Maiz dulce - otra duda BB:

[Yo_misma]

Otra dudilla...

El maiz dulce y las mazorc así? legumbre, verdura... ??

[neo_mrl]

El maíz es un cereal y tiene el IG alto. En teor?a no es apto... aunque por poner unos granitos a una ensalada no va a pasar nada. Si comes una mazorca entera, mejor para el 20%.

[Yo_misma]

Ok, muchas gracias.

[alAlba]

Neo, apoyo la moci?n

[sharini]

El maíz es un cereal y tiene el IG alto. En teor?a no es apto... aunque por poner unos granitos a una ensalada no va a pasar nada. Si comes una mazorca entera, mejor para el 20%.

Neo, te refieres al 20% de hidratos en la comida, o a los 20% semanales????

[Yo_misma]

yo entiendo que al 20% semanal por el tema del IG alto.

[todalavidaadieta]

Yo tambiénlo entiendo así, al 20% semanal.

[sharini]

Si de primeras eso es lo que parezco entender, pero c**o soy un poco retorcidilla, pues me ha dado por preguntar mas.

[alAlba]

si te comes una mazorca al 20% semanal
si te comes un poco de maiz dulce en ensalada y no es mucho (una cucharada) yo no lo cuento, y si en más al 20% de hidratos de la comida en cuestion

[duna]

Yo eso no lo sabia

entonces ¿no podemos tomar maiz en las cen así