Mi "empuj?n" Scarsdale - 14 d?as !!!!:

[Yamiley]

Día 1 superado y sin necesidad de zanahoria. Ya queda menos

[begotxu1]

SEPTIMO DIA - 500 GR

[xiroi]

D?A 1 90.3
D?A 2 90.0 -300 GRS

Menos da una piedra, a ver mañana

Begotxu, que bien lo llevas

Naadir, estés mejor de la fiebre ???

[pacoysu_74]

Hola, es mi primera vez con esta dieta choque, y la verdad el primer dia ha sido muy bueno, no he tenido ansiedad entre horas y me ha gustado, hoy cambio la comida por la cena, me apetece la fruta mas por la noche.

El domingo me pese y estaba en 78, (despues de un fin de semana de pasarme totalmente) y hoy martes estoy en 77.2. Yo creo que he eliminado liquidos, es mucha perdida para un solo dia. Pero mi meta es que para el puente de Agosto quitarme minimo 3 kilitos, si cae alguno mas, pues eha! mejor,

Bueno, os ire contando c**o van las cosas dia a dia

Un saludo a todas y todos

Chao

[begotxu1]

Ya , pero hay dos dias que subi

[xiroi]

Bego, no seas quejica, mujer, que vas muy bien

pacoysu, bienvenida!!! yo tambiénhe cambiado la fruta para la noche

el mi?rcoles toca ensalada de atún, qué le vais a poner además del atún, claro

[Yamiley]

Yo creo que la mía será de atún tomate y unos esparragos que vienen muy bien para la retenci?n de líquidos.
Yo c**o no tengo peso no sé si he perdido o no, pero aún no noto grandes cambios, aunque eso en mí es normal, habiendo perdido 14 kilos no noto el cambio, yo soy así de pesimista.
Chicas me alegro de que os vaya bien, espero poder contaros pronto buenas noticias y mucho ?nimo a todas.

[LENA68]

chicas me ha llamado la atencion que esta misma dieta me la ha puesto a mi mi endocrina para hacerla de choque.
Yo hasta la semana que viene no la empezare, pero tengo algunas dudas, si me las podeis contestar.
Cuando pone tostada integral que comeis una rebanada no?
Y por la mañana se le puede poner aceite o no?
Otra cosa unas veces pone cafe o te, pero cuando pone cafe solo se puede cambiar por te, es que yo un cafe solo soy incapaz.
Gracias y os seguire y contare mis dudas a ver que tal.
venga que pronto conseguireis vuestro objetivo.

[begotxu1]

chicas me ha llamado la atencion que esta misma dieta me la ha puesto a mi mi endocrina para hacerla de choque.
Yo hasta la semana que viene no la empezare, pero tengo algunas dudas, si me las podeis contestar.
Cuando pone tostada integral que comeis una rebanada no?
Y por la mañana se le puede poner aceite o no?
Otra cosa unas veces pone cafe o te, pero cuando pone cafe solo se puede cambiar por te, es que yo un cafe solo soy incapaz.
Gracias y os seguire y contare mis dudas a ver que tal.
venga que pronto conseguireis vuestro objetivo.

Yo me c**o dos pq desayuno a las 7 de la ma?an y no c**o hasta las15/30.

Te puedes tomar todo el que quieras

[xiroi]

chicas me ha llamado la atencion que esta misma dieta me la ha puesto a mi mi endocrina para hacerla de choque.
Yo hasta la semana que viene no la empezare, pero tengo algunas dudas, si me las podeis contestar.
Cuando pone tostada integral que comeis una rebanada no?
Y por la mañana se le puede poner aceite o no?
Otra cosa unas veces pone cafe o te, pero cuando pone cafe solo se puede cambiar por te, es que yo un cafe solo soy incapaz.
Gracias y os seguire y contare mis dudas a ver que tal.
venga que pronto conseguireis vuestro objetivo.

Yo me c**o dos pq desayuno a las 7 de la ma?an y no c**o hasta las15/30.

Te puedes tomar todo el que quieras

supongo que te refieres al café

en cuanto al aceite en la tostada ... NO

BIENVENIDA LENA


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