gracias se?o, me haré la "enferma" y que me cuidenneo_mrl escribió:todalavidaadieta escribió:hola se?o buenos días, creo que el resfriado me ha pillado, pero bueno, sí que normalmente lo suelo coger x estas fechas y luego ya nada en todo el invierno.
Y cuida ese resfriado, que no está bien ponerse malita para el fin de semana. ??Feliz finde!!
T? lo has dicho, a hacer un poco de cuento para que nos traten c**o a reinastodalavidaadieta escribió:gracias se?o, me haré la "enferma" y que me cuidenneo_mrl escribió:todalavidaadieta escribió:hola se?o buenos días, creo que el resfriado me ha pillado, pero bueno, sí que normalmente lo suelo coger x estas fechas y luego ya nada en todo el invierno.
Y cuida ese resfriado, que no está bien ponerse malita para el fin de semana. ??Feliz finde!!
Venga cielo, animo, que ya verás que lo consigues.elfa300 escribió:Ten mucho cuidado, porque te has cargado todos los 20% de la semana en un día... y es mucho mejor que los repartamos. Además, probablemente este finde hagas más extras... Hay que ponerse las pilas ¿vale?
lo se estoy muy estresada ultimamente en el trabajo y estoy comiendo mas de la cuenta de cosas que no debo.
Hare todo lo posible por portarme bien el finde ya que esta semana ha sido muy mala
gracias por tus consejos neo
muchisimas gracias por tu apoyo que hariamos sin tineo_mrl escribió:Venga cielo, animo, que ya verás que lo consigues.elfa300 escribió:Ten mucho cuidado, porque te has cargado todos los 20% de la semana en un día... y es mucho mejor que los repartamos. Además, probablemente este finde hagas más extras... Hay que ponerse las pilas ¿vale?
lo se estoy muy estresada ultimamente en el trabajo y estoy comiendo mas de la cuenta de cosas que no debo.
Hare todo lo posible por portarme bien el finde ya que esta semana ha sido muy mala
gracias por tus consejos neo
regalizzz escribió:MENU MIERCOLES
D: cafe c/leche desna + gallets integr+ rodaja piña
mm: melocoton + barrita anitin c/quesito ligth
c: tomate c/ajitos + arroz basmati (q no me termine) + 3 salchichas c/cebolla
mt: melocoton + gallet integral Te han faltado las proteinas
c: ensalada tomate, atun, palitos de surimi + trocito pan integral c/1 loncha de jamon serrano (si quieres me la apunto al 20%) pero tenia una ansiedad por comer.... + infusion relajante Claro, el pan lo apuntas para el 20%
MENU JUEVES.
D: CAFE C/LECHE DESN + 1 BARRITA
mm: barrita anitin + quesito ligth
c: medio plato de guisantes y una rueda de merluza a la plancha
mt: descafeinado
cena: dos esparragos + 3 rueditas pequeñas de merluza a la plancha + 2 rodajas de piña
(no comi fruta por la mañana pq estaba con dolor de estomago, incluso vomite el desayuno)
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