men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Ya es viernes otra vez, bien. Sobretodo bien para las que cogeis vacaciones, si es asi que os lo paseis muy bien.
Mi menu de ayer.
DESAYUNO: Vaso leche desnatada con 1 ct.colacao, vaso zumo naranja y una galleta de avellana del recetario.
MM: Yogurt desnatado y muesli integral con fruta seca (es del mercadona)
COMIDA: Judias verdes y un trozo de pollo rebozado con pan normal (?es para el 20%?) y una manzana. Ya sabes que seráa para el 20%, pero haciendo bien el resto de la comida yo ni lo contaria, porque no creo que llevase mucho pan... y además no has comido más HCC.
MT: Trocito de pan integral con un queso light y una mandarina
CENA: Huevo cocido, pisto y una ensalada.

[cocineramix]

Hola, mi menú de hoy será...

D: Descafeinado + tostada integral con aceite y tomate (no pude tomar fruta porque me invitú a desayunar una amiga en un bar)
MM: 1 mandarina
C: Dorada al horno con verduras y poquitas patatas
MT: (voy a casa de mis padres, seguramente al 20%)
Cena: Hamburguesa de ternera con tomate y cebolla a la plancha + 1 yogur desnatado

[neo_mrl]

Hola, mi menú de hoy será...

D: Descafeinado + tostada integral con aceite y tomate (no pude tomar fruta porque me invitú a desayunar una amiga en un bar)
MM: 1 mandarina
C: Dorada al horno con verduras y poquitas patatas
MT: (voy a casa de mis padres, seguramente al 20%)
Cena: Hamburguesa de ternera con tomate y cebolla a la plancha + 1 yogur desnatado

[Luciaescorpio]

Aunque un poquito tarde ahí va mi menú
Desayuno:sandwich de pan integran con semillas, y pavo, no puedo tomar la fruta todavia a ver si me entra en la comida.
MM:nada he desayunado a las 12.
Comida:sopita de caldo de codorniz, tortilla con cebolla, yogurt o fruta.
Merienda:infusion, tres galletas integrales.
Cena:revuelto de berenjenas, fruta.

Estoy deseando comerme una buena ensalada, jamás pensá que diréa esto.

[neo_mrl]

Aunque un poquito tarde ahí va mi menú
Desayuno:sandwich de pan integran con semillas, y pavo, no puedo tomar la fruta todavia a ver si me entra en la comida.
MM:nada he desayunado a las 12.
Comida:sopita de caldo de codorniz, tortilla con cebolla, yogurt o fruta.
Merienda:infusion, tres galletas integrales.
Cena:revuelto de berenjenas, fruta.

Estoy deseando comerme una buena ensalada, jamás pensá que diréa esto.

?Sigues todavía con la dieta de las pruebas, o ya puedes comer normal?

[Luciaescorpio]

Pues si hoy sigo con la dieta más que nada es que me han tenido que quitar un p?lipo, y hoy estoy un poco molesta, no tengo mucha hambre. Tengo que seguir durante un par de días unas pautas, que son no comer verduras, ni legumbres, pero creo que mañana ya no lo voy a resistir más, mi mami me ha guardado potaje y no lo puedo resistir.

[anaros]

Mi menu de hoy :

d : 1 kiwi + leche semi con una magdalena integral de bicentury.
mm: 1 manzana + 1 trocito de jamon.
c: ensalada + un poco de arroz basmati + i tajada de lomo a la plancha + 1 yogur descremado.
mt: 1 platano + rebanada pan integral + loncha de jamon.
cn: ensalada + 1 rodaja de salmon a la plancha + 1 pera.

Feliz fin de semana

Y felices vacaciones a las que salis

[papiro]

Hoal!
Mi menú de hoy:
D:bol de fresas+sandwich de semillas+loncha de jamón y queso+café conl eche
MM:café con leche(no me acababa de despertar)
MM13:30:1 yogur desnatado+8avellanas
C:las pechugas rellenas de paté light+pisto verduras+un poquito de arroz
M:tú con leche+2tortitas multicereales+1/2naranja
C:habas tiernas+resto de pistoverduras+tofu+trozo de piña

La receta de las habitas tiernas con tofu si quereis os la paso.Decidme donde escribirla, Es la 1ª vez que le pongo el tofu(que no sabía c**o prepararlo) y me ha gustado

Buenas noches

[TEREVIPO]

Pues c**o ya me he apuntado por lo de la pesada del dia 1, pues aprovecho para poner mi menu de ayer, que fue mitad bien mitad mal.
DESAYUNO: Vaso leche desnatada con 1ct.colacao y vaso zumo naranja.
MM: Yogurt desnatado con muesli con fruta seca
COMIDA: 40 gr.macarrones integrales con tomate cebolla y carne picada, una ensalada y un cortado.
MT: Una mandarina
CENA: Dos trozos de pizza y nada mas no tenia mas hambre (20%)
Bueno he gastado uno de mis 4 caprichos semanales, y esta noche me voy a un mexicano asi que ya si no me equivoco hago los 4 de esta semana.

[neo_mrl]

Pues si hoy sigo con la dieta más que nada es que me han tenido que quitar un p?lipo, y hoy estoy un poco molesta, no tengo mucha hambre. Tengo que seguir durante un par de días unas pautas, que son no comer verduras, ni legumbres, pero creo que mañana ya no lo voy a resistir más, mi mami me ha guardado potaje y no lo puedo resistir.

Guapetona, no hagas tonterías y sigue las indicaciones de tu médico, que con la salud no se debe jugar. Son sólo un par de días más, así que por tu salud debes tener fuerza de voluntad y seguir adelante.