men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[mirall78]

Douchies, q tal la harina de haba? es q yo compré hace un par de meses, e hice una pizza normal, y no me gusted nada el sabor.

[douchies]

Hola!
Os pongo el menu de ayer

d- cafe con leche + platano + trocito de torta integral de pasas y nueces
mm- cafe con leche
c- patata cocida con carne picada + verduras salteadas con queso
m- 2 yogures
c- 1/2 pizza en sarten (la masa con harina de haba, huevo y leche, encima tomate natural, mozzarela ligth y pavo) + ensalda de escarola, rucula y hoja de roble

Ahora que me recuper? de la gastroenteritis me duele la garganta joe estoy hecha una pupas

Pues vaya racha que llevas... que te recuperes guapa

Gracias Neo, de momento me voy a pillar la tarde libre, me voy a casa, al sofa con la mantita

[douchies]

Douchies, q tal la harina de haba? es q yo compré hace un par de meses, e hice una pizza normal, y no me gusted nada el sabor.

Yo la he usado para espesar alguna salsa y eso y bien, no notú nada raro. La pizza de ayer sabía diferente pero creo que más por la manera de hacer la base con leche y huevo que por la harina de haba, a mi me gusted la verdad y asi se puede tomar pizza de vez en cuando para la cena

[elfa300]

Buenos dias a todas aqui estoy de nuevo con costipado incluido.
MENU MARTES
DESAYUNO
cafe con leche de soja
galletas sin sal ni azucar gullon con un poco mermelada de arnadanos sin azucar
Melon

MEDIA MAÑANA
actimel desnatado
naranja

COMIDA
judias blancas sin grasa
melon

MERIENDA
una naranja
nueces

CENA
un vaso de leche con un poquito de cola cao no apto
3 galletas sin sal ni azucar
***no consegui cenar nada y me apetecia algo calentito c**o no me gusta la leche sola me tome un cola cao***
MUCHAS GRACIASSSSSSSS

[neo_mrl]

Buenos dias a todas aqui estoy de nuevo con costipado incluido.
MENU MARTES
DESAYUNO
cafe con leche de soja
galletas sin sal ni azucar gullon con un poco mermelada de arnadanos sin azucar
Melon

MEDIA MAÑANA
actimel desnatado
naranja

COMIDA
judias blancas sin grasa
melon
Si no comes proteinas con la legumbre es conveniente que tomes algo de HCC (patata, arroz integral, pan integral...)

MERIENDA
una naranja
nueces

CENA
un vaso de leche con un poquito de cola cao no apto
3 galletas sin sal ni azucar
***no consegui cenar nada y me apetecia algo calentito c**o no me gusta la leche sola me tome un cola cao*** Pues la cena para el 20%
MUCHAS GRACIASSSSSSSS

Que te mejores

[todalavidaadieta]

hola Neo, buenos días, de nuevo al tajo.

Para hoooooy:

D. naranjona, café D.D, trocito de brownie microondas relleno de merme diet de fresa, que me salió , un te rojo.
mm. manzana, café DD, te rojo y si acaso una galletita de naranja
comida. alcachofas con almejas y taquitos de jamón. te rojo
mt. yogur k?fir, te rojo
cena. puré de verduras, sepia a la plancha.

que tengamos todas un buen día.

Nunca es lo mismo una comida recalentada ni una amistad reconciliada

[neo_mrl]

hola Neo, buenos días, de nuevo al tajo.

Para hoooooy:

D. naranjona, café D.D, trocito de brownie microondas relleno de merme diet de fresa, que me salió , un te rojo.
mm. manzana, café DD, te rojo y si acaso una galletita de naranja
comida. alcachofas con almejas y taquitos de jamón. te rojo
mt. yogur k?fir, te rojo
cena. puré de verduras, sepia a la plancha.

que tengamos todas un buen día.

Nunca es lo mismo una comida recalentada ni una amistad reconciliada

Buenos días guapa

[regalizzz]

MENU MARTES
D: cafe c/leche desna`+ tarta manzana apta (receta de oliter del recetario)
mm: melocoto + anitin c/quesito ligth
c: esparragos c/atun + costilla de cerdo asada
mt: descafeinado desnat + 2 galletas aptas + lo que le sobro al peque de la papilla de frutas (platano, manzana y naranja)
c: tomates cherri c/atun en escabeche`+ 2 palitos surimi + caldo de pollo (calentito para entonar el cuerpo) al ir a dormir un yogur.

toi depre. barrunto no adelgazar ni gramo este mes tampoco en fin, el sabado sera la prueba de fuego

[neo_mrl]

MENU MARTES
D: cafe c/leche desna`+ tarta manzana apta (receta de oliter del recetario)
mm: melocoto + anitin c/quesito ligth
c: esparragos c/atun + costilla de cerdo asada
mt: descafeinado desnat + 2 galletas aptas + lo que le sobro al peque de la papilla de frutas (platano, manzana y naranja)
c: tomates cherri c/atun en escabeche`+ 2 palitos surimi + caldo de pollo (calentito para entonar el cuerpo) al ir a dormir un yogur. Bien si comiste más tomatitos que atún, palitos y yogur.

toi depre. barrunto no adelgazar ni gramo este mes tampoco en fin, el sabado sera la prueba de fuego

Animo guapa, no todos los meses se pierde peso (y más si hacemos más extras de los que debemos)

[douchies]

Hola niñas
Os pongo mi extraño menu de ayer

d- cafe con leche + bizcocho integral + pasas
mm- cafe con leche
c- arroz basmati + gambas y calamares con tomate + champiñones al vino tinto
m- cafe con leche + zumo
c- cafe con leche + 3 galletas + zumo (20%, apenas podía tragar)