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HOLA CHICAS, SOY NUEVA EN ESTE FORO, VENFO DE OTRO VECINO, Y M GUSTARIA K M INFORMARAIS DE UNA BUENA DIETA K SEGUIR K ESTOY ECHA UN DESASTRE, M DOY ASCO A MI MISMA, HACE 4 AÑOS PESDABA 60 KILITOS Y ESTABA ESTUPENDA AHORA PESO 15 MAS Y M VEO HORIBLE, PROBE MUCHAS DIETAS SIN RESULTADOS DURADEROS. LA VERDAD, TENGO K DECIRLO, NO AGUANTO MUCHO TIEMPO LA MISMA DIETA, Y M ABURRO ENSEGUIDA, LO PRIMERO ADELGAZO UNOS 5 KILOS, PERO LUEGO M VUELVO A RELAJAR, LO DICHO UN DESASTRE DE TIA, BUENO SE ACEPTAN TODA CLASE DE SUGERENCIAS, Y MUCHAS GRACIAS POR LEERME, UN BESITO A TODAS, AYUDARME POR FA!!!!!!

Pues tenemos varias dietas o pautas de alimentaci?n. Están arriba colgadas. ?chales un vistazo, tranquilamente, y túmate tu tiempo para decidir cuál vas a seguir.

Consejo: nada de "voy a probar con ésta, si en un par de días no me va, cambio a la otra". Calcula los pros y los contras antes de empezar, y túrate de lleno, porque funcionan. Y poder, se puede.

Lo del asco y todo eso, tambiéndeberías trabajértelo. Si sigues pensando así te va a costar bajar de peso. Hay que quererse un poco más

has dado en el foro correcto.

se siguen varias dietas.

la definitiva (más estricta)
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la de naturhouse
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la de Bellablanca
es la más llevadera (es mi opinión), comes de todo (y de todo es de todo, algunas cosas con más moderaci?n)
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estas son todas recetas aptas para Bellablanca:
recetas-posts125375-0.html

la de los cuatro días, es una especie de choque:
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la de yulls, tambiénse come muy bien y de todo, si te sobra bastante es aconsejable, si ya estas en tu peso o casi, puede que no te funcione bien:
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bueno, creo que más o menos están todas las más seguidas.

yo sigo el mítodo de bellablanca, que no queremos llamar dieta, porque son unas pautas para comer sano para siempre, c**o dice una compi (Yilana, que es de las veteranas, se come tan bien, que se baja de peso, pero no porque estés a dieta).

espero haberte ayudado y bienvenida al club de las perdedoras.

Dulce te leo a ti y es c**o si lo estuviera escribiendo yo misma, te cuento empec? con el mítodo Bellablanca pero yo necesito q me vigilen y me controlen pq sino me descontrola asiq empec? hace una semana con Natur House y en cuanto pierda los 12 kilazos o asi me paso otra vez a Bella c**o mantenimiento, pero ?nimo y si quieres me mandas un privado y nos animamos mutuamente jejeje. Besos

Pues c**o ya te han dicho todo y no nos vamos a repetir, yo te digo que nada de tenerse asco, c**o mucho que no nos gustemos demasiado pero para cambiar eso ya has dado el primer paso, asi que YA ESTAS EN EL CAMINITO! Ahora es ir dando pasitos has llegar

Ale, y después de la ?o?er?a esta que te he soltado ???BIENVENIDA AL CLUB DE L@S PERDEDOR@S!!!!

bienvenidaaa!!!!
te digo lo mismo que mis compa?eras

Bienvenida y piensa que si te lo propones puedes hacerlo

JOLINES, ESTO LO LLAMO YO, UNA BIENVENIDA POR TODO LO ALTO, K BUENAS SOIS TODAS CONMIGO, M HABEIA DADO UNOS ANIMOS INAGUALABLES, M HIRE LEYENDO LAS RECETA Y LAS PAUTAS A SEGURI DE CADA DIETA, OS LO AGRADEZCO DE CORAZON, ES K AHORA ESTOY EN LA NAVE CURRANDO, EN MEDIA HORA M VOY PARA CASA, Y ESTA NOCHE SIGO CON VOSOTRAS, Y OS MANDARE ALGUN K OTRO PRIVADO, ESPRO CONSEGUIR LO K VOSOTRAS HABEIS LOGRADO CON VUSTRO ESFUERZO Y TESON, Y A VER SI ESTA VEZ, TENGO EL BASTANTE VALOR c**o PARA SEGUIR UNA DIETA, O MEJOR UNAS BUENAS PAUTAS DE COMIDAS, OS MANDO UN BESO A TODAS,S NOS VEREMOS POR AKI.

Pues ya sabes, para una dieta lo importante es estar motivada y cuando decaigas, pues te vienes y te damos ?nimos