eljasaja escribió:Buenos días el menú de hoy
DESAYUNO
Media naranja, café cortado y tostada integral con un poco de mantequilla y mermelada sin azúcar
MEDIA MAÑANA
Vitalinea con dos nueces
COMIDA
Ensalada de lechuga y aguacate y un gallo
MERIENDA
Caf? con leche
CENA
Pur? de verduras y queso Burgos 0%
Feliz mi?rcoles
Rompeolas escribió:Eljasaja siempre lo hace muy bien
Mi menú de hoy:
DESAYUNO (8:00):
- Kiwi
- cafe con leche
- trocito de tarta de manzana apta
MM (12:00):
- manzana o naranja
COMIDA (15:30):
-Pur? de judías verdes y espinacas
- ???
MERIENDA:
- Fruta
CENA (21:30):
- Pollo al horno + patata al microondas (no sí si se puede) No puedes cenar patatas, recuerda que son HCC y a partir de las seis de la tarde no podemos comerlos.
- Revuelto de esparragos y setas que sobraron de ayer.
Rompeolas escribió:Voy a poner mi menú de ayer para que me lo corrijais, aunque me imagino donde fallé:
DESAYUNO (8:00):
- Kiwi
- cafe con leche
- cereales fitness chocolate (aptos o no, c**o me van bien me los tomo)
MM (13:00):
- manzana
COMIDA (15:30):
-Pur? de judías verdes y espinacas
-Pechuga pollo plancha
-Yogur desnatado bio
MERIENDA (8:30):
- 1 cucharada al queso fresco
CENA (22:00):
- Crema de puerros patata y pera (que por cierto está muy buena) No se puede cenar patata c**o ya te he comentado en el menú de hoy
- Ensalada de bacalao con huevo duro y naranja acompañado de vinagreta (ajo+aceite+pimentón dulce y picante).
-trocito de tarta de manzana apta ?La tarta lleva harina?
si Neo, harina de trigo integral. Pero c**o es por la noche, no se debe es eso? ?al 20%?neo_mrl escribió:Rompeolas escribió:Voy a poner mi menú de ayer para que me lo corrijais, aunque me imagino donde fallé:
DESAYUNO (8:00):
- Kiwi
- cafe con leche
- cereales fitness chocolate (aptos o no, c**o me van bien me los tomo)
MM (13:00):
- manzana
COMIDA (15:30):
-Pur? de judías verdes y espinacas
-Pechuga pollo plancha
-Yogur desnatado bio
MERIENDA (8:30):
- 1 cucharada al queso fresco
CENA (22:00):
- Crema de puerros patata y pera (que por cierto está muy buena) No se puede cenar patata c**o ya te he comentado en el menú de hoy
- Ensalada de bacalao con huevo duro y naranja acompañado de vinagreta (ajo+aceite+pimentón dulce y picante).
-trocito de tarta de manzana apta ?La tarta lleva harina?
Claro, por la noche nada de pasta, patata, arroz, harina... lo debes contar para el 20%Rompeolas escribió:si Neo, harina de trigo integral. Pero c**o es por la noche, no se debe es eso? ?al 20%?neo_mrl escribió:Rompeolas escribió:Voy a poner mi menú de ayer para que me lo corrijais, aunque me imagino donde fallé:
DESAYUNO (8:00):
- Kiwi
- cafe con leche
- cereales fitness chocolate (aptos o no, c**o me van bien me los tomo)
MM (13:00):
- manzana
COMIDA (15:30):
-Pur? de judías verdes y espinacas
-Pechuga pollo plancha
-Yogur desnatado bio
MERIENDA (8:30):
- 1 cucharada al queso fresco
CENA (22:00):
- Crema de puerros patata y pera (que por cierto está muy buena) No se puede cenar patata c**o ya te he comentado en el menú de hoy
- Ensalada de bacalao con huevo duro y naranja acompañado de vinagreta (ajo+aceite+pimentón dulce y picante).
-trocito de tarta de manzana apta ?La tarta lleva harina?
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, aunque de vez en cuando meto la pata.