Amigas de YULLSS:

[EvaSan]

Hola chicas!!
Estoy muy nerviosa, ya me voy a ir para la consulta y tengo la extraña sensaci?n de que voy a ir para nada...
Es que la otra vez que fui a adeslas, el tío ni me pes?, vamos, ni b?scula tenía... solo me dijo que debía adelgazar pero que él no era partidario de decirle a nadie lo que tenía que comer y que yo ya sabía lo que tenía que hacer, mucho pollo y lechuga... y no cenar... ah! y me subi? la dosis de tiroxina diaria, para que mi tiroides funcionase de más, en fin..........
Además, en todas las clinicas a las que he llamado, antes de darme cita me han preguntado si era la primera vez, supongo que por dar prioridad a las que llevan tiempo y porque para organizarse es mejor puesto que supongo que las primeras consultas ocupan más tiempo... pero en esta no, me dieron cita y punto, me huele a chamusquina.
Lo que me da miedo es que con todas las vueltas que estoy dando para conseguir un médico, me acabe por desanimar.
Anda que no soy yo agorera, verdad? jajajaja bueno, a la vuelta os cuento!

[Nui]

Hola chiketas buenas tardes..

Estoy a tope de curro y de estudios que ganas que tengo ya de que llegue esta noche.

Eva[b] tu no te desanimes verás c**o va bien la cosa,y si por un caso este endocrino no te convence,no te desesperés se busca otro y punto.
Al ser por adeslas no se si te harén un poco mas de caso,porque lo que es en la seguridad social,ya te puedes imaginar,llegas allí te pesa,y te da un papelito con la bonita dieta de las 1000 kalorias,y te da cita para los próximos dos meses,yo la vez que lo hice perdi 16 kilos,pero pq estaba motivada,pero no seria por los animos del tio pq vamos.
Espero que a ti te vaya mejor ya nos contarés.


Maite Guapaaa se te extrañaba por akiiiii,vente de vez en cuando por estos lares,y nos vas contando c**o va todo.

Anaros A mi me pasa c**o a tú,cuando me va a venir la regla lo llevo fatal,pero bueno luego ya lo perdemos todo.


[/b]

[EvaSan]

Bueno chicas, ya estoy de vuelta. Me ha hecho lo que tú decías Nui, me ha sacado la dieta de 1000 calorías que le saca a todo el que pasa por sus manos y me ha dicho que vuelva en tres semanas.
Voy a intentar hacerla, a ver qué tal y ya para cuando vuelva de Venecia ir? a otro del que he leído cosas buenas, tambiénpor adeslas. A ese ped? cita de esta vez pero me daban para cuando estaba en Italia, así que lo vi una tontuna, pediré ahora para después y mientras seguir? con este...aisss qué lata!!
Ojo, me ha dicho que no es una dieta de las más rápidas ni de las más espectaculares, con mil calorías!! madre mía si yo con 1200 - 1500 me sub?a por las paredes!! voy a pasar más hambre que el perro de un ciego

Ah y tengo que hacer 40 minutos de bici diarios

[duna]

Bueno Eva. pues a intentarlo....

las dietas combinadas con ejercicio funcionan mejor, asi que lo de la bici me parece muy buena idea

Y si pasas mucho hambre o no te funciona siempre puedes cambiarte al otro cuando vuelvas de italia.

[anaros]

Eva espero que la dieta la lleves bien pero a mi esas dietas tan tiranas me terminas cansando por que pasas mucho ansia.

No te animarias con la de los puntos? Yo la veo muy completa , a pesar de que contar puntos es un poco rollo, pero mas que nada al principio, luego te sale solo. Puedes comer de todo, no hay nada prohibido, tu decides lo que quieres comer y si en una comida te pasas compensas con la siguiente.

Bueno , si quieres preguntar algo , aqui me tienes

[EvaSan]

Anaros, estuve pensando hacer la de los puntos, pero si digo eso en mi casa me dan mucho la lata, porque mi padre es muy pesado con que me trate un médico, f?jate que hasta pensá en hacerla a escondidas...
Pero bueno, en principio esta la voy a hacer 3 semanas, así me pongo una meta cortita y alcanzable, que me va bien? pues ale eso que he ganado! que no... c**o quiero pedir hora con el otro doctor, pues seguir? probando, pero mientras intentaré hacerla.
De todas maneras, muchas gracias por tus consejos, seguramente acabe por probarla porque me llama mucho la atenci?n, qué tal te va a ti? cuenta cuentaaa
Ya me he hecho mis menos para estas tres semanas, porque si no me lo pongo todo bien clarito, me pongo a pensar en lo que me apetece en ese momento y la lío parda

[papiro]

Hola!
Eva salen muñecas oarecidas a las tuyas por la tele En un anuncio de cosm?tica!

[EvaSan]

De qué marca?? quiero verloooooo!!

Gracias Papiro!!

Bueno, ayer empec? con las 1000... pasó bastaaaannnnte hambre, pero supongo que serán los primeros días nada más (espero)
A mí lo que más ansiedad me da es que me quiten los hidratos, si tengo, aunque sean poquitos no me importa y tengo la gran suerte de ue me chifla la verdura, así que no soy de las que más difícil lo tiene...
De todas maneras me he puesto una meta cercana de tres semanas, luego, ya veremos lo que pasa.
Al menos ya me he hecho menos para estas tres semanas y así me será más fácil ce?irme a lo que tengo que hacer, si no... empiezo a pensar en cosas que no debo y adi?s muy buenas

[papiro]

Ainssssss! no me acuerdo de la marca de los cosm?ticos, pero ya te lo diré.

Mucha suerte con tu nueva dieta. Si quieres pon tus menus para ver si nos animamos a hacerla. Yo hice una vez una bastante estricta pero podía comer hidratos aunque te indicaba la cantidad y perd? un montón!

Hasta mañana

[EvaSan]

Me ha dicho mi suegra tambiénlo de las muñecas y es la marca Babaria, a ver si veo el anuncio!
Creo que esta es c**o la que dices tú, tambiénme pone hidratos pero todo medido.

Os pongo la dieta y las tres semanas que me he elaborado yo de menos con lo que me gusta, lo que tenía en la despensa y lo que c**o habitualmente:

DIETA DE 1000 kcal: 1062 cal, 61 gr de proteínas (22%), 33 gr de grasas (28%) y 129 gr de CH (50%)

DESAYUNO:
- 200 cc de leche desnatada (1 taza) ? 2 yogures naturales desnatados
- 2 gr de pan ? 2 galletas María

MEDIA MAÑANA:
- 100 gr de fruta (excepto plátano, uvas, higos)

COMIDA:
- Un plato de ensalada ? verdura cocida
- 45 gr de arroz ? 45 gr de pasta ? 60 gr de legumbres ? 150 gr de patatas
- 80 gr de carne ? 100 gr de pescado ? una yema y dos claras
- 100 gr de fruta

MERIENDA:
- 100 cc de leche desnatada
- 20 gr de pan ? 2 galletas María

CENA:
- Ensalada o verdura cocida
- 30 gramos de arroz o 30 gramos de pasta o 100 gramos de patatas
- Carne o pescado o huevo, igual que en la comida
- 100 gramos de fruta

ANTES DE ACOSTARSE:

- 100 cc de leche descremada

ACEITE: 25 gr al día (2ª5 cucharadas)

SEMANA 1:

Comida: ensalada, patata y churrasco, fruta
Cena: judías verdes y tortilla francesa, fruta

Comida: ensalada, arroz blanco y hamburguesa, fruta
Cena: sopa, setas, sepia a la plancha, fruta

Comida: bacalao con coliflor y patata, fruta
Cena: ensalada, paella y fruta

Comida: pimientos asados, lomo a la plancha y fruta
Cena: tomate con queso de Burgos, abadejo con verduras y fruta

Comida: pisto, macarrones con tomate, atún a la plancha y fruta
Cena: tomates rellenos de arroz al horno, secreto a la plancha y fruta

Comida: menestra con pollo a taquitos y fruta
Cena: pimientos asados, lomo de cerdo y fruta

Comida: alcachofas con jamón, rape con verduras y fruta
Cena: ensalada de espárragos, tortilla con patata y fruta

SEMANA 2:

Comida: ensalada, , ternera guisada con guisantes y fruta
Cena: ensalada ATC, lomo a la plancha, fruta

Comida: sopa, arroz con chipirones, fruta
Cena: setas, tortilla francesa, fruta

Comida: alcachofas rehogadas, garbanzos con atún, fruta
Cena: sopa, pollo con verduras y fruta

Comida: menestra, lomo a la plancha y fruta
Cena: ensalada de aguacate, hamburguesa y fruta

Comida: pisto, arroz con pollo al curry, fruta
Cena: ensalada, patatas gajo con huevo y fruta

Comida: coliflor con patata y jamón, fruta
Cena: atc, lencguado con patata y fruta

Comida: pimientos rellenos de bacalao con verduras y fruta
Cena: champiñones rellenos, churrasco y fruta

SEMANA 3:

Comida: ensalada de espinacas, pollo asado con patata y fruta
Cena: pisto con arroz, pollo y fruta

Comida: judías verdes y ternera a la plancha, fruta
Cena: tomates rellenos de arroz, lomo y fruta

Comida: verduras asadas, ternera con guisantes y fruta
Cena: espinacas en esalada, macarrones con tomate, atún y jamón, fruta

Comida: coliflor, rape con patata y fruta
Cena: gazpacho, emperador a la plancha y fruta

Comida: alcachofas, arroz a la cubana y fruta
Cena: pimientos asados, pollo asado con patata y fruta

Comida: ensalada de pasta, lomo y fruta
Cena: atc, chuletas de cordero, arroz y fruta

Comida: crema de verduras, almejas a la marinera y fruta
Cena: setas rehogadas con jamón, mejillones y fruta