he adaptado esta receta de atreyo03, de bizcocho de yogur al microondas
http://recetas.mundorecetas.com/receta11637.html
Ingredientes:
- 1 YOGUR natural ->el yogur desnatado
- Ralladuras de LIM?N -> no le puse, pq iba a poner chocolate
- 3 HUEVOS
- 3 medidas de HARINA -> harina integral. Lo q hice fue poner 2 medidas y media de harina, y media medida de chocolate en polvo valor, c**o me orientú Nonia
- 1 sobre (16 g.) de LEVADURA Royal
- 2 medidas de AZ?CAR -> 1 medida de fructosa de mercadona
- 1 medida de ACEITE -> le puse aceite de girasol, q es más suave.
- le añadí almendra molida, mi pequeña aportaci?n
lo mezcl? todo el la chefomatic, pasó la mezcla a un molde de silicona.
en la receta de atreyu pone 6 minutos al micro, a 800W. El mio es digital y mucho mas potente, asi q apa?andolo lo puse 8 minutos a 700W, y tiene esta pinta
estaba empezado pq mi marido se arre? casi la mitad después de cenar, con un vaso de chole de chocolate (si, es adicto, q le vamos a hacer). No se ha muerto, con lo q malo no debe estar
lo mejor de todo es q él no sabia q la harina era integral, y yo esta mañana he desayunado un trocito 
taba weno 
se me olvidaba deciros q hay q dejarlo templar, yo cuando acab? el micro lo dejé dentro y a la hora lo saquí
y la que no lo quiera sacar de la chefito y lo quiera acabar ahi, pues se saca la pala y se programa 45-50 minutos al prog 91, y lo dejéis reposar al menos 10 minutos.
Porque no puedo comer, que sino....
