men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[lolita_]

Hola vamos a por el menu de hoy

de: cafe con leche+1 kiwi+1 tostada integral con loncha de queso fresco
mm: 1 naranja
co: ensalada (lechuga,tomate,cebolla) merluza cocida
mt: cafe con leche
ce: ensalada+tortilla francesa con lata de atun pequeña+ yogurt

Hasta mañana

[mjebog]

A ver qué tal ha ido hoy la cosa.

D: tortita arroz integral con mermelada light (poquita) + 1 quesito light + naranja
MM: tú + manzana
C: ensalada de lechuga, tomate y pimiento con salsa cesar + ternera estofada
MT: Otra vez olvidé llevarme algo al trabajo
C: champiñones con chipirones

Bueno, ya queda menos para el finde.
A descansar...

Mª Jos

[TAKY]

VIERNEEEEEEEEEEEEEEEES

De la emoción se me olvidé desearos buen dia , a v er os dejo mi menú de ayer


DE: bocadillito de queso fresco+ café con leche de soja+ naranja
MM: Hoy la cosa es un poco rara, pues hice la mm, tarde y despues casi no comi, cuestión de medicos , bueno a ver, com? un trozo de pan y 2 salchichas de cerdo+ coca-cola light

CO: Caf? con leche y galleta integral permitida

MT: un platano
CE: judias verdes hervidas+ 1 salchicha de pavo del mercadona con un poquitin de mostaza de esa antigua, uhhhhh me encanta, se puede?, la mostaza digo



Bueno guapas pasad un finde super

[lolita_]

Hola chicas acabo de empezar hace unos dias la dieta y hoy ya la fastidie en fin un desastre

de: cafe con leche+1 kiwi+1 anitin integral con pechuga de pavo
mm : 1 bombom
co: ensalada completa (queso fresco,pimientos,tomate,cebolla)+1 naranja
mt: cafe con leche
ce: manzanas+ yogurt con nueces ?se puede ?

Feliz fin de semana y ser buenas

[lolita_]

Una pregunta,el pan de nueces y pasas integral que esta en el indice de recetas ?se puede tomar en las comid así ,queria hacerlo esta noche ,espero vuestra respuesta

[todalavidaadieta]

Una pregunta,el pan de nueces y pasas integral que esta en el indice de recetas ?se puede tomar en las comid así ,queria hacerlo esta noche ,espero vuestra respuesta

si lo haces con harina integral y sin azúcar (que no creo que lleve, por cierto), claro que puedes, hasta si meriendas antes de las 6 también, eso s?, respeta las proporciones, ya que sumaría al resto de hidratos.

las recetas del recetario de BB son todas aptas, eso s?, tú f?jate porque no todas son aptas a partir de las 6 de la tarde, o algunas necesitan algún complemento para completar los %, tipo ensalada, un yogur, fruta, o cosas por el estilo.

?nimo y si lo haces nos cuentas.

[lolita_]

Gracias guapa, la receta es con harina integral y no le pondre azucar asi podra probarla mi padre que no puede tomar azucar,entonces antes de las 6 de la tarde podre tomarme un cafe con leche con el pan o? tendre que sumarle tambien una fruta?

Ya os cuento que tal me sale ya que sera mi primer pan

[eljasaja]

Buenas tardes, aunque tarde el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, café cortado, tres galletas aptas.

MEDIAMAÑANA
Caf? con leche

COMIDA
Judías verdes y un poco de la falsa pizza

MERIENDA
No se si podrá hacer

CENA
Ensalada de tomate con atún y huevo duro

Feliz semana

[lolita_]

Hola..vamos a por el lunes

de: cafe con leche+1 kiwi+2 tostadas integrales con tomate
co: pollo al horno + ensalada(lechuga ,cebolla,palito de cangrejo+1 melocoton
mt: cafe con leche
ce: 1 manzana+2 rojas de melon+1 yogurt de c**o 0% mercadona

Espero que mis menus esten bien,por cierto el pan estaba riquisimooooo no me quesdo ni un poquito para el desayuno de hoy entre mi marido y mi padre se lo merendaron todo ayer

Una cosa ?se pueden comer pepinillos en vinagre?

Hasta mañana

[neo_mrl]

Buenas tardes, aunque tarde el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, café cortado, tres galletas aptas.

MEDIAMAÑANA
Caf? con leche

COMIDA
Judías verdes y un poco de la falsa pizza Bien si has respetado las proporciones de cada grupo.

MERIENDA
No se si podrá hacer

CENA
Ensalada de tomate con atún y huevo duro

Feliz semana