lolita_ escribió:Hola ,dejo menu de hoy
de: cafe con leche+1 kiwi+1 tostada de mermerlada diet
co: sobras de la verdura de ayer por la noche,calabacin+berenjena con salmon al papillote+1 anitin
mt: cafe con leche
ce: ensalada+1 tortilla de un huevo+1 yogurt
Chicas una pregunta ,tengo en casa un buen trozo de queso gouda y esta a punto de caducar ,?sabeis de alguna receta ? ,es que no se que me da dejarlo en la nevera
joanaib escribió:Mañana: zumo naranja natural y bizcocho BB y una cafe ?El café lleva leche? Lo digo porque te recuerdo que debes tomar proteinas.
MM quesitos desmatados
comida lentejas con verduras y un poco de chistorra y tres albaricoques Recuerda comer más o menos la misma cantidad de verduras que de proteinas, si las lentejas llevan verduras te recomendaria que de postre no tomases fruta, sino proteina: yogur, o gelatina sin azúcar, o flan apto...
mt un cafe ? cortado
cena hoy los deberes huevos rellenos con verduras en bolsa y piña natural
No sí si ese queso sirve para hacer tarta de queso, y ten en cuenta las cosas que no puedes poner a una tarta de queso para que sea apta.lolita_ escribió:Hola, dejo menu de hoy
de: cafe con leche+1 kiwi+3 galletas gullon
co: coliflor con tomate+1 trocito de queso gouda+1 anitin Te falta proteina en la comida. El queso debe comerse con moderaci?n, porque tiene unas cuantas grasas. Un trocito de queso no es proteina sufiente para una comida, te recuerdo que debes comer, más o menos, la misma cantidad de verdura que de proteina y un poquito de HCC.
mt: 1 yogurt con nueces
ce: 3 rajas de piña+1 yogurt
Neo gracias por lo del queso ?podria hacer una tarta de queso ?
Hasta mañana
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 9 invitados