Coaching. Ayuda con dieta:

[ritor69]

Hola, en el foro de Temas Varios estamos formando un grupo de trabajo para conseguir nuestros objetivos, es un "entrenamiento" en el que con ejercicios que nos ayudan a conocernos y el apoyo de unas y otras conseguir cambiar h?bitos y lograr nuestros objetivos. Si os apetece echad un vistazo.

Por otro lado, quiero perder cuatro kilos de forma más o menos rápida y sin andar pesando alimentos, suelo ser constante y ahora estoy motivada ¿Qué me aconsejais?

[argala]

Bienvenida guapa
mi consejo es que te leas las pautas de las distintas dietas que hay arriba en post fijos,
y te quedes con la que mejor se adapte a tus gustos

[ritor69]

Muchas gracias, leí hace tiempo algo sobre BB, intentú hacerlo y me encantó
pero creo que me pasaba con las cantidades porque no perd? nada.

[unique]

Gracias por avisar, me paso a ver el post que parece interesante.

[ritor69]

Unique, me encanta tu firma.

[unique]

Gracias Ritort, la eleg? porque c**o llevo una laaaarga etapa de postergaci?n quería ayudarme a ponerme las pilas