men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[palo]

Tras un fin de semana ligeramente ca?tico con 2 fiestas familiares y una reunión con amigos (aunque intentando controlar y creo que pasóndome muy poquito.....), aq?? va mi menú para hoy:

D: Mandarina, café ocn leche desnatada y tostadita con mermelada sin azúcar.

MM: Biscote integral con quesito desnatado + pera

CM Lechuga con tomate, una rodaja de merluza y 1 biscote integral. Infusi?n

MT: Fresas y un actimel desnatado.

CN: Huevo revuelto y calabacín al vapor. Infusi?n

[neo_mrl]

Buenos días el menú

DESAYUNO
Caf? cortado, kiwi, tostada integral con chopped de pavo y queso

MEDIA MAÑANA
Vitalina y café con leche

COMIDA
Alcachofas con aceite gallo

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Pimientos asados con cebolla, atún y huevo duro

Feliz lunes

[Ainoha]

Os pongo mi menu.

Desayuno: cafe con leche desnatada
MM. Naranja
comida: lentejas estofadas + ensalada
Merienda: cafe con leche desnatada
cena: Pescado al horno con verduras.

[neo_mrl]

Os pongo mi menu.

Desayuno: cafe con leche desnatada
MM. Naranja
comida: lentejas estofadas + ensalada
Merienda: cafe con leche desnatada
cena: Pescado al horno con verduras.

Desayunas poquésimo, es una comida muy importante y tomar sólo un poco de líquido... deberias intentar comer algo más.

[charimon]

menu de hoy lunes

desayuno

cafe des.con leche des
tostada + jamon jork
manzana

m.m
platano
cafe

comida:

ensalada: lechuga,tomate, maiz y mahonesa
2 pinchos morunos
pan integral con semillas

m.t:
jogurt+ fruta

cena:
rollitos de pavo rellenos de ensalada

[Ainoha]

Os pongo mi menu.

Desayuno: cafe con leche desnatada
MM. Naranja
comida: lentejas estofadas + ensalada
Merienda: cafe con leche desnatada
cena: Pescado al horno con verduras.

Desayunas poquésimo, es una comida muy importante y tomar sólo un poco de líquido... deberias intentar comer algo más.

Si ya se que es poco, pero es que soy incapaz de comer nada. No me entra nada solido solo líquido.

Un beso

[neo_mrl]

menu de hoy lunes

desayuno

cafe des.con leche des
tostada + jamon jork
manzana

m.m
platano
cafe

comida:

ensalada: lechuga,tomate, maiz y mahonesa
2 pinchos morunos
pan integral con semillas

m.t:
jogurt+ fruta

cena:
rollitos de pavo rellenos de ensalada Bien si llevan más ensalada que pavo

[eljasaja]

Buenos días, el menú de hoy aunque un poco tard?o,

DESAYUNO
Kiwi, café cortado y tostada integral con mortadela de pavo y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea de fresa y café cortado

COMIDA
Lenteja las he hecho puré y llevan medio tomate, medio pimiento verde y zanahoria con dos costillas, esta así bien o me tengo que comer tambiénuna mandarina

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Fruta (plátano y manzana) vitalinea natural

Que tengas un feliz martes y gracias

[neo_mrl]

Buenos días, el menú de hoy aunque un poco tard?o,

DESAYUNO
Kiwi, café cortado y tostada integral con mortadela de pavo y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea de fresa y café cortado

COMIDA
Lenteja las he hecho puré y llevan medio tomate, medio pimiento verde y zanahoria con dos costillas, esta así bien o me tengo que comer tambiénuna mandarina. c**o te apetezca, puedes comer la mandarina o no hacerlo.

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Fruta (plátano y manzana) vitalinea natural

Que tengas un feliz martes y gracias

[Ainoha]

Mi menu de hoy:

Desayuno: Cafe con leche desnatada
MM: Manzana
Comida: Filete de ternera a la plancha con ensalada+ mandarina
Merienda: Cafe con leche desnatada
Cena: Col y patata hervida (mucha col y una patata pequeña si se puede, sino salteare la col con un poco beicon )