men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[Zary]

Hola profes!!
Hoy no os voy a poner menus porque llevo dos dias de desastre total,mucho lio inesperado en el trabajo y aunque no estoy comiendo dulces ni cosas que en si eban engoradar demasiado, pero estoy malcomiendo cosas aptas pero a deshoras. Asi c**o "no me da tiempo a comer y me zampo un sandwich, ni medias mañanas ni meriendas, ceno cualquier cosa que pillo...". Total, que a ver si me organizo un poco la semana que viene que será más tranquila y vuelvo a la normalidad. Entre tanto al menos intento que casi todo sea apto, en la medida de lo posible...

[elfa300]

menu de ayer
DESAYUNO
naranja
cafe con leche y copos de avena

MEDIA MAÑANA
un sandwich de pavo y una naranja

COMIDA
entrecot a la plancha
pimientos rojos
una naranja

MERIENDA
un cafe con leche
una torta de anis (20%)

CENA
un yogurt desnatado no tenia hambre

[elfa300]

menu de hoy
DESAYUNO
cafe con leche y copos de avena

MEDIA MAÑANA
nada

COMIDA
guisado de cordero con judias verdes y patatas
un platano

MERIENDA
una naranja
almendras

CENA
una hamburguesa casera con carne lechuga tomate cebolla pimientos queso un poquito de mahonesa (no light) y ketchup y pan de hamburguesa (20%)
yogurt desnatado

[Betty]

Buenos días.
Mi menú de hoy:

D: Caf? con leche y 3 galletas integrales (no po más)
M.M: Caf? con leche + 1/2 tostada con aceite y tomate.
C: berengenas rellenas de carne y cebolla, ensalada y 1 melocotún.
M: 1 Yogur.
C: Tortilla de calabacín (sin nada de patatas), 1 tomate y sandía.

[neo_mrl]

Hola profes!!
Hoy no os voy a poner menus porque llevo dos dias de desastre total,mucho lio inesperado en el trabajo y aunque no estoy comiendo dulces ni cosas que en si eban engoradar demasiado, pero estoy malcomiendo cosas aptas pero a deshoras. Asi c**o "no me da tiempo a comer y me zampo un sandwich, ni medias mañanas ni meriendas, ceno cualquier cosa que pillo...". Total, que a ver si me organizo un poco la semana que viene que será más tranquila y vuelvo a la normalidad. Entre tanto al menos intento que casi todo sea apto, en la medida de lo posible...

A ver si tienes suerte y se tranquilizan las cosas en tu trabajo.

[neo_mrl]

menu de ayer
DESAYUNO
naranja
cafe con leche y copos de avena

MEDIA MAÑANA
un sandwich de pavo y una naranja Bien si el pan es integral

COMIDA
entrecot a la plancha
pimientos rojos
una naranja

MERIENDA
un cafe con leche
una torta de anis (20%)

CENA
un yogurt desnatado no tenia hambre

[neo_mrl]

menu de hoy
DESAYUNO
cafe con leche y copos de avena Te ha faltado la fruta

MEDIA MAÑANA
nada

COMIDA
guisado de cordero con judias verdes y patatas
un platano

MERIENDA
una naranja
almendras

CENA
una hamburguesa casera con carne lechuga tomate cebolla pimientos queso un poquito de mahonesa (no light) y ketchup y pan de hamburguesa (20%)
yogurt desnatado

[neo_mrl]

Buenos días.
Mi menú de hoy:

D: Caf? con leche y 3 galletas integrales (no po más)
M.M: Caf? con leche + 1/2 tostada con aceite y tomate.
C: berengenas rellenas de carne y cebolla, ensalada y 1 melocotún.
M: 1 Yogur.
C: Tortilla de calabacín (sin nada de patatas), 1 tomate y sandía.

[todalavidaadieta]

buenos días Neo. Mi menú par hoy:

D. kiwi, muesli, avena, leche, canela y fructosa. te rojo
mm: 1/2 manzana y un te rojo
mm2: 1/2 manzana y unas nueces
comida: espárragos y pescado al micro. te rojo.
mt: yogur k?fir. te rojo
cena: puré de verdura y un huevo. te rojo.

muchas gracias y que teng?is todas un buen día.

Callos y caracoles, no es comida de señores

[neo_mrl]

buenos días Neo. Mi menú par hoy:

D. kiwi, muesli, avena, leche, canela y fructosa. te rojo
mm: 1/2 manzana y un te rojo
mm2: 1/2 manzana y unas nueces
comida: espárragos y pescado al micro. te rojo.
mt: yogur k?fir. te rojo
cena: puré de verdura y un huevo. te rojo.

muchas gracias y que teng?is todas un buen día.

Callos y caracoles, no es comida de señores

??Feliz día!!