una preguntilla.........:

[MAJO]

los yogures de soja se consideran c**o proteina? es c**o una legumbre, no?

creo que he metido la pata...... el almorzado un trocito pequeño de bizcocho de limon con manzana (del recetario) y un yogurt de soja. ?me falta algo verdad?

[todalavidaadieta]

los yogures de soja se consideran c**o proteina? es c**o una legumbre, no?

creo que he metido la pata...... el almorzado un trocito pequeño de bizcocho de limon con manzana (del recetario) y un yogurt de soja. ?me falta algo verdad?

pues que te digan las más experiementadas, pero para mi un yogur es un yogur, y la soja auque sea legumbre, tiene mucha proteína, yo lo contaréa c**o un yogur normal...

[neo_mrl]

La soja tiene mucha proteina, por lo que el yogur de soja cuenta c**o un yogur normal.

[MAJO]

gracais neo!!! entonces a este almuercito me hubiera faltado añadirle alguna fruta, ¿verdad?

[neo_mrl]

gracais neo!!! entonces a este almuercito me hubiera faltado añadirle alguna fruta, ¿verdad?

Eso es, si le pones fruta mejor

[MAJO]

¿pero si no, no pasa nada, verdad? es q hace rato q me lo he comido.......

[neo_mrl]

¿pero si no, no pasa nada, verdad? es q hace rato q me lo he comido.......

Ya sabes que cuando se comen HCC (c**o el bizcochito) es conveniente acompañarlos de proteina y de fruta/verduda. Pero porque alguna vez no lo hagas tampoco va a pasar nada grave.

[yilana]

¿pero si no, no pasa nada, verdad? es q hace rato q me lo he comido.......

No, no pasa nada, no te preocupes. Mejor si se pude comer de todo, pero bueno, las MM y las meriendas tampoco pasa nada si te tomas algo solo, siempre que no sean HCC (pan, cereales, harinas...)

[MAJO]

MUCHAS GRACIAS GUAPAS!!!... es que a veces en las mm y las meriendas se me hace difil comer de las 3 cosas aunque procuro hacerlo.

[yilana]

MUCHAS GRACIAS GUAPAS!!!... es que a veces en las mm y las meriendas se me hace difil comer de las 3 cosas aunque procuro hacerlo.

Tampoco te agobies, si no tienes hambre o no te apetece de todo, no pasa nada si te tomas sólo una fruta o un yogurt (siempre que no te quedes con hambre). Lo que no se debe comer solo son los HCC, siempre acompañaditos de los otros dos grupos para compensar.