men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[ariel22]

Mi menú para hoy:

- Desayuno:
Caf? sólo, naranja y dos tostaditas wasa fibre con mermelada light de ciruela (hero diet)

- MM
Yogurt desnatado y kiwi

- Comida
Berenjenas al horno con tomate, queso light y trocitos de salchicha. Una naranja.

- MT
Dos quesitos light

- Cena
Seguramente hoy sí el calabacín con ventresca de atún y una fruta.

BUEN PUENTE A QUIEN LO COJA Y SI NO AL MENOS BUEN DIA DE FIESTA!!

[neo_mrl]

aunque más bien tarde mi menú de hoy:

D:
vaso de leche desnatada con café soluble
tostada de pan de molde integral con pavo
1 orej?n

MM:
yogur desnatado con muesli
pera

A:
lentejas con verduras
anitin

MT:
2 rodajas de piña en su jugo
cu?ita de queso light

C:
2 filetitos de lomo con tomate, queso y orégano
brocoli con mayonesa
medio vasito de gelatina de limón, apta, la he hecho yo con edulcorante
Bien si comiste más brócoli que la suma del lomo, queso y gelatina.


y ya aprovecho y pongo el de mañana:

D:
te
tostada de pan de molde integral con mermelada apta
gelatina con fresas

MM:
yogur desnatado con muesli
manzana

A:
menestra con carne
no se si le echaré un poco de arroz basmati o me tomo un anitin

MT:
pos no se...... sobre la marcha

C:
algo de pescadito, creo que compraré una rodajita de salm?n
ensalada

Ten cuidado con el muesli, pues es difícil encontrar una marca apta

[neo_mrl]

Hola os pongo mi menu
D:yogur, manzana y 3 nueces
A:nada
C: Acelgas con zanahoria, pollo asado y 3 nueces y un trocito de chocolate sin azucar. El chocolate debe ser un 70% mímimo de cacao. Si quieres puedes añadir algo de HCC a la comida (arroz apto, pasta apta, pan integral...); veo que en el desayuno tampoco has tomado HCC. M: Pi?a
C: yogur con piña Bien si comes más piña que yogur

[neo_mrl]

Mi menú para hoy:

- Desayuno:
Caf? sólo, naranja y dos tostaditas wasa fibre con mermelada light de ciruela (hero diet) Te faltan las proteinas.

- MM
Yogurt desnatado y kiwi

- Comida
Berenjenas al horno con tomate, queso light y trocitos de salchicha. Una naranja.

- MT
Dos quesitos light

- Cena
Seguramente hoy sí el calabacín con ventresca de atún y una fruta.

BUEN PUENTE A QUIEN LO COJA Y SI NO AL MENOS BUEN DIA DE FIESTA!!

Feliz puente tambiénpara tú

[MAMI3]

Buenos dias entre un poco tarede pero esque los peques estaban reclamandome jeje


Desayuno:Medio bollo integral con una loncha de pavo frio sin sal.Cafe y media manzana.
M.M:Activia y 1 nuez.
Almuerzo:Crema de verduras(acelgas-calabacin-ajo-cebolla-zanahoria)Solomillo a la plancha(cerdo)-arroz basmati salteado con ajo.
Merienda:pera-naranja
Cena:pescado a la plancha y super ensalada

Una preguntita las galletas digestif del mercadona con chocolate son aptas

[neo_mrl]

Buenos dias entre un poco tarede pero esque los peques estaban reclamandome jeje


Desayuno:Medio bollo integral con una loncha de pavo frio sin sal.Cafe y media manzana.
M.M:Activia y 1 nuez.
Almuerzo:Crema de verduras(acelgas-calabacin-ajo-cebolla-zanahoria)Solomillo a la plancha(cerdo)-arroz basmati salteado con ajo. Poquito arroz ¿vale?
Merienda:pera-naranja
Cena:pescado a la plancha y super ensalada

Una preguntita las galletas digestif del mercadona con chocolate son aptas No sí los ingredientes que llevan, si nos los pones te podremos ayudar mejor.

[MAMI3]

Pues acabo de leer los ingredientes y veo que no lleva azucar,jarabe de glucosa,cocholate con leche claro por eso estan tan ric asíque galletas podria comeré

[neo_mrl]

Pues acabo de leer los ingredientes y veo que no lleva azucar,jarabe de glucosa,cocholate con leche claro por eso estan tan ric asíque galletas podria comeré

La verdad es que es difícil encontrar galletas aptas, creo que hay unas de Gull?n que sí lo son.

[MAMI3]

Gracias wapa
Otra pregunta ups perdona estoy preguntona.
LAs galletas crakers fibra son aptas

[neo_mrl]

Gracias wapa
Otra pregunta ups perdona estoy preguntona.
LAs galletas crakers fibra son aptas

Pregunta lo que quieras, pero no me sí los ingredientes de todas las cosas... Pon los ingredientes y te lo decimos.