No hay ningún problema, la sacarina es totalmente aptaelfa300 escribió: La fruta me gusta mucho lo que pasa que se me ha olvidado tomarla pero lo recordare.Por lo demas supongo que la media mañana bien verdad?
y la pregunta de la sacarina:
sacarina(sobres individuales que tengo de hosteleria ponen que son 3 grs y que tienen 1 cal) se puede asi?
gracias por tu ayuda
muchas gracias por tu ayuda haceis un gran trabajo os felicito!!!!yilana escribió:No hay ningún problema, la sacarina es totalmente aptaelfa300 escribió: La fruta me gusta mucho lo que pasa que se me ha olvidado tomarla pero lo recordare.Por lo demas supongo que la media mañana bien verdad?
y la pregunta de la sacarina:
sacarina(sobres individuales que tengo de hosteleria ponen que son 3 grs y que tienen 1 cal) se puede asi?
gracias por tu ayuda
Muchos animos y si necesitas apoyo aqui estare.
lo mismo te digo vamos a ser fuertes y no sirve un quizas lo logre hay que intentarlo con ganas y lograrlo.LOLOLU escribió:Hola a tod@s, y gracias por el apoyo, os aseguro que es fantastico ver que alguien te ayuda.
De verdad estoy muy contenta y me siento muy apoyada. Ya estoy empezando a pensar menus para incluirlos en la dieta y poderos compensar de alguna forma.
Para elfa 300, animo, creo q esta vez lo hemos acertado y lo conseguiremos!!!!!
Gracias a tod@s otra vez.
eso si que es verdad.yilana escribió:Es que hacer la dieta entre muchas y pasar penurias en grupo siempre se lleva mejor que una solita
SUERTE y cualquier cosita ya sab?is que no hay más que preguntar
. Lunes, semana nueva y vuelta al redil. Os pongo mi menú de hoy:
Es que es muy difícil ser buenina en verano ) 
)
Muchas gracias, buscaré ese cacao que me dices, no se si puede ser el VALOR que es puro, pero mirar? a ver si hay más.yilana escribió:No, el colacao light tampoco vale. Pero hay un cacao sin azúcar que muchas compis compran (en mercadona lo he visto) lo que no recuerdo es de que marca es. Te mirar? en el foro a ver si lo encuentro que creo que neo puso una fotillo hace tiempoZary escribió:Hola a todas!!! Soy "seminueva", jeje, porque ya estuve una temporada siguiendo vuestros consejillos y me fue muy bien, asi que me gustaría retomarlos a la vuelta de vacaciones (antes es tonter?a, me conozco...).
Asi que voy a acabar con lo que hay en casa para comprar cositas aptas, y me surgen dudillas:
1. Cómo no, adios al Nesquick...pero el colacao light podría valer, 1 cucharadita?
2. las recetas que teneis en el post son todas apt así o alguna va al 20%?
Muchas gracias por todo, ya os ir? bombardeando a preguntillas...
Las recetas en principio si, son aptas. Lo único que ya sabes que aunque sean aptas algunas c**o los bizcochos y similares no hay que abusar que son integrales y light pero engordan tambien, menos que si fueran normales, pero engordan
Pues por aquí compra mucho la gente cositas en Carrefour y en Lidl, pero yo creo que en todos se encuentran muchas cositas ricas. Yo en el barrio compro en AhorraM?s, pero por lo que me dicen las compis sólo hay en Madrid, así que tampoco te valeelfa300 escribió:eso si que es verdad.yilana escribió:Es que hacer la dieta entre muchas y pasar penurias en grupo siempre se lleva mejor que una solita
SUERTE y cualquier cosita ya sab?is que no hay más que preguntar
Por cierto comprais el pan integral de centeno en el herbolario? aqui en el pais vasco no hay mercadonas y se que tienen productos geniales.Hay dia,ldl, eroski,carrefour y supermercados de barrio.
Me recomiendas alguno en concreto?
gracias
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