Deberes **30 de enero- 5 de febrero**:

[xiroi]

ATENCION PREGUNTA!!!
¿Esa es la raci?n que os comeis? un huevo y tres longaniz así y a parte ensalada no? y pan?

Mira, una buena raci?n y proporciones es el menú que ha puesto marielpb

Un huevo y dos salchichas (que me parece una raci?n buena), la otra mitad del plato espárragos y verduritas (pimiento, cebolla...) y un trocito de tarta o pan o cualquier otro HCC que quieras
?Te haces así una idea mejor?

yilana, y podríamos añadir más verdurita ???

[alAlba]

Mira, así lo haria yo, a ver que tal
- el huevo y las dos longanizas
- 1 rebanada molde integral
- una ensaladita de un plato del mismo tamaño (por ejemplo de un tomate mediano y esparragos) ?que tal?

[neo_mrl]

Mira, así lo haria yo, a ver que tal
- el huevo y las dos longanizas
- 1 rebanada molde integral
- una ensaladita de un plato del mismo tamaño (por ejemplo de un tomate mediano y esparragos) ?que tal?

Yo lo veo perfecto.

[yilana]

ATENCION PREGUNTA!!!
¿Esa es la raci?n que os comeis? un huevo y tres longaniz así y a parte ensalada no? y pan?

Mira, una buena raci?n y proporciones es el menú que ha puesto marielpb

Un huevo y dos salchichas (que me parece una raci?n buena), la otra mitad del plato espárragos y verduritas (pimiento, cebolla...) y un trocito de tarta o pan o cualquier otro HCC que quieras
?Te haces así una idea mejor?

yilana, y podríamos añadir más verdurita ???

Claro y luego te tomas un yogurt de postre por ejemplo y compensas las proteínas

[argala]

marielpb muy ricos tambien tus deberes,
que no los habia visto