men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[todalavidaadieta]

Que no te estoy dando caña, Se?o, cada una tendré sus necesidades y si tu con un yogur tiras toda la mañana me parece estupendo, pero yo no podría, nada más.

[neo_mrl]

Que no te estoy dando caña, Se?o, cada una tendré sus necesidades y si tu con un yogur tiras toda la mañana me parece estupendo, pero yo no podría, nada más.

No, no, si tienes toda la razón del mundo... ??todo por vagueria!!

[todalavidaadieta]

buenos días.
ahí va mi menú para hoy.

D. kiwi, un poco de yogur con una cucharada de muesli, un café D.D. y un trocito de pan con mantequilla y dulce de higos.
mm. manzana y te rojo(hoy c**o pronto)
comida. pollo con salsa de soja, dos trocitos de patata cocida y un pimiento de los deberes. un te rojo
mt. yogur y te rojo
cena. seguramente aproveche las espinacas que me quedan de la bolsa para hacerme una ensalada y tengo un calamar descongelando, así que lo haré a la plancha y se lo añado , junto con algo más: espárragos, tomate... (pero bueno, algo ligerito y apto)

que tengamos todas y todos un buen día.



A más beber, menos comer

[elfa300]

buenos dias a tod@ssssssss
MENU DE MARTES
DESAYUNO cafe con leche de soja,naranja y galletas aptas y mermelada apta.
M.M nueces una naranja

COMIDA un poquito de arroz no apto (20%) con verduras y huevo frito un poco de pan integral de centeno te rojo.

MERIENDA una pulguita de pan integral de centeno con jamon serrano,platano.

CENA un poquito de quiche de puerros y langostino y una mousse de chocolate (los martes y jueves tengo clases de cocina y luego nos toca degustar lo cocinado encima ayer me toco cocinar a mi a si que 20%.No tocamos a mucho por que somos 16 y siempre da a un trocito pequeñito )
Muchas graciasssssssssssssssssssss

[neo_mrl]

buenos días.
ahí va mi menú para hoy.

D. kiwi, un poco de yogur con una cucharada de muesli, un café D.D. y un trocito de pan con mantequilla y dulce de higos.
mm. manzana y te rojo(hoy c**o pronto)
comida. pollo con salsa de soja, dos trocitos de patata cocida y un pimiento de los deberes. un te rojo
mt. yogur y te rojo
cena. seguramente aproveche las espinacas que me quedan de la bolsa para hacerme una ensalada y tengo un calamar descongelando, así que lo haré a la plancha y se lo añado , junto con algo más: espárragos, tomate... (pero bueno, algo ligerito y apto)

que tengamos todas y todos un buen día.



A más beber, menos comer

[neo_mrl]

buenos dias a tod@ssssssss
MENU DE MARTES
DESAYUNO cafe con leche de soja,naranja y galletas aptas y mermelada apta.
M.M nueces una naranja

COMIDA un poquito de arroz no apto (20%) con verduras y huevo frito un poco de pan integral de centeno te rojo.

MERIENDA una pulguita de pan integral de centeno con jamon serrano,platano.

CENA un poquito de quiche de puerros y langostino y una mousse de chocolate (los martes y jueves tengo clases de cocina y luego nos toca degustar lo cocinado encima ayer me toco cocinar a mi a si que 20%.No tocamos a mucho por que somos 16 y siempre da a un trocito pequeñito )
Muchas graciasssssssssssssssssssss

[elfa300]

Buenos dias a tod@sssssss estamos ya en puertas del finde.

MENU MIERCOLES
D.cafe con leche de soja galletas aptas con mermelada apta piña natural
M.M actimel desnatado piña natural
C. chuleta a la plancha con ensalada tomate queso nueces y bonito naranja un poquito pan integral.te rojo
M. actimel desnatado platano
C. un yogurt desnatado y platano
MUCHAS GRACIAS he cambiado el formato de menu para que no ocupe tanto y no lees el testamento que pongo.

[neo_mrl]

Buenos dias a tod@sssssss estamos ya en puertas del finde.

MENU MIERCOLES
D.cafe con leche de soja galletas aptas con mermelada apta piña natural
M.M actimel desnatado piña natural
C. chuleta a la plancha con ensalada tomate queso nueces y bonito naranja un poquito pan integral.te rojo
M. actimel desnatado platano
C. un yogurt desnatado y platano
MUCHAS GRACIAS he cambiado el formato de menu para que no ocupe tanto y no lees el testamento que pongo.

[todalavidaadieta]

buenos días, mi menú para hoy:

D. naranja, bizcocho apto y un café D.D.
mm. manzana y te rojo
comida. menestra con costilla y un poco de arroz. de postre una manzana o yogur??
mt. yogur y te rojo
cena. crema de calabaza y pechuga de pollo.

un beso para todos y todas.


Al comer chorizos, llaman buenos oficios

[neo_mrl]

buenos días, mi menú para hoy:

D. naranja, bizcocho apto y un café D.D.
mm. manzana y te rojo
comida. menestra con costilla y un poco de arroz. de postre una manzana o yogur??
mt. yogur y te rojo
cena. crema de calabaza y pechuga de pollo.

un beso para todos y todas.


Al comer chorizos, llaman buenos oficios