Buenos diasa chicas!!!!
a todas mis perdedoras y ?nimo que nosotras podemoooosssss!!!! venimos todas un poco despendoladasss si esque nada que no tenemos que ir a la chivata nos cambia el chip eso si que 
bueno lo importante es que te ha dado la dieta semanal 1 creo que es la misma que me ha dado ami la mia para estos 15 dias que se iba de vacaciones ya la puse en su dia aqui por si alguien le apetecia variar .. una cosa he de decir no he hecho ni un dia ningun menu 
aqui es donde debes esponer tus dudas y esperiencia ..no se si ahora te entendi bien ..a ver ..has cogido por ejemplo el desayuno del choque de piña , la comida del choque de pescado , una merienda y la cena del choque de gazpacho y eso es un menu de un dia ..porque yo te habia entendido que habias cogido ..por ejemplo ..lunes choque de pescado , martes choque de macedonia , miercoles choque de la piña ..entiendes lo que te digo. 
Bieeeeeeeeeeeeeeeeen??? prueba superada. 
, pero en fin, será buena y lo haré bien 
para todas
jajaja
ya sabras que es fundamental sentirse apoyada en esto por que es muy facil desistir . 
me he comido un filete de presa y de postre una porci?n de tarta de tiramisu casera que se me cañan las lágrimas de lo buena que estaba. 
bueno aun me falta la cena pero el objetivo esta conseguido lo que me ha costado ponerme en serio cuando no era una cosa era otra y caia algo con lo cual nunca podia hacer el choque bien sin pecar . ..pero tambien te pondre un 
por haber pecado no con el filete sino con el tiramisu . aunque bueno tampoco por un pecadito tan rico sera necesario . ahora que estamos empezando a ser guenas todas no vayamos a caer en esas tentaciones . Pedazo perdida guapetona ..ahora a seguir siendo guena 
ya sabes que apoyo aqui no falta y ni de co?a pienses en desistir . asi sin avisar venga la proxima vez la hacemos juntas a ver si asi la terminamos por fin de una vez la dieta al cuarto dia . Cielitooooooooo seguro que ya estas de vacaciones y estas pecando en el bufete del hotel ..mira que te veoooooooo .. a ver cuando vuelvas que nos cuentassssssss pasa lo muy bien Chiquiiiiiiiiiiii tambien estaras de vacas y ni te has despedido ya veras a la vuelta 
de pinxitossssssss ..se guena y vuelve que necesitas que te buyeen . 
. El sabado y el domingo espero ser buena, aunque no puedo prometer nada. eso si, el lunes me pongo con la de los 4 dias otra vez, intentare terminarlo, pero si me veo en la misma situaci?n que la vez anterior lo dejare. Al final para la boda no voy a ir mas delgada, pero por lo menos espero encontrarme menos inchada y asi estar mas agusto con la ropa que me ponga. El miercoles (despues de 2 dias con la de los 4 dias) ire a mirar algun vestido, pero si no encuentro nada ire con la falda y la camisa que me compre el otro dia y punto, no me pienso comer la cabeza porque se que hay gente que va elegante pero de calle asique...
la verdad que procur? portarme bien y no comer demasiado ( eso si, me puse ciega a gazpacho que había hecho una prima mía) pero pequé con un trociiiiiiiiiiiiiiiiiiiito de tarta de choco y bueno, un vinito cay? y un trozo de chori, y uno de salchich?n y uno de lomo.... JURO QUE NO PROB? EL PAN!! pero hay que ver cómo son las cosas!!! desde que voy a NH tengo menos sensaci?n de apetito y todavía no he cenado del llenazo de lo que comi al mediodía!!!
así que estoy super contenta. no sé lo que habrá perdido de peso, pero de volumen... y gracias por los ?nimosUsuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 4 invitados