men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[SilverMoon]

Buenos días, ahí va mi menú de ayer,

D: Una mandarina, un vaso de leche desnatada con galletas integrales.

MM: Una mandarina y una infusi?n.

C: Pescado a la plancha con verduras, un vitalinea.

MT: Un platano.

CE: Una ensalada variada con proteínas.

[neo_mrl]

Buenos días, ahí va mi menú de ayer,

D: Una mandarina, un vaso de leche desnatada con galletas integrales.

MM: Una mandarina y una infusi?n.

C: Pescado a la plancha con verduras, un vitalinea.

MT: Un platano.

CE: Una ensalada variada con proteínas.

[papiro]

Hola!Mi menú ha sido:
D:3 fresones,2rebanadas de pan de semillas y frutos secos con una loncha de jamón serrano,1café con leche desnatada
MM:tú con nube de leche
MM13:30:1 mínzana+8 avellanas
C:1 hamburguesa de ternera con un poquito de ketchup+ensalada verde+2 barritas de Anitin integral
MT:3 barquillos de chocolate (de vivio)20%
C:1tomate relleno con ajito y carne de pollo+piña natural
Buenas noches

[anaros]

Hola chicas, otro dia mas os pongo el menu de hoy:

d: 1 kiwi + cereales integrales con leche semi.
mm: 1 croasan integral con queso fresco y media manzana.
c: pure de verdura + hamburguesa de pollo + 1 rebanada pan semillas + yogur descremado.
mt: 1 descafeinado de sobre con sacarina + 3 gominolas, para el 20%.
cn: ensalada de escarola, canonigos y rucula , bonito, queso fresco + 1 platano.

Y sin mas........... a la camita.

[neo_mrl]

Hola!Mi menú ha sido:
D:3 fresones,2rebanadas de pan de semillas y frutos secos con una loncha de jamón serrano,1café con leche desnatada
MM:tú con nube de leche
MM13:30:1 mínzana+8 avellanas
C:1 hamburguesa de ternera con un poquito de ketchup+ensalada verde+2 barritas de Anitin integral
MT:3 barquillos de chocolate (de vivio)20%
C:1tomate relleno con ajito y carne de pollo+piña natural
Buenas noches

[neo_mrl]

Hola chicas, otro dia mas os pongo el menu de hoy:

d: 1 kiwi + cereales integrales con leche semi.
mm: 1 croasan integral con queso fresco y media manzana.
c: pure de verdura + hamburguesa de pollo + 1 rebanada pan semillas + yogur descremado.
mt: 1 descafeinado de sobre con sacarina + 3 gominolas, para el 20%.
cn: ensalada de escarola, canonigos y rucula , bonito, queso fresco + 1 platano.

Y sin mas........... a la camita.

[SilverMoon]

Buenos días, ahí va mi menú de ayer:


D: Una mandarina, un vaso de leche desnatada con galletas integrales.


MM: Una mandarina, dos nueces y una infusi?n.


C: Lentejas, y una tortilla francesa de un huevo.


MT: Una mandarina y una infusi?n.


CE: Una ensalada con proteínas y un vitalinea.

[TEREVIPO]

Buenos dias a todas.
Os pongo mi menu de ayer.
DESAYUNO: Vaso leche desnatada con 1 ct.colacao y un vaso zumo naranja. Me faltan los HCC pero no me de cuenta y sali corriendo a vestirme para salir y me olvide de comerme la galleta.
MM: Bocadillo de queso light y una mandarina
COMIDA: Lomo a la naranja con salteado de setas del mercadona, una manzana y 1/2 barrita de anitin.
MT: 1 quesito light, y muesli integral con fruta seca del mercadona.
CENA: Pisto con bacalao y una mandarina.

[neo_mrl]

Buenos días, ahí va mi menú de ayer:


D: Una mandarina, un vaso de leche desnatada con galletas integrales.


MM: Una mandarina, dos nueces y una infusi?n.


C: Lentejas, y una tortilla francesa de un huevo.


MT: Una mandarina y una infusi?n.


CE: Una ensalada con proteínas y un vitalinea.

[neo_mrl]

Buenos dias a todas.
Os pongo mi menu de ayer.
DESAYUNO: Vaso leche desnatada con 1 ct.colacao y un vaso zumo naranja. Me faltan los HCC pero no me de cuenta y sali corriendo a vestirme para salir y me olvide de comerme la galleta. No te preocupes, que los HCC no son obligatorios, lo único que has desayunado muy poquito y a lo mejor has pasado hambre.
MM: Bocadillo de queso light y una mandarina
COMIDA: Lomo a la naranja con salteado de setas del mercadona, una manzana y 1/2 barrita de anitin.
MT: 1 quesito light, y muesli integral con fruta seca del mercadona.
CENA: Pisto con bacalao y una mandarina.