A ver que opinais:

[silviamil]

Hola,

Una pregunta a ver que creeis. Un bizcocho casero para desayunar, con harina integral, huevos, azúcar, aceite, vamos el típico bizcocho sencillo debe tener mucha más calorías que comer cereales integrales o muesli?

Es que estoy valorando dejar de comprar tantas cosas para desayunar: galletas integrales, cereales, muesli, tostadas integrales y hacer bizcochos o magdalenas caseras, pero no sé si al final serán más "gorduras" o al contrario serán más naturales.

Qué lío me he hecho al epxlicarlo, espero que me entendais.

Ya de paso, me podeis pasar alguna receta de bizcocho o magdalenas integrales o lightú

Gracias!!!!

[paiper]

el bizcocho casero es mas sano, pues no tiene grasas saturadas y ningun tipo de aditivo y si lo haces con harina integral y edulcorante o fruztosa en vez de azucar mejor
en el post de el metodo bellablanca tienes distintas magdalenas y bizcochos te te serviran

[amanda201]

eso mismo te iva a decir yo, yo lo hago casi todas las semanas, hay mucha variedad, asi que puedes ir cambiando, y hay incluso galletas, las haces el finde y lo vas intercalando, ademas asi sabes lo que lleva, lo congelas o lo guardas bien y tienes para varios dias, no paiper?

[paiper]

eso mismo te iva a decir yo, yo lo hago casi todas las semanas, hay mucha variedad, asi que puedes ir cambiando, y hay incluso galletas, las haces el finde y lo vas intercalando, ademas asi sabes lo que lleva, lo congelas o lo guardas bien y tienes para varios dias, no paiper?

si pero que las guarde bien guardadas , que algunas estan tan guenas que tienen mucho peligro

[sambori]

entonces las expertas dec?s que un trocito de bizcocho casero con yogur desnatao, harina integral y "sacarina" se puede desayunar sin problemas, ¿no?

[neo_mrl]

Yo soy de la opinión de que lo mejor de todo es variar: puedes comer un trocito de bizcocho integral sin azúcar, o una magdalena integral, o alguna galletita apta... pero mejor si estas cositas las alternas con otras cositas menos cal?ricas y menos grasas, c**o una tostada integral, pourridge de avena...

[argala]

Que me lo digan a mi
desde que estoy a dieta , es mi desayuno habitual,
bizcochito casero , de toda clase de sabores pero que rico esta

[yilana]

El bizcocho solo no, ya sab?is que hay que acompañar los HCComplejos de los otros dos grupos vale?.

Y opino c**o neo, mejor variar. Y por supuesto, mejor un bizcocho casero que cualquier boller?a industrial

[silviamil]

Qué son los HCComplejos ?? Es que yo no sigo ninguna dieta...

[todalavidaadieta]

Qué son los HCComplejos ?? Es que yo no sigo ninguna dieta...

Es la fruta y verdura.
hidratos de carbono complejos

hidratos de carbono simples: cereales, patatas, pan...

(es eso, no?)