Sabado, pasando lista y apuntando men?s:

[Salipebre]

c**o todos los findes esto va a estar muy desierto, ya me lo veo venir, pero yo paso lista igualmente a ver si así vamos cogiendo buenas constumbres c**o dicen en otros posts

DESAYUNO

- Taza de leche semi con nescafé cafeinado
- 2 bollitos de leche con mantequilla y mermelada de tomate (20%)
- 1 kiwi que con lo verde que estaba el jodio, se me ha quedao la lengua c**o la de los gatos


MM

No voy a hacer media mañana por que he desayunado tarde y seguro que no me entra hambre hasta la hora de comer.


COMIDA

- Los tallarines de los deberes
- Ensalada verde con lechuga, pimiento, cebolla, maíz, brotes de soja y alguna aceituna
No suelo comer postre


MERIENDA

No creo que meriende...


CENA

Todavia no sabemos si vamos a salir a cenar o no... así que va a ser 20%

[eljasaja]

Presente, c**o decíamos en el cole, mi menú es incompleto total pues hoy celebramos el cumpleaños de mi sobrina, que fue ayer, y el de mi hija, que es el lunes, así que sólo puedo poner el desayuno:
DESAYUNO
Caf? cortado tostada integral con una loncha de mortadela de pavo y queso light y kiwi
MEDIA MAÑANA
Termino de desayunar así que nada
COMIDA
Lo que me den, comenos en casa de mi cuñada
MERIENDA
Creo que nada
CENA
Igual que la comida

Espero no pasarme mucho

Hasta mañana

[amanda201]

me gusta el menu anterior

no esta mal, habra que conformarse

MI DESAYUNO
un vasito de zumo, un cafe con leche y un trocito de bizcocho

MM, c**o la otra, acabo de desayunar asi que va a ser que no

COMIDA tengo invitados pero...
una ensalada variada
estofado de carne, y hare un flan de naranja, eso si apto, no se enteran de lo que comen, son muy tiquismiquis
MT, aun no se
CENA
los invitados ya se habran ido....
las kof..c**o se llamen, y algo de verdura
espero que este bien

[argala]

Buenos dias, a tod,@ss!!!
a ver que no tengo muy claro mi comida de hoy,
desayuno:
cafe con leche,bizcocho y naranja
media mañana:
si me acuerdo,fruta
comida:
una kotfa,que me sobro ayer, y panceta adobada muy magra a la plancha
,un bollito de pan de los deberes , piña
y rosco,de muesli con un cafecito
merienda:
fruta,anacardos
cena:
ensalada, bresaola y queso
bollito de pan,bombones para el 20%
que tengais un buen fin de semana

[rosi82]

Presente

Voy hoy la verdad es que no se el menu

Desayuno: leche desnatada con un par de bollitos de leche con aceite de oliva (ya se que falta fruta, pero hasta que no vaya a comprar nada)

MM: un trocito de bizcocho chocolate apto

No tengo ni idea que voy a comer ni cenar

[mirall78]

Pues si hay q pasar lista se pasa, ahí va mi menú q yo tb me he desmadrado estas fiestas:

DESAYUNO
cafe con leche y muesli con pasas

MM
una pieza de fruta

COMIDA
champiñones al ajillo
pechuga a la plancha
una manzana y un trocito de pan

un cafecito

MERIENDA
en principio nada, pero quiz? si salgo a tomar algo un trina light

CENA
ni idea, si salimos a cenar algo de pescado, si nos quedamos en casa sepia a la plancha y una ensaladita, pero seguro q cae pan y vino así q para el 20%

Q os parece?

[xelicurt]

desayuno
una magdalena normal

media mañana
nada, me he levantado tarde por una vez en la vida

comida
br?col o brocoli y botifarrons de cebolla (morcillas ), me lo han tra?do de pueblo y no los voy a tirar

media tarde
me voy a poner a hacer los panecillos de los deberes y supongo que uno caer?

cena
aun no lo s?, espero que no caigan los demás panecillos

[Ardid]

Que conste que me he conectado para fichar aquí, eh?

Desayuno:

Zumo de naranja recién reci?n
Un kiwi (el mío estaba bueno )
Una tostada pequeña con media sabanita y jamón sin tocino

Media mañana:

Dos mandarinas
Dos anitines (mepasao, sólo quería comer uno)
Un par de cortecillos de jamón (jo, es que está ahí en la jamonera...)

Comida:

Ensalada simple
Pollo en bolsa con unas patatas (le he hecho fotos, luego las pongo)
Supongo que algo prohibido caer?, la semana post navidad es muy dura

Media tarde:

Una manzana o algo así

Cena:

Br?coli a la plancha
Atún al romero (prometo fotos, es una receta espectacular)
Me temo lo peor

[allegra123]

Aki estoy para quedar apuntadita...

D. kiwi, lcasei desnatado, 2 rebanadas de pan integral 8 cereales con qeso crema ligero
MM. nada que levante tardisimo
C. sopa de marisco y verduritas (os pondre las fotos luego), pechuga de pollo al limon en la plancha, ensalada (tomate,lechuga, cebolla, aceitunas, queso fresco y lo que me sobre x la nevera )
MT. todavia no lo se
Ce. la idea es fideos de soja salteados con champiñones pero esa es la idea si salgo fuera ya pos qdara pal 20%

Buen finde a tod@s

[aragon]

hola a todas
c**o es el tercer día de dieta..... vamos escasos.
Desayuno, café con leche
A media mañana, nada
Comida, sopa de fideos y pechuga a la plancha
Merienda , nada
Cena, fruta