HOY EMPIEZO, ESTE ES MI MENU:

[NEUSITA]

Hola,a todas,mi primer dia mirar mi menu haber si esta bien.
d.descafeinado con leche,bollito integral con aceite,y naranja.
MM:barrita anitin 2 lonchas de pavo y 1 melocoton.
COM:ensalada de judias blancas con verduras atun yhuevo duro y rebanada de pan integral.
MT:descafeinado con leche,barrita anitin y manzana.
CEN:totilla de espinacas,ensalada de lechuga, aguacate,cebollay tomate y yogur desnatado sin azucar pero con fruta.
QUE TAL LO VEIS?
c**o calculais las cantidades?
el agua se puede beber cuando se quiera o hay que guardar un tiempo antes o despues de comeré
GRACIASÍ????

[neo_mrl]

Hola,a todas,mi primer dia mirar mi menu haber si esta bien.
d.descafeinado con leche,bollito integral con aceite,y naranja.
MM:barrita anitin 2 lonchas de pavo y 1 melocoton.
COM:ensalada de judias blancas con verduras atun yhuevo duro y rebanada de pan integral.
MT:descafeinado con leche,barrita anitin y manzana.
CEN:totilla de espinacas,ensalada de lechuga, aguacate,cebollay tomate y yogur desnatado sin azucar pero con fruta.
QUE TAL LO VEIS?
c**o calculais las cantidades?
el agua se puede beber cuando se quiera o hay que guardar un tiempo antes o despues de comeré
GRACIASÍ????

El menú está muy bien, y tranquila, que puedes beber el agua que quieras y a todas horas.
Para las cantidades, pues hazte a la idea de un plato combinado, en un plato grande pones toda la comida que vas a comer. Y para cenar igual pero en un plato más pequeño. No te tienes que quedar con hambre, pero tampoco llena.

Los menos los ponemos en este post para corregirlos ¿vale?

recetas-posts74378-5850.html

[NEUSITA]

vale maja oky. supongo que con la practica me enterare de la dieta.

[neo_mrl]

vale maja oky. supongo que con la practica me enterare de la dieta.

Ya sabes, si tienes dudas preguntas lo que te haga falta

[NEUSITA]

oye que recetas mas buenas tienes en tu blog,pero supongo que no son de la dieta

[neo_mrl]

oye que recetas mas buenas tienes en tu blog,pero supongo que no son de la dieta

Muchas gracias, alguna receta sí que es apta para la dieta