Las he hecho guisadas ,estilo lentejas con verduras y me han gustado bastante, la verdad para gente rara para comer y que no le gusta probar se las pones c**o lentejas y ni notarian la diferencia seguro...
He puesto 1 calabacin,2 zanahorias grandes,taquitos de pechuga de pavo,1 tomate maduro pelado, 1 litro de caldo de verduras (del que saquí el otro dia de cocer las verduras para puré, c**o veis aqui no se tira no
) y la soja verde un puñadito, con una cucharada de aceite de oliva rehogu? las verduritas y luego añadi el caldo y ale a cocer el tiempo necesario....estaba rico rico y tengo pa congelar pa 2 veces 
)Aki dejo la fotito del tupper pa congelar xD
me gusta mucho más cómo hace el caldito 