Ayuda para empezar dieta:

[lois]

Quisiera empezar una dieta ya que desde un tiempo cogi bastante peso sobretodo en la barriga, caderas y celulites . Lo he intentado varias veces pero no consigo pasarme del pan y las patatas y vuelvo a caer en lo mismo.Si alguien pudiera echarme una mano para empezar de cero se lo agradeceria mucho...porque ya no se por donde empezar.La teoria de los libros me la se de memoria.....gracias un saludo
http://www.grupolois.com/php/

[mjfor]

Hola, bienvenida.

hago la de bellablanca y de momento estoy contenta porq no paso hambre y en este foro hay muchas recetas.

si te fijas en los primeros mensajes hay mucha información, parece complicado pero aqui hay gente a la que le puedes preguntar, aon muy majas .

[argala]

c**o ya te ha dicho mjfor,en la parte de arriba en los post fijos encontraras informacion,para que decidas que dieta se adapta mejor a tus habitos
yo hago la de bellablanca y me va muy bien
hagas la que hagas vienbenida

[yilana]

Pues yo te digo lo mismo.
Arriba tienes los res?menes de las dietas que seguimos y a las compis de Naturhouse, no tienes más que leer de que va cada una y la que tu creas que se amolda más a tus necesidades pues adelante

Si tienes cualquier duda, no tienes más que preguntar en el foro y listo. Muchos ?nimos y bienvenida al club

[lois]

Hola, bienvenida.

hago la de bellablanca y de momento estoy contenta porq no paso hambre y en este foro hay muchas recetas.

si te fijas en los primeros mensajes hay mucha información, parece complicado pero aqui hay gente a la que le puedes preguntar, aon muy majas .

En primer lugar daros las gracias a todas por vuestra ayuda,me pregunto si deberia empezar por ir al medico hacerme un control...
http://www.grupolois.com/php/

[ilogic]

eso es algo recomendable y q nunca esta de mas
yo tengo el volante en mi casa, pero c**o me oper? de 2 muelas del juicio hace 2 semanas y aun me queda inflamaci?n, me esperar? a q el bollete se me vaya del todo para ir a hacármelo

[yilana]

Hola, bienvenida.

hago la de bellablanca y de momento estoy contenta porq no paso hambre y en este foro hay muchas recetas.

si te fijas en los primeros mensajes hay mucha información, parece complicado pero aqui hay gente a la que le puedes preguntar, aon muy majas .

En primer lugar daros las gracias a todas por vuestra ayuda,me pregunto si deberia empezar por ir al medico hacerme un control...

Eso es siempre una buena idea

[lois]

Hola, bienvenida.

hago la de bellablanca y de momento estoy contenta porq no paso hambre y en este foro hay muchas recetas.

si te fijas en los primeros mensajes hay mucha información, parece complicado pero aqui hay gente a la que le puedes preguntar, aon muy majas .

En primer lugar daros las gracias a todas por vuestra ayuda,me pregunto si deberia empezar por ir al medico hacerme un control...

Eso es siempre una buena idea

En la dieta bellablanca suprimis totalmente el azucar ?

[todalavidaadieta]

totalmente, es uno de los puntos básicos, suprimir la cafeina y el azúcar (y lógicamente los productos elaborados con éstos).

usamos fructosa que endulza el doble o edulcorantes, ya que tienen menor índice glic?mico, que es la base de la "dieta".

espero haberte ayudado.

[neo_mrl]

Bueno, yo no diréa que en la dieta de Bellablanca suprimamos ningún alimento, más bien tenemos unos alimentos (c**o el azúcar) que no son aptos y no deben tomarse, pero estos alimentos no permitidos podemos tomarlos si queremos en unas comidas a la semana que tenemos para hacer "extras".