Me uno a la dieta BB:

[azulyrosa]

Bueno, aunque os pedía ayuda en otro mensaje me presento:
Hola a todas, vengo del subforo de mamás. Os cuento:
Me gustaría bajar diez kilos y me gustaría hacerlo de una forma sana pero más o menos rápido porque estoy buscando el quedarme embarazada. Allí atras ya había pensado empezar pero al final me raj? un poco y ya he visto que no puede ser, que empieza a no valerme alguna ropa y no me lo puedo permitir porque si encima quiero quedarme embarazada...
despues de leer el resumen de las dietas bellablanca y definitiva me he decidido por...

la dieta bellablanca,

me parece más facil de llevar y más facil de hacer, porque practicamente me parece una comida normal con unos productos adecuados. Además si me quedo embarazada c**o se puede comer de todos los nutrientes pues veo que no voy a tener ningún problema..

Así que....MAÑANA MISMO EMPIEZO LA DIETA BELLABLANCA, c**o quiero bajar más rápido no me daré caprichos a no ser indispensables (cenas con amigos...) así no haré uso del 20%? y bajar más rápido

Pues me vereis por aquí preguntando dudas o copiando vuestros menus y recetas

[mjfor]

hola, bienvenida.

estoy convencida que has hecho una buena elección.

ya no veremos por aqui.

[argala]

Bienvenida guapa
ya veras que no te vas a arrepentir
pregunta todo lo que quieras

[menorca33]

Bienvenida!! ya verás c**o es fácil!!

[luzazul]

bienvenida , yo hace poco mas de un mes que empece y estoy encantada

un besito

[yilana]

Pues BIENVENIDA y si tienes alguna duda no tienes más que preguntar

[marielpb]

Bienvenida Azulyrosa, y pregunta que aquí siempre hay gente muy buena, que nos explica todo genial

[mvcarmen]

bienvenida ,me pasa c**o luzazul,llevo poco pero estoy encantada

[azulyrosa]

Muchas gracias chicas!!!!
Me estoy empapando de todos los mensajitos y sobre todo de las recetas...
lo único que veo dificil es un poco cuando se sale por ahí a tomar algo, que claro los refrescos fuera y casi todos los zumos que tienen son con azucar, pero vamos que yo soy adicta a los tes así que no hay problema, lo pido con hielo c**o ha dicho en otro post una compi y listo...
en cuanto lo demás ya os ir? preguntando si tengo dudas, una cosita así a ojo porque no tengo balanza ?cuanto ocupa el arroz y la pasta sin hacer que se puede comeré en tamaño de vaso o de taza café solo....es que no tengo balanza...
En cuanto a las cantidades, ya he puesto una hojita en la nevera con un im?n para tenerlas presentes y saber lo que tengo que comer en cada momento...

[mjfor]

Muchas gracias chicas!!!!
Me estoy empapando de todos los mensajitos y sobre todo de las recetas...
lo único que veo dificil es un poco cuando se sale por ahí a tomar algo, que claro los refrescos fuera y casi todos los zumos que tienen son con azucar, pero vamos que yo soy adicta a los tes así que no hay problema, lo pido con hielo c**o ha dicho en otro post una compi y listo...
en cuanto lo demás ya os ir? preguntando si tengo dudas, una cosita así a ojo porque no tengo balanza ?cuanto ocupa el arroz y la pasta sin hacer que se puede comeré en tamaño de vaso o de taza café solo....es que no tengo balanza...
En cuanto a las cantidades, ya he puesto una hojita en la nevera con un im?n para tenerlas presentes y saber lo que tengo que comer en cada momento...

mira si estos datos te valen

Medidas y Equivalencias

Muchos de vosotros nos hab?is preguntado alguna vez por las medidas y equivalencias y por ello queremos que intentar solucionar todas vuestras dudas...

1 onza...................30,5 grs.
1 libra.....................490 grs.

?Cu?nto pesa?

- Un huevo pequeño 50 gr.
- Un huevo mediano 55 / 60 gr.
- Un huevo grande + de 65 gr.
- Una nuez de mantequilla 30 gr.
- Una manzana 150 gr.
- Una rebanada de pan 30 gr.

¿Qué contiene?

- Una cucharada (sopera) de azúcar 30 / 35 gr.
- Una cucharada (sopera) de harina 15 / 20 gr.
- Una cucharada (sopera) de aceite de oliva 14 gr.
- Una cucharada (sopera) de arroz 20 / 25 gr.
- Una cucharada (sopera) de café molido 15 / 18 gr.
- Una cucharada (sopera) de mantequilla 25 gr. 25 / 30 gr.
- Una cucharada (sopera) de miel 25 / 30 gr.

- Un vaso de agua 200 mililitros.
- Un vaso de vino 100 mililitros.
- Una copa de co?ac 40 / 50 mililitros.
- Una taza de tú 150 mililitros.
- Un taz?n grande 400 mililitros.
- Un cucharén de servir 250 mililitros.
- Una cucharada rasa 15 mililitros.
- Una cucharadita rasa 5 mililitros.

- 1 taza de harina 100 gr.
- 1 cucharada de harina 25 gr.
- 1 taza de mantequilla 200 gr.
- 1 taza de azúcar granulada 190 gr.
- 1 taza de azúcar en polvo 80 gr.
- 1 taza de maizena 125 gr.
- 1 taza de galletas molidas 100 gr.
- 4 tazas de líquido 1 litro
- 2 tazas de líquido 1/2 litro
- 1 taza de líquido 1/4 litro
- 1 taza 16 cucharadas

Y por último una pizca es lo que puede tomarse entre las puntas de dos dedos.