men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Buenos días, el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, tostada integral con mortadela de pavo y queso Light y café cortado

MEDIA MAÑANA
S?ndwich de salm?n con un poco de mayonesa y plátano a la hora me tome un cortado de míquina

COMIDA
Ensalada verde, dos huevos rellenos y un poco de pan integral

MERIENDA
Vitalinea con fresas

CENA
Ensalada de tomate y filetito de cinta de lomo


Feliz semana

[lolita_]

Hola

de: cafe con leche+1 kiwi+1 tostada con mermelada diet
co: ensalada + muslo de pollo+1 anitin
mt: 1 cafe con leche
ce: 1 hamburguesa de pollo a la plancha+pisto

Chicas estoy un poco tristona esta mañana me pese y todavia no baje ni un gramo

Hasta mañana

[neo_mrl]

Hola

de: cafe con leche+1 kiwi+1 tostada con mermelada diet
co: ensalada + muslo de pollo+1 anitin
mt: 1 cafe con leche
ce: 1 hamburguesa de pollo a la plancha+pisto

Chicas estoy un poco tristona esta mañana me pese y todavia no baje ni un gramo

Hasta mañana

No te desanimes antes de tiempo, que en esta dieta importan los resultados a medio plazo.

[alAlba]

Good morning in the morning

D
café con leche desnatada
kiwi amarillo
tostada con tomate rallodo pavo y aceite

MM
yogurt natural y un puñadito de cerezas

C
ensalada de tomate
salchichas encebolladas (en la chefo, aceite en espray, una cebolla a aros finos, sal, remover, dos salchichas de pavo-pollo abiertas por la mitad, sorro de salsa perrins (worcesshare o algo así) y 20 min en la chefito, a los 10min le doy un meneo) salen muy ricas
una cda ketchut
rebanada molde (el nuevo q han sacado en mercadona integral sin azucar esta muy bueno)

MT dos quistos light y cerezas

C
esgarraet con anchoas y queso burgos
ensalda verde con vinagreta de modena

[neo_mrl]

Good morning in the morning

D
café con leche desnatada
kiwi amarillo
tostada con tomate rallodo pavo y aceite

MM
yogurt natural y un puñadito de cerezas

C
ensalada de tomate
salchichas encebolladas (en la chefo, aceite en espray, una cebolla a aros finos, sal, remover, dos salchichas de pavo-pollo abiertas por la mitad, sorro de salsa perrins (worcesshare o algo así) y 20 min en la chefito, a los 10min le doy un meneo) salen muy ricas
una cda ketchut
rebanada molde (el nuevo q han sacado en mercadona integral sin azucar esta muy bueno)

MT dos quistos light y cerezas

C
esgarraet con anchoas y queso burgos
ensalda verde con vinagreta de modena

[eljasaja]

Buenos días, el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, tostada integral con mortadela de pavo y queso Light y café cortado

MEDIA MAÑANA
Un café cortado y ala hora más o menos una naranja y vitalinea

COMIDA
Ensalada verde y un muslito y las dos alitas del pollo de los deberes

MERIENDA
Queso batido de Mercadona 0%

CENA
Ensalada de tomate y un poquito de pollo de los deberes

Feliz martes

[joanaib]

Una pregunta el hojaldre se puede comer en el regimenú?

[joanaib]

Desayo: zumo naranja 2 tostadas con pechuga de pavo

MM 2 quesitos desnatados

comida guisantes con dos trocitos de patata y salchichas de pollo con tomate y un melocoton

mt nada

cena ensalada y pescado a la plancha yogour

[neo_mrl]

Buenos días, el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, tostada integral con mortadela de pavo y queso Light y café cortado

MEDIA MAÑANA
Un café cortado y ala hora más o menos una naranja y vitalinea

COMIDA
Ensalada verde y un muslito y las dos alitas del pollo de los deberes

MERIENDA
Queso batido de Mercadona 0%

CENA
Ensalada de tomate y un poquito de pollo de los deberes

Feliz martes

[neo_mrl]

Una pregunta el hojaldre se puede comer en el regimenú?

Sólo se puede comer si lo cuentas para el 20%, la harina que lleva es refinada y encima se usa mucha grasa en su elaboración