Leche kefirada o yogur a la naranja e integrales.:

[menorca33]

Ingredientes:

- Leche kefirada o yogur desnatado.
- Sacarina o fructosa al gusto.
- 1 naranja a taquitos.
- Cereales All-bran de Kellogg,s Integrales que llevan un poco de azucar (vosotr@s podeis hacerlo con Copos de Avena integral u otros cereales sin tostar).

Se mezclan todos los ingredientes en una taza y listo!!

[luzazul]

una buena idea menorca , yo me lo tomo solito por la mañana y es una buena idea para tomar el kefir

besitos

[menorca33]

[neo_mrl]

Gracias, que buena idea.