Es casi más sano que te tomes un zumo que lleva azúcar que el que te tomes un refresco que lleve o no gas lo que es seguro es que lleva muchas porquerías. No está mal de vez en cuando, pero si se puede elegir...douchies escribió:Claro Yilana, yo agua bebo, infusiones apenas porque no me gustan demasiado.
Es sólo que a veces me canso de tomar sólo agua, me apetece algo con sabor y es entonces cuando hago la mezcla que decía de agua y t! verde de trina.
Que es menos sano que el agua, claro, pero no lleva azucar y sólo tiene 0,7 cal/100 mL, vamos que mezclandolo mitad y mitad, un litro de mezcla son 3,6 cal. Eso sí lleva antioxidantes y esas cosas pero dentro de lo malo creo que es de las mejores opciones.
No os olvidéis de que la dieta lo que trata es de comer sano
Eso en matem?ticas es: Si en la semana tomamos 3 comidas importantes al día (DS-CM-CN) y la semana tiene 7 días, eso son 21 comidas importantes, el 20% de 21 son aprox. 4, pues en 4 comidas semanales podrías permitirte algún capricho. No ponerte ciega, solamente comer algo no apto, c**o por ejemplo, cenar croquetas, que son HCComplejos y no los podemos tomar por la noche 
.(Tuvimos cena en casa de unos amigos, y com? un poquito de todo, pero controlando bastante).
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