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Yo tomo siempre sacarina líquida (en concreto la de marca DIA,y a veces la de marca HACENDADO del Mercadona... la de DIA es más barata, y para mí es la mejor). El café con leche me gusta sólo, sin sacarina ni nada, pero los yogures naturales desnatados y las infusiones, las tomo siempre con sacarina líquida.bedere escribió:Muchas gracias por este cursillo de alimentaci?n sana, bellablanca
Oye, una preguntita... Supongo que habrás estado tomando sacarina para el café y las infusiones y demás. ¿Qué tipo de sacarina has tomado (tipo, marca y dónde la compras)?. ?Has hecho algún dulce bajo en calorías utilizando harinas integrales y algún tipo de edulcorante c**o la sacarina, o sólo lo has usado para el café?
Gracias
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jajajaja mujer, no la tires!Ibicenca escribió:Con lo que me ha costado conseguir la glucosa dichosa para preparar el fondant y ahora resulta que es la madre del cordero!!!!!
Pues nada a tirar la glucosa por el WC y a empezar tu dieta, Bellablanca que hay que ver que claro que te explicas y lo guapo que se te ha quedado el pandero...
la reservas pa una tarta pal postre del domingo 
el problema de la fruta después de las comidas, no es que engorde más, es que se supone que fermenta en el estémago y no puede pasar porque se lo impide el resto de la comida, perdiendo así las propiedades de la fibra insoluble que tiene. Además produce peores digestiones, pero no engorda más. si la quieres comer c**o postre, es más aconsejable hacerlo en compota, cocida o al hornonaturalmentepilar escribió:
Lo has explicado c**o toda una profesional...., la verdad es que te has quedado maravillosa, y ver tu cambio, creo que nos va ayudar a muchas a darnos el empujoncito necesario para empezar el régimen, ya que en mi caso por ejemplo, c**o muchísimo más hidratos que proteínas.
bellablanca, te voy a hacer una pregunta sobre la fruta.....¿qué cantidad míxima diaria podemos comeré y.....¿en qué orden?, ya que dicen que después de las comidas engordan....
Gracias y enhorabuena.
si no, la puede comer a media mañana y media tare y para desayunar. O cenar por ejemplo una buena macedonia de frutas variadas y un yogurt para añadir proteína 
?Puedo preparar una empanada con harina integral??? Yo hice hoy para comer empanada con relleno de bonito, sofrito, huevos duros y espinacas. Digo yo que si la hago con harina integral mejor, ¿no? Pero no sé si quedaré bien, la verdad es que no he usado la harina integral nunca, aunque ya la compré y este finde haré el pan con ella. Mi problema es que al tener crías en edad de comer bastante pero de quejarse por todo (12 y 14) me ponen pegas a cualquier cosa "aparentemente" sana. Por eso les escondo las espinacas dentro de la empanada, y cosas así. 
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