lolita_ escribió:Hola ,vamos a por el martes
de: café con leche,2 tostadas con pechuga de pavo,compota de manzana
co: arroz a la cubana (n? un puñao) 1 huevo plancha ,1 yogurt ?El arroz es apto? No veo verdura ni fruta... ¿vas a comer suficiente tomate para cubrir tu raci?n de fruta/verdura?
mt: café con leche
ce: ensalada de pimientos rojos,champiñones gambitas,1 raja de mel?n Recuerda respetar las proporciones: 60% de verdura (pimientos, champis, mel?n) y 40% de proteina (gambas)
Hasta mañana
) Los menos que se ponen aquí son para corregir (en la dieta BB), los del otro post son sólo para comentar lo que comemos, de hecho hay gente que no hace Bellablanca y a veces ponen sus menos all?.Mimeta escribió:Mi menú de hoy:
Desayuno: vaso de leche desnatada, tostada integral con queso tierno de cabra y kiwi
MM: nada (a ver si empiezo a hacerlo en el curro, pero no es fácil
Almuerzo: Lentejas con muchaaaa verdura y pollo y troc?n de pan integral
MT: igual que la MM
Cena: no me gusta adelantarme, porque cuando pienso algo suelo cambiarlo , pero me apetece una ensalada de frutas y la acompañar? de yogur o queso, ya os contaré.
No me ri?ais mucho. Por cierto,¿por qué se ponen los menus tambiénen post diarios fuera de aqui? seguro que en su día se explicó, pero me pica la curiosidad, no es más práctico hacerlo en este siempre?
Besos
Duda resuelta en lo del post, gracias y con respecto a mi menú, algo mal? a parte de la mm y mt claroneo_mrl escribió:Los menos que se ponen aquí son para corregir (en la dieta BB), los del otro post son sólo para comentar lo que comemos, de hecho hay gente que no hace Bellablanca y a veces ponen sus menos all?.Mimeta escribió:Mi menú de hoy:
Desayuno: vaso de leche desnatada, tostada integral con queso tierno de cabra y kiwi
MM: nada (a ver si empiezo a hacerlo en el curro, pero no es fácil
Almuerzo: Lentejas con muchaaaa verdura y pollo y troc?n de pan integral
MT: igual que la MM
Cena: no me gusta adelantarme, porque cuando pienso algo suelo cambiarlo , pero me apetece una ensalada de frutas y la acompañar? de yogur o queso, ya os contaré.
No me ri?ais mucho. Por cierto,¿por qué se ponen los menus tambiénen post diarios fuera de aqui? seguro que en su día se explicó, pero me pica la curiosidad, no es más práctico hacerlo en este siempre?
Besos
A ver si puedes ir haciendo cinco comidas, que es algo muy importante para no llegar con mucha ansiedad a la siguiente comida.
El menú estaba bienMimeta escribió:Duda resuelta en lo del post, gracias y con respecto a mi menú, algo mal? a parte de la mm y mt claroneo_mrl escribió:Los menos que se ponen aquí son para corregir (en la dieta BB), los del otro post son sólo para comentar lo que comemos, de hecho hay gente que no hace Bellablanca y a veces ponen sus menos all?.Mimeta escribió:Mi menú de hoy:
Desayuno: vaso de leche desnatada, tostada integral con queso tierno de cabra y kiwi
MM: nada (a ver si empiezo a hacerlo en el curro, pero no es fácil
Almuerzo: Lentejas con muchaaaa verdura y pollo y troc?n de pan integral
MT: igual que la MM
Cena: no me gusta adelantarme, porque cuando pienso algo suelo cambiarlo , pero me apetece una ensalada de frutas y la acompañar? de yogur o queso, ya os contaré.
No me ri?ais mucho. Por cierto,¿por qué se ponen los menus tambiénen post diarios fuera de aqui? seguro que en su día se explicó, pero me pica la curiosidad, no es más práctico hacerlo en este siempre?
Besos
A ver si puedes ir haciendo cinco comidas, que es algo muy importante para no llegar con mucha ansiedad a la siguiente comida.
Besos guapa
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