muchisimas gracias por tu ayuda no sabia que habia pan rallado integral lo que estoy aprendiendo en este foro gracias a vosotrassssssstodalavidaadieta escribió:Por si te surge la duda, Elfa, por aquí molemos unos biscotes, o unos anitines para conseguir el pan rallado integral, porque es dificil?simo de encontrar.
con el molinillo de café sale un pan super apto, y no se rompe, c**o con los garbanzos
elfa300 escribió:Buenos dias a todas y las que se van feliz puente!!!!!
MENU MARTES
DESAYUNO
cafe con leche de soja
melon
galletas aptas gullon con mermelada sin azucar
MEDIA MAÑANA
naranja
nueces
COMIDA
borraja con patata cocida
melon
¿Y las protein así
MERIENDA
platano
yogurt desnatado
CENA
un poquito de crema de guisantes con un poquito de queso dentro de la crema
un poquito de pavo con manzana
kiwi
****es que toco clases de cocina y probamos el menu que hicimos pero tocamos a muy poquito****
Muchas graciassssssssss
elfa300 escribió:Buenos diasssssssssss feliz puente a las que os vaissssssss
MENU MIERCOLES
DESAYUNO
cafe con leche de soja
galletas gullon aptas con mermelada sin azucar
melon
MEDIA MAÑANA
naranja
yogurt desnatado
COMIDA
huevo frito
unas poquitas patatas
varios pimientos asados
un trocito pequeño d epan integral
naranja
Cuidado con pasarte con los HCC, por muy pocas patatas y pan que comas: ?el huevo es más cantidad que los HCC?
MERIENDA
antes de las 6
un trocito de pan integral con pavo
un platano
CENA
***20%*** la tentacionme pudo y tome un cade con leche y una palmera de chocolate
Muchas graciasssssssssssss
todalavidaadieta escribió:buenos días, se?o. mi menú para hoy:
D. kiwi, un poco de yogur con muesli, un café DD pequeño con un trocito de pan con mantequilla y mermelada diet.
10,00 infusi?n. te rojo
mm. manzana, café D.D, 2 galletitas de anis
comda. menestra con costilla y arroz. una cuajada de higos. te rojo El arroz apto ¿verdad?
mt. yogur k?fir y un Te rojo
cena. media rodaja de bonito a la plancha y puré de verduras, o setas, no sí.
muchas gracias por tu tiempo y que tengamos todas un buen día.
A la cabeza, el comer la endereza
neo_mrl escribió:todalavidaadieta escribió:buenos días, se?o. mi menú para hoy:
D. kiwi, un poco de yogur con muesli, un café DD pequeño con un trocito de pan con mantequilla y mermelada diet.
10,00 infusi?n. te rojo
mm. manzana, café D.D, 2 galletitas de anis
comda. menestra con costilla y arroz. una cuajada de higos. te rojo El arroz apto ¿verdad?
s?, es integral
mt. yogur k?fir y un Te rojo
cena. media rodaja de bonito a la plancha y puré de verduras, o setas, no sí.
muchas gracias por tu tiempo y que tengamos todas un buen día.
A la cabeza, el comer la endereza
lo tendre en cuenta muchas gracias por tu ayudaaaaaaaaaaaaaaaneo_mrl escribió:elfa300 escribió:Buenos diasssssssssss feliz puente a las que os vaissssssss
MENU MIERCOLES
DESAYUNO
cafe con leche de soja
galletas gullon aptas con mermelada sin azucar
melon
MEDIA MAÑANA
naranja
yogurt desnatado
COMIDA
huevo frito
unas poquitas patatas
varios pimientos asados
un trocito pequeño d epan integral
naranja
Cuidado con pasarte con los HCC, por muy pocas patatas y pan que comas: ?el huevo es más cantidad que los HCC?
MERIENDA
antes de las 6
un trocito de pan integral con pavo
un platano
CENA
***20%*** la tentacionme pudo y tome un cade con leche y una palmera de chocolate
Muchas graciasssssssssssss
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