men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[maryben]

Men? 10/04/06

D: kiwi + pourridge

MM: 2 barritas anitin + queso Dia + desc. sólo

C: macarrones integrales ( 40g ) con setas (esta noche pongo foto y receta) + 1 mini-plátano

MT: cortado desc. + fruta

C: crema de calabacín + totilla francesa (1 huevo) con 1 quesito + yogur

[camilaelx]

Mi primer dia
DS un kiwi cafe con leche
MM media tostada integral con keso
CM ensalada con lechuga rabanicos alcachofa y pollo
MT una infusion
CN alcachofas hervidas y hamburguersa esta bien

[purs]

Lunes 10

D. cola cao light con leche desnatada, mandarina y 2 tostadas integrales
MM. bote frutas hero y medio sand integral de pavo y queso liht
C pita integral con carne de ternera( un filete lo parti en trocitos y lo metú dentro a empujones) , lechuga, tomate, mayonesa, cebolla y queso de cabra de lidl (el que el otro dia dijiste que podiamos comer) Ha sido agradable tener la sensacion de que me estaba comiendo una hamburguesa pero mas sana ( lo digo por c**o me he puesto mientras la comía )
MT Un actimel y 3 nueces, que me apetec?a algo así
C. hervido de verduritas varias

[bellablanca]

Ahora yo...
D: 2 tostadas de centeno con mermelada sin azúcar (frutas del bosque)+ yogurt de limón desnatado
MM: Kiwi+ 2 nueces
C: Macarrones integrales con alcachofas (de bote), anchoas y olivas (buenísimas), de postre yogur desnatado
MT: Yogur desnatado con un puñado de fresas y 2 glletas integralesSi comes alguna galletina, la merienda tiene que ser pronto, ok? y mejor no todos los días
C: Ensalada de alubias (alubias+tomate+atún+cebolla+pimiento) y 2 mousses de chocolate Este es un lujito, no?
Antes de dormir...vaso de leche con canela...
Qué tal?? Puedo tomar el vaso de leche antes de dormir?? Es que entre que ceno y me voy a dormir pasan casi 3 horas....Sí, claro

[bellablanca]

El mio:
D:café con leche, 3 galletas de manzana santiveri, 1 actimel
MM: 1 quesito descremado
C:vainas con 1 cucharada de mayonesa ligth, lomo a la plancha, 1 rebanada de pan integral
MT:cortado con 1 rebanada de pan con jamon de pavo
C: ensalada caliente con gambas, merluza a la planchaNo mucha cantidad en la cena, eh? La merlucina y un poco de ensalada, está muy bien


Muy bien, oliter

[bellablanca]

Bueno una nueva semana, aunque para mi esta es cortita porque solo me podre conectar hasta el Miercoles. El Jueves parto para Santa Pola unos dias de vacaciones y relax biennnnnnnn (hoy me voy a comprar el biquini por si acaso hace algo de buen tiempo).

Este fin de semana he sido todo lo buena que he podido.
Desayuno del sabado y domingo. Tostada de pan integral con tomate y aceite.( me levanto mu tarde me gusta mucho dormir y solo tomo la tostada y a las 2 horas estoy comiendo)
Comida del sabado.
Sepia a la plancha con ajito + ensalada de tomate, escarola y cebollita + rodajita de pan integral con semillas
Domingo
2 Muslitos de pollo guisado con verduras (cebolla, tomate, guisantes y judias verdes) y patata.
De las cenas no puedo decir nada porque de momento no tengo remedio pero estoy en ello .

Mi menu de hoy:
D: Mi penultima madalena + tazon de leche semi + zumito + mandarina.
MM: manzana + almendras.
CO: La sobra del relleno de las berenjenas + ensalada de tomates con queso de cabra del dia ( lo probare hoy por primera vez ya te contare) + rebanada de pan integral con semillas.
MT: cacahuetes
CE: Salchichas de pavo con un poco de mostaza + calabacin rehogado con cebolla y puerro + yogur desnatado.

Pues excepto esas cenas que no me cuentas el resto está todo muy bien!!!

Por cierto Bella ¿c**o guardas el queso de cabra una vez abierto y cuanto te dura en la nevera? Es que c**o me voy el Jueves y no vuelvo hasta el Domingo quiero saber si me lo tengo que llevar o me dura para cuando vuelva.

Lo meto en un tuper de plástico cualquiera, bien cerrado y te aguanta de sobra en la nevera bastantes días. No hace falta que te lo lleves, aguanta muy bien Has hecho la ensalada que puse yo con el ali?o y todo? o has hecho otra? Ya me contarías si te gusted

Gracias por todo.

[bellablanca]

Bella, que te parece esta receta para la cena, la he sacado del foro de la chefo y la quiero hacer, lleva patatas y salm?n ahumado yo se lo he quitado porque la quiero para esta noche, con el queso será mucho?

-Una cola de merluza de 700 gr. (peso en "congelado")
- Colas de gambas peladas (de las congeladas)
- 3 lonchas de queso para fundir light
- 1 cebolla
- Un gran chorro de aceite
- El zumo de 1 limón
- 1 vaso de vino blanco
- Sal y pimienta

Es que tiene una pinta excelente.

Está estupenda sin las patatas para cenar... si quieres ponle por ejemplo sólo dos lomchitas o una de queso light, pero vamos, siendo light que ya no tiene mucha grasa, tampoco pasa nada... c**o veas que no deje de gustarte menos por echar menos queso... quiero decir, si crees que te gustar? igual con una loncha de queso, pues le pones una, y si no, pues dos y si no pues las tres!

[bellablanca]

Men? 10/04/06

D: kiwi + pourridge

MM: 2 barritas anitin + queso Dia + desc. sólo

C: macarrones integrales ( 40g ) con setas (esta noche pongo foto y receta) + 1 mini-plátanoEso, eso

MT: cortado desc. + fruta

C: crema de calabacín + totilla francesa (1 huevo) con 1 quesito + yogur

Estupendo

[oliter]

Bella, que te parece esta receta para la cena, la he sacado del foro de la chefo y la quiero hacer, lleva patatas y salm?n ahumado yo se lo he quitado porque la quiero para esta noche, con el queso será mucho?

-Una cola de merluza de 700 gr. (peso en "congelado")
- Colas de gambas peladas (de las congeladas)
- 3 lonchas de queso para fundir light
- 1 cebolla
- Un gran chorro de aceite
- El zumo de 1 limón
- 1 vaso de vino blanco
- Sal y pimienta

Es que tiene una pinta excelente.

Ya lo he hecho y no le he puesto queso, y estaba buenisimos, le he puesto las gambas, dentro, un poco de aceite y un poco de vino blanco y estaba buenisimo, el proximo dia lo probaré con 1 loncha de queso.
Gracias, guapa

Está estupenda sin las patatas para cenar... si quieres ponle por ejemplo sólo dos lomchitas o una de queso light, pero vamos, siendo light que ya no tiene mucha grasa, tampoco pasa nada... c**o veas que no deje de gustarte menos por echar menos queso... quiero decir, si crees que te gustar? igual con una loncha de queso, pues le pones una, y si no, pues dos y si no pues las tres!

[oliter]

Ya lo he hecho y no le he puesto queso, y estaba buenisimos, le he puesto las gambas, dentro, un poco de aceite y un poco de vino blanco y estaba buenisimo, el proximo dia lo probaré con 1 loncha de queso.
Gracias, guapa


Esta era la respuesta, no se qu eha pasado que se me ha metido en medio