DIETA YULLSS:

[Yinka]

Hola chicas: No sabia que biocentury tubiera tostadas, donde yo compro solo hay tortitas ? donde comprais ?
Yullss: ? te falta de añadir a la dieta alguna semana mas o ya está completa ?
- en la 7? semana pone cena .....+1 sandwich mixto, pregunto ? con pan de molde ? tu decias que estaba prohibido.
RETENCION LIQUIDOS : Si la lechuga no podemos tomarla porque nos hace retener liquidos, a las que tenemos retenci?n PROHIBIDO tomar 2 litros de agua al dia, c**o mucho 1 litro, me lo dijo a mi personalmente una endocrino. ? Que me decis al respecto ?

[Yinka]

Aqui va mi menú :
Pelin de zumo
Cafe+2 tostadas con mermelada y mantequilla
MM- 2 tortitas century
COMIDA- esparragos, conejo hecho con muy poco aceite y sin salsa. Infusi?n
MT. Manzana + café
CENA. Pure de verduras y pescado + infusi?n.

Sigo con la obsesi?n de la comida, ! que rabia ? que floja soy.

[Yinka]

Otra cosita: Por favor a las que tomais los 4 dedos de pan de una barra, decirme lo que pesa, pues a mi me gusta una barrita de pan que vende Eroski de " palito de s?samo " es muy extrechita y claro 4 dedos de esa barrita no es lo mismo que de una barra normal.
Gracias chicas.

[EvaSan]

Yinka, Nui ha dicho que las compra en el Carrefour.
Lo del sandwich es un premio y s?, es con pan de molde pero es eso, una excepci?n.

[Yinka]

Gracias Eva, no me habia dado cuenta lo de Carrefour, me viene muy lejos, mirar? en Erosky. Y lo del pan de molde es una excepci?n, pero fijate en mi caso no me interesa, porque que hago con el resto del pan?
? Que tal lo llevas ? Yo sigo con un obsesi?n terrible, sobre todo a media tarde me comeria todo, y echo mogoll?n en falta el postre, que siempre me tomaba en las otras dietas yogur o cuajada sin azucar al mediodia y a la noche. De todas maneras en contrapartida, aqui lo bueno es que no tienes que medir, porque en la WW que a mi me iba genial, la carne, pescado y otras cosas, tenias que tomar poco, porque si no los puntos al final del dia se disparaban.
En esta ya te digo me pueden los postres.
Un saludito.

[TAKY]

hola bruji pues no sé que puedo hacer con lo de las horas, porque yo es que con mi trabajo, tengo unas horas un poco raras de comer, tú crees que por esto no me ir? bien la dieta?

[yullss]

Buenos dias a todas, c**o lo llevamos?, espero que bien, aquí os dejo mimenú de ayer, espero que me rectifiqueis si algo no está bien,


7.15 CORTADO
9.30 CAFE+ LECHE+ BOCADILLITO DE PAVO
13.30 UNA MANZANA
15.45 ESPARRAGOS CON MAHONESA+2 MEDALLONES DE MERLUZA CON UN POCO DE CEBOLLA+ INFUSION
18.45 INFUSION
22.15 ENSALADA DE TOMATE Y QUESO FRESCO +UNA BANDEJITA DE GULAS CON 3PALITOS DE CANGREJO

Bueno chicas a ver que me dec?s, espero haberlo hecho
bien

Hola TAKY vamos a ver si se puede rehorganizar el desayuno, todo tiene arreglo menos........ :wink

Digamos que en lugar de hacer una media mañana haces un desayuno partido, me explico.

A ver:

7:15 el cortado bien

9:30 cafe+ bocatin bien

12:30 ? 12:45 si puedes una fruta ? un actimel, ? un yogur, y si no puedes parar para tomarlo una infusi?n ? un café con azucar y si tampoco pues uno ? dos caramelos con azucar

15:45 la comida ok

a ver si puedes hacer tu merienda a las 19 y si no pues lo dejas asi

22:15 la cena tambien ok

Un beso guapa y a ver si te vale asi, sino vamos a probar a ver que pasa, ok pero por eso no te desanimes.

Besotes : beso:

[TAKY]

A ver la merienda si que podrá a las 19, pero la media mañana lo tengo un poco más complicado, pero a ver si me lo puedo organizar todo sea por las orzas de más Gracias guapa por tú pronta contestaci?n y por intentar ayudarme

[yullss]

Hola a todas me alegro del movimento que hay y de todas las nuevas amigas

BIENVENIDAS

He llagado hace un ratillo y me han dado el alta, (bueno mas bien la he pedido) y he llamado a la empresa para informales y no veais el dia que tengo mañana una de mis chicas casi pega al cliente así que tendré que vermelos con ambos, horrorrrrrrrr

Así que cuendo he visto tantas dudas casi me dí un sincope, me he puesto a ecribir pero he tenido la genial idea de dar un repaso hasta el final de los post y cual no ha sido mi sorpresa cuando las habeis resuelto entre todas, en especial Bruji que se ha llevado la mayor parte, y es razonable porque ademas de ser un encanto tiene mas y muy buena experiencia.

Y digo esto pero no penseis que no quiero responderlas es que veia que no terminaba ni a las mil

Gracias amigas por todo.

Voy a cambiarme que ni eso he echo y luego me daré una vueltecita y os pondré mi menú.

Por cierto NUI ya he tomado nota de esa receta que tiene que estar de saltarsete las lagrimas.

Besazos y hasta lueguito.........

[brujierol]

hola bruji pues no sé que puedo hacer con lo de las horas, porque yo es que con mi trabajo, tengo unas horas un poco raras de comer, tú crees que por esto no me ir? bien la dieta?

Ya te ha respondido Yullss, es cuestión de organizarse un poco. Si puedes genial y si no te es posible ir mirando a ver si te afecta en la p?rdida de peso. Yo, por suerte, tengo las horas justas:
8:00 - desayuno
11:00 - media mañana
14:00 - comida
17:00 - media tarde
20:00 - cena (ya se que es temprano, pero no me gusta irme a la cama con la barriga llena...)

Hay dias que con el curro no puedo tomarme la mm y la mt, entonces lo que hago es tener siempre zumos en la oficina y tomarmelos en un momento, pero intento que esto sea el menor número de dias posibles.

Y el finde suelo desayunar sobre las 11 si que problema solucionado