ha puesto argala esta semana....el primer plato es defini.....y la falsa pizza que ha puesto de segundo también.....y valen para el resto de la family.....

bueno.... se me olvidaba el primero lleva maiz pero se puede sustituir por tomatito picado...o lo que nos apetezca de nuestra lista......

[Nahty]

Hola gente linda!!! Buscando información sobre La Dieta Defintiva encontré este grupo.
Les cuento q tengo 27 años, estoy en el último año de medicina y tengo algunos problemas hormonales por el sobrepeso q he tenido toda la vida, por lo q lei esta dieta me vendr?a muy bien.
El problema es q soy de Argentina y no encuentro el libro, he leído q hay un e-book, alguien me lo podria mandar por favor?
Mail: nahtyponce@hotmail.com

muchisimas gracias!! espero poder aportar informacion.

besos!

[Taniusky]

Hola gentecilla!!

Jo, gracias Gairi por recomendarnos ese post, yo no había pasado nunca pero jo... La pizza esa de carne sin masa tiene una pinta... Que... ?a?am

Mi día ha sido un poco complicado, he andado todo el día fuera de casa así que... Aunque he comido ensaladas a tutiplen no he hecho la dieta estrictamente.

Desayuno: 2 kiwis + 1 naranja + café con leche sin lactosa

Comida: 2 zanahorias crudas + ensalada c?sar del McDonals, sin los picatostes y esas guarradas que le echan

Cena: Ensalada china, pollo con almendras (no he comido ni una), ternera con salsa de ostras. He picado un poco de todo.

Y de postre, al llegar a casa me he tomado el resto de la mousse que hice ayer que quedaba un trocito y una infusi?n.

Pues eso... Espero mañana poderlo hacer mejor, sin tanta grasa y esas cosillas.

Besillos gente!!

[cuelebre]

hola guapetonas,llevo 3 dias sin poder conectarme,me dice que no tengo conexion, ,y ahora que son las 3.40 de la mañana me conecta.

bienvenida NAHTY,yo soy una negada para mandar nada ,no se hacerlo. ,a ver si se conecta xiroi y te lo manda ,yo lo unico que puedo decirte es que entres en resumen dieta definitivay ahi te da las pautas a seguir ,mas las dudas que tengas te lo explicamos nosotras en nuestros menus y dudas dieta difinitiva,no se si te vale de ayuda.

gairiélos deberes de argala que son de la dieta de bb?

ya es muy tarde asi que no pongo ni el menu.

para todas

[cuelebre]

gairi no encontre lo de los deberes de argala de la falsa pizza y lo de la carne si puedes poner las recetas te lo agradezco.

[Macamen]

Por Fin!!!! consegui entrar, jo c**o está esto no me reconocia el login.

Bienvenida Nathy ya veras c**o aqui te ayudamos entre todas, te pongo el enlace del resume y de algunas recetas y ya sabes que puedes preguntar todas las dudas que tengas
recetas-postt68383.html

[GAIRI]

hola chicas.....

macamen c**o sigue andrea???

mi menu de ayer.....

d....naranja y cafe solo

mm.....una manzana

c......pechuga de pavo(no comi en casa y me compré un poco para pasar)

m......cafe solo

c......lasaña de berenjena y cuajada......(luego mi choco...)

_ayer hice la lasaña con queso fresco y el de lonchas para aligerarlo y sale muy pero que muy rica.....

cuelebre te pongo la receta porque no sé c**o se pegan enlaces,y es una pena porque si ves las fotos te animas seguro.....

ENSALADA DE GULAS CON CEBOLLA DESHIDRATADA(ARGALA)

dos cogollos
gulas frescas
lata de maiz(aquí nuestro tuneo....tomatito.....ect...)
puñado de cebolla deshidratada(fresca valdr?a igual.....creo yo)
aceite de oliva y sal

trocear los cogollos con las manos en la fuente echar el tuneo y salar...mientras rehogar las gulas con pelin de aceite y cuando casi están se echa la cebolla,se termina de hacer y se vuelca sobre la fuente,salar al gusto y a comer.......


PIZZA FALSA(TEREVIPO)

carne picada mixta (300 gms + o -)
huevo,ajo en polvo ,oregano ,sal
tomate del nuestro
pimiento rojo y verde(aquí imagino que podemos poner lo que nos guste...champis....)o dejarla original
cebolla
queso rallado

hacer la carne c**o para albondigas...extender en el molde(vale tambiénde esos de usar y tirar de albal....)
en el micro pochar los pimientos picados y la cebolla unos dos minutos max potencia.....
en el molde..... la carne....luego el tomate...luego los pimientos, el queso y el orégano.....
horno precalentado 200º.....media altura y unos 25 minutos.....


para todas